@cloudzhou #6 我感觉我在在意他人看法和社恐大大缓解的同时自卑方面没什么变化。不过我大大缓解之前确实应该是不怎么自卑了，我之前可能是比较自卑。我之前就算没自卑应该也有自大，有人说自大也是一种自卑。你是解决了自卑就不在意他人看法并且不社恐了吗？

@littiefish #1 AI 内容在这里是重罪，求别怀疑我有那么重的罪。另外你感觉 AI 的回复经常云里雾里的？

@najunuoyan #2 你想看带前因后果的故事？第三节就是。我以为大部分人都喜欢看干货。

@sss15 #3 该术语原生于足球规则体系，描述得分行为的核心环节，后随语言演化逐渐泛化为通用比喻，喻指在事件临近结束时起决定性作用的最后努力。

霍兰德职业倾向测试。这个应该是有免费的。
盖洛普优势识别器。这个好像是收费的，免费的我不知道是否正宗。
VIA 人格力量测试。我不知道要不要钱。
大五人格测试。这个一般好像不会推荐适合做什么，可能需要根据结果自己搜索或者查论文。

我感觉兴趣这个东西对擅长的影响可能比较大，前面也有人提过。但是我认为兴趣这个东西是可以培养的，不过可能需要要做的事跟自己的性格别太冲突。比如一个极端内向的人培养对高强度的社交的兴趣可能就不太好了。另外内向和社恐是两个事，社恐有治好的希望。兴趣培养方面有一些书，如果有时间推荐看看。说个细节。我感觉最好是在培养兴趣的时候多将做的事跟自己的核心动机联系起来。这个我有两个相关经验。一个是做自媒体，我之前根本不想做这个，只是感觉有可能能赚到钱才做的，后来感觉也许能帮到一些人就比较喜欢了。另外一个是学 web 安全，想到这个有助于我看到自己想做的网站到底会有什么效果我就来劲了。我最近才发现我的核心动机可能是想创造和看到好的效果。还有兴趣这个东西如果对相关的事情没有一定的了解，那么那种兴趣可能是假的兴趣，没准会越做越没兴趣。

另外在尝试自己的兴趣的过程中很可能会遇到各种阻碍，大部人可能都会因为遇到阻碍就认为自己不擅长。我觉得就算遇到自己擅长的事可能也不会一帆风顺，以绝大多数人对学习的误解来看。遇到阻碍应该去了解他人的经验，学习他人的经验。这里放一个暴论。如果对自己独立解决问题的能力和创造能力有自信也许可以尝试那些新兴领域，因为这些领域一般可以借鉴的经验可能不多，除非你能抱上一个有这种能力的人的大腿。如果对自己的学习能力有自信也许可以尝试那些传统领域，这些领域经验应该很多了。独立解决问题和创造能力应该也是可以培养一些的，不过应该很慢，可能也吃天赋。

#7 @er567 批量薅羊毛违法的。

小声 BB：要不要找一些教人和学习方面的东西看看？还有控制情绪方面的东西，防止被气得血压高。

使用时段，不是活跃时间。

我才发现我的更新好像就是手动的。我之前把活跃时间段设成很大的范围了，在使用过程中根本就不会自动重启。

@msg7086 #18 我可能没说明白。我之前得想法是同时统计有更新习惯和没更新习惯得人的电脑出问题的比率。我都忘了自动更新的事了。因为 Windows 11 会提醒是否重启更新。我之前以为全都是这样，但是经过你的提醒我想起来某些好像是不重启也会更新的。感谢你的经验，我大概率以后会考虑改成手动更新，更新之前备份文件。如果能手动更新的话。

完全没有。痛苦的事我完全坚持不下来。我能坚持下来的事都是没什么痛苦甚至是能带来点快感的。不过我感觉我的超能力是我能降低一些一般情况下比较痛苦的事的痛苦程度，甚至有时候偶尔还能搞成有点快感的。我有这个超能力的原因可能是因为我很喜欢降低痛苦的过程，我对我的这个癖好是如何产生的没有任何头绪。简单说一下我降低痛苦的方法，如果使用这个方法会痛苦的话那我就没办法了。

简单说就是多了解他人经验，多体会，多思考。再具体点就是看书、看论文。当然可能大部分人的思考可能都是漏洞百出的，大部人思考可能都会把自己带歪。据说把思考过程写下来能提高思考的可靠程度。打到电脑上应该就行了，不一定要写在纸上。另外跟 AI 聊也许也能起到一些效果。注意我发现至少问 deepseek 类似“X 是不是 Y”和“X 是不是不是 Y”它都会顺着你说，但是如果你问“X 是什么”一般答案好像会更靠谱一点。举个例子，“完美主义是不是会导致拖延”和“完美主义是不是不会导致拖延”，deepseek 可能都会顺着你说。不过我没试过。这种明显的 deepseek 可能会直接不惯着人。我之前遇到的那个好像不是很明显。体会这个也有很多门道，比如说我发现一个只是短期有效的方法可能是最终能达到结果的方法集合的一部分。如果一个方法短期起过效，那么如果保持这个方法不是很消耗时间和精力的话，最好是别放弃这个方法。最终达到结果后再考虑要不要削减一些看似无用的方法。我感觉寻找适合自己的方法的过程跟寻找最优解的过程类似，或者是自己满意的解。这个过程思考可能只是辅助，应该还是多尝试更重要一些。说到多尝试我又想打牛皮癣广告了。说是牛皮藓因为我已经安利过很多次了。《学习乐观》可以提高人尝试的次数和意愿，以及改善失败后的体验。这个有点复杂，几句话说不明白，我就不说了。

感觉我说得好像并不简单。

@msg7086 #16 确实吓人。但是感觉你说的情况并不能推出你的结论。也许你有更关键的信息忘了说出来。对我来说可能是第三方调查给出的统计结果更可信。最好是再配上各种不同的情况，比如品牌之类的。就是不知道这种情况能不能调查。我的笔记本是傻多戴的，目前更新后没发现过问题。我估计这种大厂可能会用更兼容的硬件吧。不知道更新导致的问题是不是硬件不兼容导致的。或者甚至可能会跟微软沟通。

我放弃反汇编了，感觉可能需要学很多东西。另外看汇编代码感觉可能有混淆，因为感觉代码不是很工整。看各位的回复我感觉这个东西好像不是很危险，那我就凑合用卖家给的 Python 代码改吧。

@pusheax 嫌麻烦不回也行，你要是不回我问 AI 也能凑合一下。我没搜到自动甚至免费的代码安全审计工具。你知道吗？如果你说的安全审计是让我自己审计的话，这个会不会需要很多学习和执行的时间？

@diivL 开发板不能自己悄悄地切换成 USB MASS 吗？只是存储设备好像还好，毕竟 Windows 11 上好像默认都不自动执行了。我搜到地那个好像不需要自动执行就能入侵。

@fcyxp 你说的我看不太懂，不过还是谢谢。你说的触发指的是按日期触发之类的吗？我看了一下那个自带的 Python 的可能叫上位机的程序，看起来没有向单片机输出日期，只输出了当前的小时和分钟。显示时间用的。Python 程序也没有网络相关的操作。

@xujdan 好的，安心一点了。

@xuangoer666 但是我想让这个开发板与宿主机里的软件通信。具体是显示番茄钟的剩余时间。不过还是谢谢。

这段是最后写的，看了这段基本可能就不用看后面的了。刚才搜索相关内容的时候搜到了影子跟读法，好像跟我的方法很像。果然这个时代自己搞出全新的东西是不太可能的。这个估计更厉害一些，建议优先试这个吧。

分享个方法，不一定一有效，但是体验可能会好一些。我用了一段这个方法后好像有个技术视频不看字幕也能听个大概了，这个之前基本是不敢想的。不过也可能是我听得那个技术视频比较简单吧。其实我感觉我用这个方法主要就是解闷的，洗碗的时候不同时干点别的事太无聊了，我因为一些原因又不能听音乐。另外我在知乎上问也有说这个方法有效的。

方法就是一段小文章先听个几十遍甚至上百遍，熟悉之后就跟着朗诵不看原文“背”。应该也不算完全是背，毕竟会在背的时候同时检查自己有没有背错。刚开始这样背对我来说是比较磕磕绊绊的，但是一篇文章时间久了就会慢慢熟练了。另外随着一篇文章越来越熟练，我会很开心。另外这样背的时候尽量不要有意识介入，尽量做到无意识。如果某些地方不靠意识”背“不好再用意识。这样背我一篇两分钟左右的简单文章需要一个多星期的洗碗和洗脸时间才能熟练。熟练之后再用复习提醒在几个时间点复习。我具体背什么内容我就不说了，感觉说出来有广告嫌疑。另外前面说的无意识的部分好像是有点理论依据的，YJango 说的，他说练习的时候不要思考，只在练习之前思考训练方案，在训练之后思考改进方案就行了。

这个方法是我偶然自己发现的。我是最开始的时候听清静经，听多了发现基本可以跟着背下来了，最后使使劲就可以独立背下来了。然后就用到英语学习上了。不过为了让体验更好学英语的时候我没有追求独立背下来。

我在知乎上问过这个方法有没有好处，有一些正面评价，但是也有说可能会导致在对文章不是很理解的情况下越背越偏，比如发音和语法之类的。所以我现在用这个方法稍微遇到感觉不对劲的地方就会看文章的原文和详解。

另外背诵应该是有一定效果的，就是可能很痛苦。我这个方法痛苦会少一点，但是相比背诵效果可能会打折。

@guyeu 在第二个链接里。简单说就是我认为那个问题里面的很多批判农村人的回答都是在维护自己的思维和情绪的稳定，潜意识里可能就是在合理化自己获得的利益。