不要管一些评论区的攻击，无非是，不同的人无法共情罢了。你现在最重要的，是赶紧放开自己。可以尝试一下我上面提到的七八种行为。真的很爽哈哈哈。你先放下过分的严于律己和道德感，先去尝试下，也不是啥罪大恶极的事。只是更粗鲁，更放开。当然，谁因你而内耗，就不关你事了哈哈哈哈。屠龙者终成恶龙哈哈哈

@ygwhence
① opop ，我以前也非常内耗，就是，成长经历影响，容易内耗的性格，以前中学，经常躺下来，2 小时睡不着，然后也严于律己，就是吃饭，走路，上厕所，睡觉，一点声音都没有。。。

② 高中时，到了新宿舍，第一天，中午我在上床躺了 2 小时，没睡着，然后爬下床，直到我下了床，下床惊呼，“我以为上面没人？！”，笑死我了。因为过于压抑自己，保持极度的安静，就是，哪怕在安静到掉下一根针，都能听到的时候，我走进教室，搬起凳子，坐下，打开课本，都不会发出一点声音.....就安静到这个份上。走路，上下楼梯，就好像鬼一样😂

③ 后来才慢慢改了。这不是病，但是，心态得改改，之前处于过渡阶段的想法是，明明是自己去迁就别人的习惯，自己干什么都很小声，怕侵犯到别人的个人空间，给予别人充分的尊重，大学也是，早起过分安静，上厕所没声音，除了冲水，开门关门都是，只剩一点点缝隙时，轻轻按下把手，无声关门，等等。。

③-② 大一时，敲笔记本电脑，都是很小声，几乎没声音，即使这样，有次，我还担心，轻轻的敲，会不会吵到别人，于是买了笔记本键盘贴膜，就在我贴膜到手第二天，有个舍友的茶釉机械键盘到了，每天 1 点多还在奋战，键盘噼里啪啦，美名其曰，晚上思维敏捷，有学习状态，或者学了一天，需要打游戏放松。于是火起，替自己不值，就去买了个机械键盘，没事就大声噼啪一顿，终于舒服多了...（但是这种做法其实不对，根源，根本的解决办法，是让自己放开了来，变得粗鲁，无所谓）

④ 后来想想，真的很累这样。有句话这样说的，粗鲁的人总是活的久一点。后来我学会了当众大声打嗝，走路踢踏摩擦鞋底，大声打哈欠，关门开门不会刻意收力，每天从床上蹦下来，以及吃饭 bia ji 嘴，还有手机开着铃声（收到短信，微信，电话，都会有音乐或者提示音）....（真的舒服哈哈，但是也就短暂试了一下，终于理解粗鲁的人为啥那么快乐了）
（但是我貌似不会介意老人这样，因为他们那个时代都这样的，但是不能理解，为啥现在的年轻人，十几岁，或者大学，很多都是这样的习惯）

⑤ 但是这些，只针对于，我所在的空间，有人很吵，既然有人吵，那我就完全放开了。当我变成最吵那个，自然不会不开心了。然后我再变回安静的状态，皆大欢喜。如果别人一直吵，那我就一直当最放的开，无所谓的那个，反正不能苦了自己

⑥ 能理解你，就是成长经历导致的，一些心理想法的不同。总之，不管是粗鲁的人活得久，还是从不委屈自己的角度，你都得放开一点，学学我上面的。即使现在，我还无法完全做到，上班时敲键盘，像在家一样，劈里啪啦敲的又猛又快，总是会担心影响到别人。一辈子的隐忧。但是无所谓。尽量放开把

@ghwolf007 可以取取经嘛，903744102 ，因为身边也有些不写代码了，上岸公务员或者事业编的，不过公务员都是应届两次机会上的，事业编备考两三个月，也有几个同学上了，有的还是补录的

@coolxll 为啥 od 更难走嘞

补品没用（全是营销），连续一个月 11 点整睡着，早上 7 点多精力充沛自然醒，比什么都强....还有适量运动，偶尔做饭，吃清淡点，还有，不抽烟不酗酒，节制，少用眼，眼睛看多电子产品，容易早衰

大佬，你有邮箱吗，想请教个问题，有偿，和测开相关的，[email protected] ，50 元 20 分钟可以吗，我准备好问题

@zznote 我们这里，年后估计要倒闭一半的实体店，都是入不敷出

@Gilfoyle26 不能单用学历分人....动手能力，运动能力，社交能力，抗压能力，学历只能代表书面上的学习能力，，，甚至，如果不是人太多，筛选成本太高，很多行业甚至可以不看学历....小学毕业可以和双 9 同台竞技并胜出

@V2Q 主要脱不下长衫，大学生，动手能力强点，能吃苦且工资不高，绝对有活干。。。就像之前教练说的，现在开大车都是 38~55 的，30 岁出头甚至 20 多的年轻人，一个都没有。给他钱让他去学都不去，觉得辛苦，不想干。现在符合大学生要求的岗位不多了。。。工资低有点累不愿意去。工资中等特别累也没人去。但凡他小学毕业，估计就没那么多计较了。。。我其实也想过，以后要是互联网不想干了，整个挖掘机这种工作干干也行。只要有市场，未来 10 年，20 年一直有活干，咱就学。

@WuDiHaiTai 你那叫陪笑了，，我偶尔也会犯陪笑的毛病，就是那种尴尬的笑容，真的很掉印象，一个是猥琐，一个是没主见没担当的样子。真的对谁都不必陪笑，如果遇到资历，能力都比你强的人，别人批评你，认真倾听就好了，而不是去陪笑。要是遇到资历，能力不如你来挑你刺，或者单纯想打压你的，那更不必陪笑，直接怼就完了。

@murmur 所以一般找认识的哈哈，皆大欢喜，直接对接

①"出社会第一件事是学会胯起个批脸"，遇到想占你便宜的，才垮个脸，不要学有些人，单纯就性格恶劣，别人一点不顺心就臭着个脸😂

②当然，该争取的还得自己争取嘛，比如最近修手机，或者去唱 k ，或者其他服务性的开销，一般都默认可以讲价的，每次便宜个 10%不是问题，你要是懂行的便宜个 20%也可以。又或者拉顺风车，有些司机脸皮薄，不敢要高速费，你不要你就吃亏呗。事在人为。对方接受不接受，那是对方的事，争不争取，那是你的事。不要怕冲突，以自己的需求为主。你觉得心里膈应，觉得吃亏，那就说出来。后面对方不接受再说。只要没给钱，你就老大，全靠一张嘴忽悠

@ttyy22007 练练，这个好玩啊，就是你开手动挡，开 200 公里，后面座位的朋友醒了，问你怎么还不开，其实你已经开了 200 公里。起步和刹车没有任何推背感。追求这个。以后手动自动都能开

@VDimos 锻炼好多年了....肯定不是腰背核心的问题。不知道是不是练腰时动作不当😔

除了开车，练腰，还有久坐，如果避免腰受伤或者过度劳累....

@zhefanpao 自杀都不要相亲

@wsbqdyhm 所以感觉好多现代人会短寿....医疗水平上来了，但是长寿的老人更少了估计....10 点睡着，5 ，6 点自然醒那种好。。

宁愿早睡，不要晚睡晚起，养生。比如 9 点，10 点入睡，早上 5 点起。就很健康

要是买菜 10 分钟，做菜 20 分钟，一顿晚餐 30 分钟能搞定，另一个人洗碗收拾扫地拖地就挺好。只拖弄脏的地方。然后一个月叫一次家政上门，找那种酒店搞卫生的阿姨，熟人那种。一次 100 块 1.5 小时给你搞干净。自己基本不用搞卫生，家里还是干干净净的