这是一个创建于 649 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
今年 28 ，我都焦虑大半个月了，每天睡不着，自己技术一般，觉得也不可能一直写代码，年龄大没人要，感觉危机感，觉得看不到人生前途，不知道咋办，我想去医院看抑郁症了，主要还在外地工作，回老家也没有工作，
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estk 2023-02-14 16:58:16 +08:00  59
坚持每天晚上 7 点准时打开 CCTV-1 看希望
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codepark 2023-02-14 17:01:56 +08:00 6
少看点文章，多看点书，走一步看一步，饿不死的。
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AllenTsui 2023-02-14 17:02:24 +08:00
卖煎饼月入 3 万，你焦虑什么。
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WanzizZ 2023-02-14 17:03:09 +08:00 54
我还以为是我发的呢
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ainon 2023-02-14 17:03:10 +08:00
少刷短视频
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fkw 2023-02-14 17:03:20 +08:00 via Android 1
关掉手机少看新闻少刷视频多出去走走
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fanchenio 2023-02-14 17:05:04 +08:00 5
做点什么转移一下，我和你情况一样，所以我就自己做个网站或者做个 APP ，可能会挣钱有可能也不会挣，反正转移注意力吧，每天焦虑屁用没有。
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zmxnv123 2023-02-14 17:06:31 +08:00 3
华润万家
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zh584728 2023-02-14 17:06:53 +08:00
找点其他的乐子，有瞎想的时间玩点游戏不香吗，
人活着就行，哪里来的那么多危机 你要是真有危机感，早就开始看视频、学技术 or 刷题了，而不是在这焦虑 |
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echo1937 2023-02-14 17:07:56 +08:00 3
引申一下三体的一句话，给岁月以文明，而不是给文明以岁月，
这都自我感觉要抑郁了，没希望就没希望，该摆就摆先要健康。 |
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hxysnail 2023-02-14 17:13:02 +08:00 2
车到山前必有路，船到桥头自然直，真没必要钻牛角尖
技术一般就多看看书提升，不喜欢代码就看看能换啥，才 28 就担心没人要，人家三四十不得跳楼？ 有忧患意识是好的，但焦虑就没必要了 |
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nullpoint007 2023-02-14 17:14:26 +08:00 5
送你一句《闻香识女人》里一句台词，Remember, when in doubt, fuck.
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MeteorVIP 2023-02-14 17:16:15 +08:00 via iPhone
看不到就别看，看手机不行吗
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libook 2023-02-14 17:18:09 +08:00 2
你知道问题都有哪些，那就每个问题逐个解决就好了吧。
技术一般，就想想怎么提升技术，做个学习计划。 不想一直从事这个职业就调研一下将来转到什么职业，需要掌握哪些信息和技能，做个职业规划。 心里难受自己 hold 不住就找个心理医生看一看。 |
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NoKey 2023-02-14 17:18:57 +08:00
先把力扣刷一刷再说，啥都不做，解决不了焦虑；或者，觉得这条路走不下去，开始尝试其他行业，不写代码和代码相关的，需求经理，产品经理，技术支持，等等，能做的事情很多，反正要动起来。
又不想努力，又觉得难受，就是无病呻吟~ |
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K2 2023-02-14 17:19:47 +08:00
去看 web3 ，希望与绝望并存。
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robbaa 2023-02-14 17:25:09 +08:00
尝试整点副业，当你不太看重现有工作工资时就不慌了
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ufo5260987423 2023-02-14 17:27:43 +08:00
你自己所谓技术一般是什么样的？为了刷技术进行过怎样的尝试？
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vivivo 2023-02-14 17:28:48 +08:00 via Android
生死看淡，不服就干
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sss495088732 2023-02-14 17:32:28 +08:00 1
我前两天跟你一样的焦虑到极点了.
在楼顶抽了一包烟 感觉跳楼还是 x 得太惨了 怂了 |
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751327 2023-02-14 17:33:03 +08:00
同焦虑，不过不严重，尝试了几次副业都失败了，哈哈哈，现在在公司躺平
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documentzhangx66 2023-02-14 17:36:12 +08:00 1
技术屌炸天又怎样？不一定能赚到钱。
会赚钱又怎样？企业发展不一定风调雨顺，不一定会壮大。 企业发展一帆风顺，规模变得巨大又怎么样？野心大了，家庭不一定能和谐。 家庭和谐又怎么样？手里有资源，遇到各种事情，心里一定会痒痒。 很多人在第一个层次都走不完，就算走到第 4 个层次，后面依然会有烦恼。 |
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yukiwc 2023-02-14 17:37:33 +08:00
可以看着自己的存款就不焦虑了
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ohayoo 2023-02-14 17:37:34 +08:00 1
在下欠一身账，还在顶 人穷无非讨饭 不死总会出头
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simonkuang 2023-02-14 17:37:45 +08:00 10
才 28 ，年轻得很。40 岁大叔在此。
1. 换个角度看问题。练习一下，发生任何事情，都找一找它好的一面。哪怕是踩到狗屎这种坏事。 2. 出去晒晒太阳。比如中午吃饭的时候稍微走一走，不要点外卖。 3. 下班之后让自己参加一下运动，扩大交际圈，对改善睡眠和提高身体激素水平、控制抑郁有帮助。 4. 大多数人觉得自己有抑郁症状的人，其实在医学上没有达到抑郁症指标。不过早点发现趋势，尽早改观是有好处的。 |
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ReinerShir 2023-02-14 17:39:32 +08:00
大家都没希望呢，该摆的时候就摆，该吃吃该喝喝，别老去想那些太长远的，你连最近两年发生的事都无法预测，何必去想未来 5 年的事
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ajyz 2023-02-14 17:40:49 +08:00
这个年龄确实焦虑，总觉得有太多需要做或者完成的任务但偏偏又都做不到，其实稍微放弃掉一些欲望或期望，把生活看淡一点，也就没那么大压力，焦虑也会好一些。很多人浑浑噩噩就成家了，然后按部就班的过日子，或许这才是正途
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lyusantu 2023-02-14 17:43:00 +08:00
18 岁的时候你想不到 23 岁可以成为人生赢家
23 岁的时候你想不到 28 岁可以同时拥有自我怀疑与焦虑 |
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Spring185 2023-02-14 17:43:02 +08:00 1
试过考公吗
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wxw752 2023-02-14 17:44:26 +08:00
我也 28 ，我也很焦虑。没别的办法，晚上回去卷技术吧。
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cubecube 2023-02-14 17:44:55 +08:00 1
放弃上进的想法，人生就释然了
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8Ri72kLA9ORo6m6f 2023-02-14 17:47:31 +08:00
+1 ，本来缓解了些，结果看到 OP 发的，感觉又来了 o(╥﹏╥)o
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paradoxs 2023-02-14 17:48:22 +08:00 2
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Mexion 2023-02-14 17:48:30 +08:00
只能说一模一样
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chaodada 2023-02-14 17:50:16 +08:00
+1 失业刚找到一份工作 但是不太习惯 想跑 想转行 不想写代码了 可也没啥好的去处 焦虑
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zzznow 2023-02-14 17:58:22 +08:00
看什么希望，能活几年还不一定呢
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howfree 2023-02-14 18:06:56 +08:00
技术差，那就去补，不想做，那就转行，尽人事，听天命
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JeffersonHuang 2023-02-14 18:08:25 +08:00
看不到希望，就看失望。失望越大希望就越大（🐶）
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AngryElephant 2023-02-14 18:08:56 +08:00
一样的情况，今天还刚涨薪了，但是依旧没有改变我即将回老家的决定。加油吧
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MAGA2022 2023-02-14 18:09:25 +08:00
润
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jay0726 2023-02-14 18:12:35 +08:00 1
世另我，在加一条没有女朋友，未来是否在当前城市也是未知，好在目前还有工作。
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my1103 OP 1
@Spring185 考公这条路真的就是你付出 99%努力，却很大可能得不到任何东西，就像是你明知道很大可能没有结果，却又要不停的学学学，每天回去学 3 个小时。
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boris1993Jr 2023-02-14 18:35:44 +08:00 via iPhone
走一步看一步，过一天算一天，去他妈的未来，去他妈的希望
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bruce0 2023-02-14 18:49:30 +08:00
OP 和我一样 年龄也一样大.
看着网上有好多 家庭条件好 自己还优秀的, 哎 我可能就是来人世间凑数的 |
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dampler 2023-02-14 18:56:16 +08:00
不要焦虑，大部分人都是一样的
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liuxu 2023-02-14 19:19:03 +08:00
去看招聘信息，我以前也焦虑，基本不休息，后来看招聘信息发现基本都是为我量身定制的，就不焦虑了
可以去面试下，叼一叼技术面试官，找点自信 |
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tqccc 2023-02-14 19:47:25 +08:00 via Android
28 年龄大，hh 兄弟不要搞太慌
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DoctorDeng 2023-02-14 20:00:14 +08:00
和我差不多，感觉还是自己之前不努力、开发实力上不上不下导致的焦虑。
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auh 2023-02-14 20:39:53 +08:00
焦虑。就是丢了工作。没了存款，被赶出出租屋，沦落街头。
因为社恐，不敢求救，独自捡垃圾。 在某个冬季的晚上。一不小心捡到了一盒火柴。 于是点燃火柴，在大雪纷飞的冬季黑夜里。 惊喜万分，怎么这么天才，竟然捡到了火柴。 恍然大悟，原来，我就是卖火柴的小女孩。 |
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Track13 2023-02-14 20:42:50 +08:00 via Android
就这?我学历垃圾，菜的要死，人还社恐。工资也低。我都没有摆烂，你焦虑什么。
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wanguorui123 2023-02-14 20:48:35 +08:00
我都 30 了
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reedthink 2023-02-14 20:49:48 +08:00
焦虑没有任何用。btw ，最近也快被裁了，而且行业持续下行
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justin2018 2023-02-14 21:13:16 +08:00
22 年 10 月公司降薪 50%
24 年公司解散 今年 HR 让我们赶紧找工作~ HR 已经溜了~ 目前继续摸鱼 准备 摸到明年吧~ 也很迷茫 |
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luyaozhang 2023-02-14 21:40:14 +08:00
一方面，你现在看到的世界是一个很小的范围，无论是空间上还是时间上（比如我觉得你这里好几个假设其实都是有问题的）
另一方面，我感觉到你很害怕，有许多“万一……”，但其实这个时代是一个饿不死人的时代，就算你不工作，在家躺平，会饿死吗？也不会，顶多就是自己的 Ego 无法实现罢了。不如放下这些想法，少一些评判，多做自己喜欢的事情，有时候喜欢的事情会给自己安全感。 |
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ahhtree 2023-02-14 21:48:09 +08:00 via Android
26 岁，一样看不到希望，最近在读些书，边看边码代码，感觉好一点，但是一拿起手机又会焦虑
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noarsark17 2023-02-14 21:57:13 +08:00
多做少想
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yangzhezjgs 2023-02-14 21:57:15 +08:00
1.学会做减法，去掉一些非关键的目标或者欲望，聚焦你觉得更重要的事
2.找到自己的比较优势，建立信心 3.学习经济、投资、商业各方面的知识，如果不想当程序员，就早点准备转型，回老家开个店或者考编都是出路 |
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dengji85 2023-02-14 22:06:36 +08:00
唉，一样一样，做保安都不够格，不知道以后怎么活
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junkdude 2023-02-14 22:09:07 +08:00
少被贩卖焦虑，少被炫耀财富
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daimubai 2023-02-14 22:09:17 +08:00 1
篮球小白今天和几位交警大哥打了两小时 3v3 ，快乐的要死！多出去运动，多和人接触，活一天算一天，干！
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kingfalse 2023-02-14 22:34:42 +08:00 via Android
同样的情况，年底裁员现在还没找到工作
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id80108900 2023-02-14 22:46:45 +08:00 via iPhone
再過十年，你還是會焦慮的。
現在年輕，就拼年輕的資本。 以後老了，就拼經驗。 只能自己的石頭挑戰別人的雞蛋， 堅持一技之長。 |
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jiyan5 2023-02-14 22:46:46 +08:00
@nullpoint007 “记住，当你怀疑的时候，去日批”，翻译过来是这个意思吗
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id80108900 2023-02-14 22:48:59 +08:00 via iPhone 1
對了，我奶奶 93 歲了，還在種地。
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chengliang 2023-02-14 23:34:48 +08:00
少一点内耗，多出去和人交流交流，多努力，会好的。年前绝望的要死，过年回家转了一圈，看到亲戚朋友们都还在努力生活，日子也越过越好，感觉生活里其实还是有很多机会的。
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charlie21 2023-02-15 00:53:10 +08:00 via iPhone
那就别看
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systemcall 2023-02-15 01:48:34 +08:00 via Android
jt__，才是大多数人未来十年内唯一的出路
看开了就好了，活不下去了就 jt__，在这之前随便摆 |
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chenyu0532 2023-02-15 08:29:53 +08:00
少刷视频多看书
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nico6no1 2023-02-15 08:58:23 +08:00
世另我
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fengye0509 2023-02-15 08:58:44 +08:00
我比你还大一岁，也在焦虑，但是该找工作就找，该做啥做啥
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blacksu 2023-02-15 09:00:03 +08:00
很多人都有跟你一样的想法，包括我自己。焦虑没有用，找点有意思的事情做，工作不是生活的全部。
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Yeen 2023-02-15 09:02:35 +08:00
卸载掉所有社交 /新闻 /视频娱乐类的 app （尤其中文的），定个长期目标。
然后就该干啥干啥 |
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abear 2023-02-15 09:09:00 +08:00
28 还年轻
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eagles 2023-02-15 09:13:07 +08:00
为什么焦虑，因为这是一个真实存在的问题，你不考虑好正确的路，那么岔路口越来越近，你只会愈发焦虑，那些治标不治本的方法根本没用。
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root01 2023-02-15 09:17:00 +08:00
28 ，我是桌面网管，谁该焦虑？
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my1103 OP @AngryElephant 老家有工作还好，我是老家没有，不然我立马回去了
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LXGMAX 2023-02-15 09:22:44 +08:00
精神内耗属于是
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ericls 2023-02-15 09:23:41 +08:00
到处走走
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my1103 OP @eagles 考虑好正确的路，真的好艰难，继续干这个老家回不去，在外面找女朋友定居，背负几百万房贷，年龄大不知道会如何，选择其他行业，发现自己除了写代码也不会其他，目前老家买了房，唯一的出路就是考编，现在也是每天回去学习，属于是一遍内耗自己，一边每天学习。现在还是每晚半夜醒。不敢和家里说，他们也不会理解，只会说我，说完我以后，他们也不会不开心，得不到任何解决
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yogogo 2023-02-15 09:25:52 +08:00
昨晚梦到一个技术总监在 Boss 给我回复：你已经是中年危机了
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SmiteChow 2023-02-15 09:26:36 +08:00
接受自己是个普通人，老家那么多人都能过活，你一样能，换行说起来很难，做起来很简单。
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forbreak 2023-02-15 09:26:36 +08:00
看看宇宙之类的科普，看看三体之类的。格局大一点，就发现自己这一辈子有多渺小。 再看看那些壮年猝死 ，老年还在扫马路，各行各业的人。你就会发现活着有各种各样的活法，不只是吃饭睡觉上班挣钱。
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yiling1995 2023-02-15 09:33:58 +08:00
@documentzhangx66 你这个就大可不必，太悲观了。 人生在世本来就不可能全是顺风顺水，如果没有逆境，那都不叫人生了。 活在当下，知足常乐。
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RLinux 2023-02-15 09:36:27 +08:00
活在当下
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b1t 2023-02-15 09:45:11 +08:00 via iPhone
@b1t 另外，我比 op 小，但是我知道很难有完全满意的工作，不可能既要又要还要，做好取舍之后就不要在回头焦虑了
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linxl 2023-02-15 09:49:48 +08:00
深度内耗啊
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biubiu001 2023-02-15 09:51:23 +08:00
只能说太闲了，忙起来就没时间多想了，找点自己有兴趣的东西耍一下，或者培养个有意思的爱好。
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lewis0xx001 2023-02-15 09:58:00 +08:00
世界上的另一个我？ 同年龄、同处境；
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lividsu 2023-02-15 10:00:21 +08:00
失眠是非常典型的抑郁诱因，建议 LZ 先重视自己的睡眠问题。你的抑郁情绪很可能不止是心理上的压力所致，也可能是睡眠不足导致的生理层面的抑郁。
LZ 现在才 30 不到，大把大把的时间来提升，此为应对「自己技术一般」之计。 目前全球经济大衰退，保不住工作的人不要太多，LZ 至少现在还有一份工作。目前的环境能苟住活下来就算成功。此为应对「危机感」之计。 最后，不是只有成功的人生才是人生，失败总是贯穿着人生始终。 |
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loryyang 2023-02-15 10:00:40 +08:00
安心混日子吧，很多东西，作为个人是非常渺小的
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gdrk 2023-02-15 10:05:04 +08:00
活在挡下！
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arthury007 2023-02-15 10:10:47 +08:00 via iPhone 3
人生可以冲刺的窗口期就这几年，往后无论是家庭的责任，年迈的父母还是下降的精力都不允许你再大动干戈，很多人在面对人生重大抉择的时候往往非常随便，毕业的时候随便找份工作将就，到了中年开始后悔，结婚的时候接触没几个月就闪婚了，婚后开始抱怨，人间不清醒只会越来越焦虑，想要摆脱焦虑就要先认清自己有几斤几两，接受自己的平凡是人生路上的一大步。
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leozzf 2023-02-15 10:11:19 +08:00 via Android
活在党下！
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