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8 天前

回复了 Leroy666 创建的主题 › 跑步 › 为什么喜欢跑马拉松？

看别人身材发福，得三高，自己健康的一笔，三十岁身体素质反超二十岁的时候爽到起飞

18 天前

回复了 evan1 创建的主题 › 职场话题 › 讨厌现在的自己。

找个愿意一直做的运动，去制定计划完成个目标。三个月以后你会感觉完全不一样

21 天前

回复了 dante520 创建的主题 › iPhone › 抢了一周国补买安卓，兴奋一天；用了一晚…第二天退了。

虽然你没用安卓但有点安卓思维🤭

28 天前

回复了 yyh616 创建的主题 › 生活 › 如何恢复身体能量

有氧运动，游泳慢跑骑车，一周至少四次，每次至少 45 分钟。心肺能力的提升能让人状态好很多

28 天前

回复了 tiancaiXD 创建的主题 › 生活 › 年龄大了，大家平常还有什么爱好？

@novaren 游起来就不冷了，如果还冷说明游的强度太低了

36 天前

回复了 SayHelloHi 创建的主题 › 美酒与美食 › 现在的饮料咋都有：安赛蜜、阿斯巴甜、果葡糖浆～～有配料表干净的可乐吗

只喝水和无糖可乐

39 天前

回复了 RIckV2 创建的主题 › 生活 › 有没有人和我一样，买东西首要原则是好看

对于我而言，美丽废物会越看越烦。

43 天前

回复了 chanyan 创建的主题 › 问与答 › 大家有哪些长期坚持下去的兴趣和爱好，或者说是一直在做的事情

@chrischris 仔细阅读下丹尼尔斯跑步法那本书

43 天前

回复了 chanyan 创建的主题 › 问与答 › 大家有哪些长期坚持下去的兴趣和爱好，或者说是一直在做的事情

@keyan5200 仔细阅读下丹尼尔斯跑步法那本书，跑步训练 70%以上是轻松慢跑，控制心率在 150 以下不论多慢，每次训练时间 40 分钟以上。而且你的训练频率至少隔天一跑。

43 天前

回复了 chanyan 创建的主题 › 问与答 › 大家有哪些长期坚持下去的兴趣和爱好，或者说是一直在做的事情

跑步，才跑了三个月，从最开始 6 分 20 配速 173 心率到现在 6 分配 138 心率。配合饮食控制，体重减回了十年前的水平，身体状态也是过去十年最佳。人生第一次能看到清晰腹肌。两年前我以为要一年才能把五公里跑进 25 分钟，结果我一个月就办到了。现在十公里最快 47 分钟，下周首半马预期成绩 1 小时 45 分钟。国庆爬山，600 米海拔爬升几乎没有停下来休息，沿途没有人能跟得上我。
当然我的跑步训练是参考了科学训练计划并严格执行的。所以健身先健脑是真的。

43 天前

回复了 kamikaze472 创建的主题 › 生活 › 关于合租, 电费是小事, 情绪是真事

你的情绪就花在这些地方我很欣慰😄

2022-09-26 18:22:21 +08:00

回复了 Rooger 创建的主题 › 程序员 › 工作五年的游戏后端不知道排序算法的复杂度正常吗？

不正常

2022-09-06 17:45:47 +08:00

回复了 QuinnGao 创建的主题 › 成都 › 四川这么多的地震，为什么好多人选择四川成都定居呀

感觉四川平均十年一次七级左右的地震

2022-09-05 19:11:58 +08:00

回复了 sonders 创建的主题 › 问与答 › 租房租金多少比较合适

20%以下