- 抖音快手不玩，但是其他平台全部引入短视频后，一不小心点进去真的就会刷到停不下来。b 站老用户，从前几年 b 站主推短视频和竖屏后，首页推荐的大多都是竖屏了，点进去就会全屏，手一划立马下一个。
- 有时候中午休息刷一个能刷半小时以上；周末做个饭，吃完后刷刷手机，本身吃饱了就懒，加上玩手机根本不乐意洗碗，留在那纯粹等下一顿做饭才会洗；晚上下班回家躺椅子上，刷起来洗澡都忘记了，连游戏都忘记打了。
- 关键是游戏打完还能有回放，拿个全场最佳打得好我还乐意保存视频到本地；短视频刷完纯粹当时爽，结束后一点感觉没有，这时间换成打游戏都能上不少分了。
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dunn 4 小时 26 分钟前
闲且无聊啊，谁不是呢
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MuscleOf2016 4 小时 22 分钟前
还是太闲
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spike0100 4 小时 12 分钟前
卸载 app 。我已经把 b 站那些视频 app 全干掉了
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wfg 3 小时 55 分钟前 via iPhone
你如果真想克制，就完全不要刷 B 站。既要刷 B 站又要只刷一小会儿，不好意思不存在的
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benson458 3 小时 53 分钟前
我之前是找了几天假期，要求自己每天从早到晚，只能看视频，不能做其他事。
然后看个几天看吐了，现在都不想看了。。 |
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zyt5876 3 小时 52 分钟前
B 站的竖屏 你可以点几次不要推送竖屏。4 ，5 次操作之后就再也没有了。
微信直接关闭小视频模块。 抖音、快手不安装。 可以做到完全没有小视频 |
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wwd179 3 小时 52 分钟前 via Android
用 rss 订阅 b 站关注的 up 的视频？然后不要手动去打开 b 站
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ration 3 小时 50 分钟前
我是出去散步，走半个小时到 1 个小时
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freeup 3 小时 47 分钟前
我也没有抖音快手，主要还是刷 B 站，不过我很少刷竖屏到视频，我觉得竖屏视频太短了，看着没意思，估计就很少给我推了，我比较喜欢看那些至少 10 多分钟的视频
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maocat 3 小时 47 分钟前 via Android
看长视频，不倍速，不快进，坚持看，比如最近很火的播客，慢慢耐心就有了，还能学到东西
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timeflies2020 3 小时 46 分钟前
卸载 APP
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levn 3 小时 45 分钟前
已经刷腻了，脱敏了
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aonshuy 3 小时 29 分钟前 via Android
我成功了，八元保号+小小的流量包解决的
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shmilypeter 2 小时 59 分钟前
这还需要克制吗，国内的短视频难道不是越来越难看了，哪像 2018 年的时候，到处都是漂亮小姐姐，很多都是素人没签 MCN 的，天然美
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jydeng 2 小时 50 分钟前
B 站的短视频不好看，抖音已经被我刷成跑步频道，感觉我不用戒。
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DearFox 2 小时 45 分钟前
拍短视频,等你拍了看着几十播放量,app 都不会想打开
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FreddyLiu 2 小时 44 分钟前
短视频看多了会改变你的大脑结构，你就戒不掉了。
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tudouxiong 2 小时 43 分钟前 via Android
只是闲导致的，找个想认真做的事就不会做这些
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lavvrence 2 小时 34 分钟前
去看更复杂的东西，看更长的电影、读长文经典。把手机当成电脑的敌人，把花在手机上的时间转移到电脑上。
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luckycoding 2 小时 6 分钟前
我改为刷 tiktok 了
刷多了熟悉英文语言环境 刷少了达成了你克制自己刷短视频的目的 |
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alading11 OP @luckycoding 我试试
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Bssn 45 分钟前
给 app 加锁，强迫自己养成习惯。
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chen1210 40 分钟前
没有养成手上下划刷视频的习惯😂B 站遇到竖屏视频都是直接长按-我不想看-竖屏模式
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