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2019-05-10 14:47:45 +08:00

回复了 oisc 创建的主题 › 问与答 › 中餐垃圾化，如何应对？

@FFLY #33 健身和健康本来很大程度上就是一样的，只不过运动的人消耗的热量更大，营养成分的比例和普通人是差不多的。
奶制品一天最好摄入 400 毫升以上，全脂的话就至少是 12 克脂肪了。普通人每天脂肪摄入一般不应该超过 65 克，要注意所有主食和肉蛋里面都有脂肪的，另外还有炒蔬菜。如果你对每个容易摄入过多脂肪的地方都不注意，很容易就会超标。当然其实喝全脂奶也没啥问题，其它地方注意就行。
身材不好的大多数确实不健康，特别是年龄大基础代谢低的，你可以去看看同事们的血糖血脂血压和肝，我真没见过几个没问题的。

2019-05-10 13:55:29 +08:00

回复了 oisc 创建的主题 › 问与答 › 中餐垃圾化，如何应对？

@omph #16 你以为看看网上那些宣传素食的文章就真懂了？植物蛋白的氨基酸都不全，吃多了还会影响肾，好好学下营养学吧。

2019-05-10 13:51:34 +08:00

回复了 oisc 创建的主题 › 问与答 › 中餐垃圾化，如何应对？

其实这种趋势不是快餐化的问题，是市场问题，因为用户是傻子。
绝大多数人吃饭是只追求口味的，不管是否健康。偶尔关注健康还基本都是看商品上一些忽悠的名词，没办法，没几个人稍微学过一点营养学。
虽然我们公司食堂几百个菜能选，但几乎全是多油多盐多淀粉的，想找个少油的肉都几乎不可能。发贴反映过几次，但是发现没用。食堂是为大多数人服务的，不可能为几个人要求的健康去改变。当然外面的外卖那就更是不会管健康与否了。

2019-04-30 10:48:00 +08:00

回复了 Damon4V 创建的主题 › 杭州 › 五一 4 天里打算抽两天杭州周边玩下，有什么推荐的地方吗？

@Damon4V #13 那是旅游路线了，人多，不想去。4 号打算继续来个西湖群山标毅线。

2019-04-30 10:40:00 +08:00

回复了 Damon4V 创建的主题 › 杭州 › 五一 4 天里打算抽两天杭州周边玩下，有什么推荐的地方吗？

刚好我五一去杭州玩，2 号和 3 号徒步穿越天目七尖~

2019-04-29 16:02:56 +08:00

回复了 figg 创建的主题 › 问与答 › 五一节想去阿拉善盟边上的沙漠，有什么需要注意的么？

沙怎么可能是硬化路面，比普通马路难走很多，一定要戴防沙套。另外体力不好最好带登山杖，防晒措施一定要做好。

2019-04-24 10:54:25 +08:00

回复了 0xljh 创建的主题 › 程序员 › 怎么让自己的精力更旺盛？

不知道为什么这种贴里总会有一大堆没有思考能力的人，认为问问题的肯定是男的，精力旺盛和雄性性能力相等

2019-04-23 16:26:49 +08:00

回复了 nyaruko 创建的主题 › 问与答 › Jetbrians 2019 版本的一个奇怪现象

我也发现了，GoLand 某个版本后开始出现问题。每次都是强行退出再启动。

2019-04-23 16:20:24 +08:00

回复了 aker1986 创建的主题 › 职场话题 › 你们是不是都颈椎不好？有多严重？

所以你应该知道按摩没啥用了吧。
基本上贴子里所有的疼痛问题都能靠运动解决，但是大家都还是想要别人推荐键盘、鼠标、椅子、中医之类只用花钱的东西~

2019-04-23 12:56:39 +08:00

回复了 bloomy8 创建的主题 › 程序员 › 提了离职了，有点迷茫

@AngelCriss #4 现在的健身教练和普通销售差不多，基本没有专业的。要真说专业玩健美的，其实和运动员差不多，运动过量和营养不均衡都对身体有损伤。

2019-04-23 12:40:07 +08:00

回复了 bloomy8 创建的主题 › 程序员 › 提了离职了，有点迷茫

那你说个对身体有利的职业出来

2019-04-23 10:44:06 +08:00

回复了 liuYiDao 创建的主题 › 问与答 › 程序员中年危机

@xuddk727 #2 说的对，和程序员这个职业没关系，只不过是想要的越来越多，但是真正拥有的可能没怎么变。
其实换个心态就行，可惜一般人做不到~

2019-04-21 19:59:14 +08:00

回复了 PbCopy111 创建的主题 › 问与答 › iPad 的费电之谜。。

看起来是蜂窝的，说不定和信号有关？

2019-04-20 16:55:19 +08:00

回复了 37Y37 创建的主题 › 程序员 › 你是什么时候觉得自己身体大不如以前了，拼不动了？

一夜几次和身体健康程度关系不大，一个饥渴几年的病人也能一夜几次。
另外为什么都喜欢熬夜？即使再健康的人熬夜也是透支自己。
我只有在长距离越野赛需要跑 20 小时左右的时候才熬夜，而且都会提前睡足。

2019-04-18 10:13:54 +08:00

回复了 faker1 创建的主题 › 杭州 › 临安天目山攻略

刚好我五一去杭州，两日穿越天目七尖，全程 50 公里左右。

2019-04-11 09:56:05 +08:00

回复了 jaymiao 创建的主题 › iOS › AppleMusic 为你推荐只有 [放松歌单]

因为本来就不是主打随机推荐啊。
这种歌单就是为了发现新的歌手，然后把 ta 的专辑全部听一遍。偶尔也会想把熟悉的明星再听听。
很多时候听一首就切到歌手专辑，放松歌单几天还没听完就更新了。

2019-04-06 10:33:46 +08:00

回复了 tomoya92 创建的主题 › 问与答 › mc1.13 怎么这么费内存？

我直接给了 10G 内存，感觉效果设置太高确实很费内存

2019-04-04 14:54:12 +08:00

回复了 Admstor 创建的主题 › 随想 › 抽了点时间对比了一下 2 种复合维生素片

@shm7 #28 营养均衡不需要营养师，纯属自控力的问题，和健身一样。
如果膳食搭配都控制不了，维生素药的量就更不可能均衡了，即使是吃维生素 B 和 C 相比从食物中获取也有很多副作用。
我见过的所有药店都有药准字维生素，现在都涨了几块钱，按市场定价了。只不过药店的忽悠们首先会推荐 100 元以上的保健品，无一例外。

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