不算，大家都这样，别想多了

我 180cm,100kg ，去年 10 月份去的拳馆，带练不练四五个月，最多的时候体重减到 90kg,现在 95kg 。
1.对于拳击减肥能行吗？
对我不行，对你我不清楚。因为我去拳馆之前那顿饭如果吃不饱练起来会头晕，别的运动不用吃那么饱，譬如快走，自行车。减肥主要靠吃，天天吃的五饱六饱的，那点运动量根本减不下来。我减 20 斤的时候，不是因为去拳馆，是因为控制饮食玩了一个月 switch 上的《有氧拳击》，但是那玩意根打拳完全是两回事。
2.拳击对于普通人来说难度大不，怕自己坚持不下来？
难度看你的运动基础，打拳考验的是核心力量和手脚平衡、协调性。
拳馆的课程基本上就是 热身=>教学=>打靶=>加练力量，四部分。
没有坚持不下来的，私教的话，教练会根据你的实际情况调整训练强度。团课的话可以混，教练不会要求你那么严格。
3.有经验的老哥给点建议。
有条件上私教，尽量上私教。团课说白了就去花钱上体育课，对技术没什么帮助，打拳动作不规范，形成习惯了后期纠正起来费时费力。
拳馆的教练基本分两种，体育学院毕业的和退役的运动员，这两种的共同特点都是不善于表达，只会通过用肢体纠正动作，大多讲不出其中的道理。还需要平时没事上网多查，理解其中的道理和窍门，学起来才事半功倍。
如果是想学打拳，建议先减下来肥再去学，效果会好一些。

一年，以后想半年写一次

MapStruct

@branchWater #29 差不多这意思，钱给的不到位

招人也难啊。。。

1 27 23.4783% brew
2 22 19.1304% ls
3 9 7.82609% export
4 8 6.95652% hostname
5 6 5.21739% cd
6 5 4.34783% pwd
7 5 4.34783% curl
8 4 3.47826% which
9 4 3.47826% git
10 2 1.73913% vi

难道不是 sytlelint 吗？

外接个屏幕，没了

这一代是哪一代？

第三方的 win to go 工具能装 Windows 11,不是支持官方不支持了吗？

京铁物流

@q1angch0u #40 希望您可以把我 block

油车换电车容易
电车换油车难

不是程序员还不想用 NAS 。。。