去心内做射频消融 室上速一旦开始有就不会自己好的

@Phariel 我上次就是爬了个几百米的山 当天一点事都没有 第二天就开始耳鸣 我才知道我这交感神经亢进一直在的 以前以为吃着美托洛尔调节后会好很多 查了下 AI 才发现我不应该区爬山 会加剧交感神经亢进

@Phariel 保持我说的这种活动在临床医学上是可以降低交感神经活性的 跟医生和 AI 都确认过 你如果长时间坚持下来也没有太多改善就再寻找别的原因

去心内做心脏评估 因为有可能是植物神经紊乱引起的 我就是去做心脏康复评估 诊断是交感神经亢进 现在如果做了一些事情导致交感神经活跃起来了 比如晚睡 没睡够 颈椎不适 健身尤其是力量训练大了 都有几率开始耳鸣 看了你的就医历程 如果你已经厌烦了去医院 可以自己先开始做以下尝试：

用 220-自己年龄=自己最大心率 最大心率的 60%到 70%之间称之为心率甜区 自己买个能记录运动和显示心率的手表或者手环 或者去健身房踩椭圆机或者动感单车这种把手带心率侦测的 做维持在心率甜区的有氧运动 每周 150 分钟以上 一次最好保持在 25 分钟到 35 分钟之间 心率不要高也不要低 低了没效果 高了会起反作用交感神经会更亢奋 你坚持这么做一个月看看有没有改善

简直有病 怕是冲进去买的人都没搞清楚 clawdbot 是咋回事 还以为本地部署大模型呢 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png

这骗局可能是看着你长大的 起码 20 年前就有 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png

@wfg 发现了你有 80 443 端口访问就会来找你的 只是还没到时候

不发帐号一律当树新风

家用的别折腾 直接胶囊咖啡 Nespresso 喝了快 10 年了 我已经从 original 换成 vertuo 胶囊了 想打奶泡可以另外整个奶泡机 一体的不推荐

身体健康就行 碌碌无为才是人生常态

我习惯每天晚上睡觉前用 siri 定第二天的闹钟 所以不存在定周期性闹钟不响的情况

不回来就没事 我好像也有前同事现在在币安工作的 base 在伦敦 一旦入境就不好说了

生日快乐🎉

另：到了 40 岁你会发现 别说改变世界了 能把自己身体健康家中事务维持好就是最好的目标了 加油 https://i.imgur.com/pmNOo2w.png

错了 不是缓解焦虑 而是要学会和焦虑共生 一旦你开始焦虑就不可能回到不焦虑的状态了

恭喜恭喜 我中过最大的奖是 888 红包 惨啊😭

不交也没关系 卖房的时候有的烦

今年继续来支持了 晚上开吃 https://i.imgur.com/6DMydmQ.png

别回 外企国内朝不保夕 就业压力严峻 被裁了麻烦 老实在法国呆着 在哪生活哪就是家