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rt, 在工作耗费了较多精力后, 睡觉之前总是不想工作甚至学新东西的, 有什么别的事可以在睡觉前让自己轻松和快乐吗

第 1 条附言 · 5 小时 14 分钟前

本帖内站友给出的一些建议, 也欢迎大家留言同样的一些爱好,说说自己的感受和想法呀:
**1. 音乐与乐器**
* **乐器演奏：** 吉他（木吉他/电吉他）、电钢琴、小提琴、半音阶口琴、吹笛子
* **音乐鉴赏：** 听古典音乐、Hi-Fi 无损音乐鉴赏
**2. 手工、模型与玩具**
* **模型拼装：** 变形金刚、高达、军模、拼图、拼豆
* **机械把玩：** EDC 折刀、磨刀、维修小家电、3D 打印
* **潮流竞技：** 穿越机（ FPV ）、悠悠球、水弹枪、TCG 卡牌、Miniz 竞速车
* **文玩：** 盘珠子
**3. 运动与身体调适**
* **居家运动：** 单杠、平板支撑、瑜伽、拉伸
* **身心调节：** 冥想
* **户外/场馆：** 骑行（含室内骑行台）、羽毛球、爬山、台球、室内网球、游泳
* **健身：** 撸铁
**4. 生活技艺与美食**
* **饮品：** 咖啡（手冲/冷萃/意式/法压）、威士忌、白兰地、调酒
* **烹饪：** 做饭、做夜宵
* **其他：** 香水鉴赏
**5. 阅读与书写**
* **书写：** 练字（临帖/摹贴）、研究钢笔
* **阅读：** 纸质书、漫画、小说
* **诵经：** 念心经、金刚经
**6. 动植物饲养**
* **水族：** 养鱼（海缸/草缸/原生鱼）、鱼缸造景
* **宠物：** 撸猫、养鸽子
* **园艺：** 养花、种草莓、种香草（罗勒/薄荷）
**7. 居家维护与整理**
* **清洁整理：** 深度洗车、打扫卫生、整理房间
* **自我护理：** 泡澡、按摩
**8. 生理宣泄**
* 打飞机/性交

电子产品

室内爱好

放松

154 条回复 • 2025-12-11 23:21:37 +08:00

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❯

dlwlrm

14 小时 45 分钟前

打灰机

reoah2

14 小时 44 分钟前

洗车

coollest

14 小时 42 分钟前

昨晚买了字帖，打算练练字

evan1

PRO

14 小时 39 分钟前

看小说。

PinkStarrySky

14 小时 39 分钟前

那还用问, 必然是手冲.手冲一时爽, 一直手冲一直爽.

jsomin

14 小时 39 分钟前 via iPhone

仔细一想好像还真没有，在家里不是在电脑前就是在床上看手机

Donahue

14 小时 37 分钟前

@dlwlrm 意满离

FawkesV

14 小时 37 分钟前

家里买了个单杠，时不时的掉一下，能缓解一下长期久坐的肩周不舒服和骶髂关节的疼痛。
另外就是拼图，买个大的能拼很久

Donahue

14 小时 37 分钟前

看片

ufan0

14 小时 36 分钟前

三阶魔方狂卷公式、练字、刷新平板支撑记录、找小妹儿一起玩拼豆

lear7

14 小时 36 分钟前

刷电影，高分电影，蓝光原盘，每天都能体验不一样的人生

TonyMontana

14 小时 34 分钟前

EDC 折刀，拆解、保养、把玩、DIY

HKzy

14 小时 32 分钟前

摸女大大腿

psklf

14 小时 32 分钟前

弹吉他但是并不轻松快乐。
或者说有 20%的时间可以无脑快乐，其他练习的时间痛苦

ruoxie

14 小时 32 分钟前

飞穿越机，65 和 75 圈机

flyingsnai1

14 小时 27 分钟前 via iPhone

玩游戏，玩魂游！

HelloWorldHXL

14 小时 26 分钟前

玩变形金刚。

带儿子玩玩具，结果自己入坑了变形金刚，陆陆续续买了好些。自从开始接触变形金刚，其他的玩具顿时感觉有些索然无味。

6AbK2rj2vLBD

14 小时 25 分钟前

@ruoxie 可以简单介绍下么，能快速入门吗，，多谢

coderlxm

14 小时 19 分钟前

悠悠球和格斗游戏，不过这两个都比较吃技术和时间，入门有难度的。

Fooooo0

14 小时 18 分钟前

养鱼，海缸

tsja

14 小时 18 分钟前

3D 打印

Hadden

14 小时 17 分钟前

吃夜宵，泡澡😋

89adc64

14 小时 16 分钟前

打炮

fengye0509

14 小时 15 分钟前

看剧

someonelikeyouah

14 小时 14 分钟前

骑行，撸铁，剩下其实没啥多余的时间了，偶尔出门跟朋友们聚聚

kneep

14 小时 14 分钟前

阅读

arthas2234

14 小时 11 分钟前

见过喜欢在家里裸体的

Blutbad

14 小时 10 分钟前

@reoah2 有推荐的洗车工具嘛。我自己自助洗完车车上老是有印

wyattyhh

14 小时 9 分钟前 via iPhone

玩模拟赛车

ruoxie

14 小时 8 分钟前

@6AbK2rj2vLBD 跟小时候学自行车一样，要通过练习形成肌肉记忆才能控制飞机平衡

beefhotpot

14 小时 5 分钟前

唱歌

raycake

14 小时 5 分钟前

配音、健身、追剧、游戏

hahastudio

14 小时 4 分钟前

放松的话因人而异吧
我喜欢听古典音乐

R77

14 小时 3 分钟前

做饭，整理房间，洗衣服

nevin47

13 小时 59 分钟前

@psklf #14 如果是指弹，练习的时候的痛苦最终会 200%的转变为快乐回馈回来

如果是玩弹唱，那跨过乐理基础和三品战士的限制后，那就是一直无脑一直爽

reoah2

13 小时 56 分钟前

@Blutbad 买个 mjjc 的 pa 壶，再买些药剂，推荐考赫卡普，预洗正洗，基本就够了，其他就看你车有啥瑕疵查漏补缺了

chrischris

13 小时 55 分钟前

@coollest #3 请问握笔姿势正确不?我发现自己握笔姿势不对，但是 30 岁了也不太想改了…

chrischris

13 小时 54 分钟前

读书，大量读书。
看美剧。
撸猫。
看看游戏评测但不是很想玩。

WithoutSugarMiao

13 小时 54 分钟前

就看看书不行吗？放松+快乐。睡觉前不太适合进行刺激性活动。睡觉前健身、打游戏、追剧，就等着失眠吧。

fredz

13 小时 53 分钟前

音乐+茶/咖啡/威士忌/白兰地+雪茄+小说+小零食

bianYuX

13 小时 52 分钟前

机器学习

cxy2003chuck

13 小时 45 分钟前

1 、冥想，
2 、拉伸
3 、热水澡
4 、坐床上不玩手机，听歌听钢琴曲，最近搞了一个小尾巴解码功放达音科 DCT480 ，接 ipad pro ，拿出以前的 SHP9500 大耳机，开个 qq 音乐绿钻会员，听无损，夜深人静，很舒服。

zyc6666

13 小时 45 分钟前

@HKzy 666

banmuyutian

13 小时 44 分钟前

比例模型，高达/军模

54xavier

13 小时 33 分钟前

我最近基本上每天晚上会打一局帝国时代，和 ai 打，ai 调成简单，把把都是虐菜

swieer

13 小时 27 分钟前

打麻将，不会腻

lysf0515

13 小时 25 分钟前

羽毛球

since2021

13 小时 24 分钟前

什么都好，
要是能爱上清洁整理就好了，家里干干净净，可以自己不争气就喜欢躺着看电影

SiLenceControL

13 小时 21 分钟前

拉小提琴

coollest

13 小时 11 分钟前

@chrischris 我也刚想开始练，估计我现在的姿势应该不对，从零开始练吧

Smilencer

13 小时 5 分钟前 via iPhone

磨刀，吹毛短发
咖啡，滴漏、冷萃、手冲、法压、意式

EasonIndie

12 小时 59 分钟前

没钓鱼的吗？有的话扣 1 。最近想入门海钓

IUserName

12 小时 59 分钟前

弹吉他，认真花一年入门，可以让你拥有一个几十年的爱好。不管你是弹唱还是电吉他，都行。

cvooc

12 小时 55 分钟前

年少不得之物, steam 买游戏,买大量游戏机(御三家/山寨机/开源掌机), 你别管我有没有时间玩, 我当文玩买的.(喝茶)

jjwjiang

12 小时 55 分钟前

在屋子里玩陆冲滑板绕 8

BelovedOne

12 小时 54 分钟前

Scratch balls

victorchee

12 小时 50 分钟前

修小家电，最近在学习修电瓶车充电器

79lawyer

12 小时 45 分钟前

练琴

DoraYao

12 小时 44 分钟前

@victorchee 自从电子烟坏了就想自己修，一直没开始动手....好玩不兄弟

levelworm

12 小时 43 分钟前

虽然楼主已经说了对学新东西没兴趣，但是我还是挺喜欢学新东西的。

如果仅仅是因为不开心不想学，但是内心深处还是想学的话，可以听油管里 AI 合成语音的 Napolean Hill 视频给自己洗脑。

xdeng

12 小时 39 分钟前

阳台养花，种草莓

Debug1998

12 小时 34 分钟前

@ufan0 拼豆是什么？

karatsuba

12 小时 34 分钟前

玩鱼缸

kristingna

12 小时 22 分钟前

羽毛球

JunNKG

12 小时 0 分钟前

@FawkesV 拼完怎么办?真心求教, 孩子喜欢拼, 拼完了用胶把背面粘好, 贴墙上, 现在也贴满了, 放家里也占地方, 扔又舍不得

hancai2

11 小时 49 分钟前

nas 家庭影院搞起来

ovtfkw

11 小时 48 分钟前 via iPhone

疯狂活塞运动

catazshadow

11 小时 34 分钟前

我就是进来找这些下三路回帖的，满意离开

zhangchongjie

11 小时 32 分钟前

室外吉他录制

Yiverin

11 小时 22 分钟前

感谢各位非常真性情的提议, 我觉得性交确实是个很令人快乐的事情, 但似乎每日打桩实在是太频繁了......
@dlwlrm, @PinkStarrySky, @BelovedOne
@89adc64, @ovtfkw
@HKzy (摸大腿), @arthas2234 (裸体)

Yiverin

11 小时 15 分钟前

@levelworm 谢谢朋友, 我应该纠正一下我的话, 不想学新东西的原因主要是似乎大都是需要电脑和电子设备才能更高效地学习, 工作一天后继续较长时间使用看屏幕和久坐会比较吃力. 我是很喜欢从外界的交互中获取成长的过程的, 如果可以免电子设备和久坐就更好啦, 我也去简单看了您说的 Napolean Hill 视频, 应该是关于心智的指导吧, 确实不错, 感谢

Yiverin

11 小时 11 分钟前

感谢各位朋友 @psklf, @SiLenceControL, @IUserName, @79lawyer, @zhangchongjie 对乐器演奏（吉他/提琴等）的建议, 确实也有考虑过, 从您们的角度看, 自学乐器如何能够在反馈较低历时较久的入门期走下去呢? 以及有没有什么好办法不怎么影响宿舍隔壁的领居 haha.
不好意思一起 @啦, 但是非常感谢各位的建议!

Yiverin

11 小时 7 分钟前

@jsomin 是的, 似乎人一天中的一切都很电子设备绑定了, 我的想象力也只能想到自己用手机和电脑来做什么看什么学什么, 但无奈视力疲劳还是得做点别的放松放松.

alanoy

11 小时 4 分钟前

书法、养鱼

rockddd

11 小时 3 分钟前

电钢琴

SiLenceControL

10 小时 57 分钟前

@IUserName 吉他花 1 年入门是什么年度笑话

@Yiverin #72 吉他政策练习两三个月就基本差不多了，提琴 5 年再入门，看你想要长期爱好还是短期，还要考虑预算

psklf

10 小时 56 分钟前

@Yiverin #72 "自学乐器如何能够在反馈较低历时较久的入门期走下去呢"

这个问题挺严肃的，我自己玩了好多年了，但是也没有走出来。我也很难有什么心得体会，可能一部分是天赋，一部分是热爱吧，如果两部分都没有，大概率完蛋。

我自己天赋无，热爱虽有但是坚持不足，还常常处在低反馈困境中。

zhangchongjie

10 小时 51 分钟前

@Yiverin 我个人是自学，两年时间，雷打不动，每天 2-3 小时练习时间，即使加班晚上 11 点回去也是，说它不累是假的。v 站码农多，我也是，所以我觉得乐器是另一个维度的代码，当你感受过自己喜欢歌的音符在琴上“run”起来的时侯，那不是大奥，或几十万音响能替代的。学乐器最大的动力是热爱，最难的是入门时期，要有好的心态。不想影响周围人，可以选择尼龙吉他或静音吉他，想深入学习的 v 友可以一起交流。绿泡泡: Rm1hajdfemNq

yarawen

10 小时 48 分钟前

听点什么，然后打扫家务。

dz5362

10 小时 45 分钟前

在家里骑骑行台，前面放了电视，冬天外面风太大了

jackOff

10 小时 43 分钟前

1-樯橹灰飞烟灭
2-做黑暗料理
3-洗澡
4-打扫卫生
5-睡觉
6-思考怎么搞清洁能源，降低室内用电用水
7-检查是否有漏气漏电，检查电线插排
8-找找有没有废弃或者冷藏的电子垃圾，找出来把玩一天再扔到犄角旮旯里，或者垫桌子
9-调整室内布局，让自己觉得空余空间很大
10-找个绝美的位置供放我的路由器、nas 等等电子垃圾
11-总想试着在室内种点绿色蔬菜抄着吃，地找好了，一想想后续内容就放弃
12-整个室内充气游泳池？这个想法一直都有，空间也够，就是怕出啥意外，总觉得会塌方，要是漏水到楼下就完犊子了

buydip

10 小时 41 分钟前

刷美女

Bronya

10 小时 28 分钟前

台球，经常去台球厅打中八

chen9604

10 小时 23 分钟前

健身，好像算户外了，最近晚上看会书，摸到什么看什么

jerry10086

10 小时 21 分钟前

爬山

jerry10086

10 小时 21 分钟前

难道只有我一个人念经嘛，心经金刚经清静经

66beta

10 小时 20 分钟前

最近买了个 12 孔半音阶口琴，B 站关注了圆圆老师，我爱圆圆老师

ohhow

10 小时 18 分钟前

做饭感觉挺好的，全程注意力集中，不会胡思乱想，就是很讨厌做晚饭的收拾和洗碗

adimn

10 小时 15 分钟前

练杂技，我现在三个可以扔的流畅，四个还不行

wangzzz

PRO

10 小时 14 分钟前

看了下打飞机的最多

Yeoman

10 小时 13 分钟前

写字。

摹贴很上头，可以坐那描一天，但是练不出水平；临帖很容易有挫败感，但是确实能感受到进步。

不想练还可以原地转型钢笔爱好者，开始研究钢笔...

LindsayZhou

10 小时 11 分钟前

我也想问。大部分人应该是刷手机/电脑吧。不过我想找一个不那么容易入迷，能让人准时睡觉的事情，或者能塞在番茄钟的 long break 中间的事情。

我前段时间买了几本漫画（纸质）在看。不是那种追求娱乐和快感的漫画，是稍微带一点艺术气质的（五十岚大介的作品）。
不过好的作品只有那么多，很快就看完了。文学作品看起来又没那么放松，不知道干什么好了。