这是一个创建于 139 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
身体状况：我精子正常形态百分比刚好及格，4%，我老婆甲减，排卵不规律
去年开始备孕，准备要孩子，我老婆有甲减，所以一开始是打算吃药调理好再怀，结果吃超了变甲亢了，于是停药到今年年初才正式开始怀（射进去），买了排卵试纸，一开始是等强阳才安排，但因为排卵不规律，压根算不准是哪天强阳，禁欲 5 天没等到强阳就同房排掉精子，结果第二天就强阳了，又得安排，结果没怀，现在就不禁欲，没强阳时 2 、3 天安排一次，强阳时隔一天一次，还是没怀，期间去社康做 B 超发现好像压根没有优势卵泡，于是去医院咨询促排的相关问题，结果上个月又因为有生理囊肿无法促排，只能等囊肿消失，或者自然怀孕，哎
之前她是一直吃叶酸，我是一直吃爱乐维，不知道这个爱乐维有没有效果，吃了 8 个月了，没有去复查精子，这个月开始让她也吃爱乐维试试，后面还不行试试中药？
两个人一直都很少运动，现在买了跑步机爬坡，逐渐运动起来了。她偶尔会买烧烤那些辛辣油腻的吃，昨晚还买了添加剂味道很重的卤味，被我说了，不知道这些对怀孕会不会有影响?
身边人随便就中，到了自己这就难上加难，哎！
v 友们有什么经验可以传授的吗？感激不尽！
PS：本帖只讨论如何怀孕的问题，不要因为自己”活着就很辛苦了“，然后劝别人不要生，这不在本帖讨论的范畴内，谢谢！
去年开始备孕，准备要孩子，我老婆有甲减，所以一开始是打算吃药调理好再怀，结果吃超了变甲亢了，于是停药到今年年初才正式开始怀（射进去），买了排卵试纸，一开始是等强阳才安排，但因为排卵不规律，压根算不准是哪天强阳，禁欲 5 天没等到强阳就同房排掉精子，结果第二天就强阳了，又得安排，结果没怀，现在就不禁欲，没强阳时 2 、3 天安排一次，强阳时隔一天一次，还是没怀，期间去社康做 B 超发现好像压根没有优势卵泡，于是去医院咨询促排的相关问题，结果上个月又因为有生理囊肿无法促排，只能等囊肿消失，或者自然怀孕，哎
之前她是一直吃叶酸，我是一直吃爱乐维，不知道这个爱乐维有没有效果，吃了 8 个月了，没有去复查精子，这个月开始让她也吃爱乐维试试，后面还不行试试中药？
两个人一直都很少运动，现在买了跑步机爬坡，逐渐运动起来了。她偶尔会买烧烤那些辛辣油腻的吃，昨晚还买了添加剂味道很重的卤味，被我说了，不知道这些对怀孕会不会有影响?
身边人随便就中，到了自己这就难上加难，哎！
v 友们有什么经验可以传授的吗？感激不尽！
PS：本帖只讨论如何怀孕的问题，不要因为自己”活着就很辛苦了“，然后劝别人不要生，这不在本帖讨论的范畴内，谢谢！
第 1 条附言 · 139 天前
总结一下 V 友的建议：
1. 放松心情，规律作息，多运动
2. 体温检测，
3. 完事垫枕头
3. 增加情趣，换体位
非常感谢各位！
1. 放松心情，规律作息，多运动
2. 体温检测，
3. 完事垫枕头
3. 增加情趣，换体位
非常感谢各位！
261 条回复 • 2024-08-27 22:41:49 +08:00
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201
joequan 139 天前  1
换个思路，要享受这段时间，可以无套，以后就没机会了
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kid1412621 139 天前
@iloveayu #5 第一点怎么说
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dddd1919 139 天前 1
去做输卵管造影，有可能是堵，做检查时顺便就通了
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DT27 139 天前
为什么要隔一天一次，不应该一天两次以上吗？
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Bluecoda 139 天前 1
这种事情讲的是一个体验。
想当年那一次就是临时起意的，对两个人来说最爽一次的体验，直接一发入魂，现在孩子都快读初中了 |
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youngxxx 139 天前 1
过来人说下，当初我们备孕了快 2 年，期间看了各种医生，在基本快放弃的时候，基本不报希望的时候，却中了；
后面总结了下，说不清楚到底为什么，但是有几点可以参考下： 1 、最后我们都不抱什么希望了，就特别放松，之前每次都特在意体位姿势什么的；还有你老婆是否属于容易紧张那种性格，如果她在意，就容易紧张，不知道紧张是否会影响。 2 、放弃前的最后一次挣扎是吃了 1 个月中药，不知道影响几何。 3 、中的那次是禁欲半个月后的一次。 |
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EndlessMemory 139 天前 1
不用太担心，多来几次
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JasonFW 139 天前 via iPhone 2
我老婆多囊，也是一直没怀上，调理也吃了好多药 。
后面不记得在哪看的说喝黑豆浆容易怀上，就买了黑豆每天早上打豆浆喝，半年时间不到，有一天老婆跟我说怀孕了 。 可以试试喝黑豆浆 。 |
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butterflydog 139 天前 via iPhone 1
心情好非常重要，可以安排一场度假
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yuanmomo 139 天前 via iPhone 1
这个东西，很玄学。
有句话是很对的：有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。 个人觉得，看淡点，锻炼，放平心态，平常心顺其自然就好了。 |
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FightPig 139 天前 1
每日测体温，这个比较准
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tubowen 139 天前 1
你老婆查了输软管没有，有没有可能是 输卵管堵塞，我老婆就是，一开始是多囊卵巢，后面做输卵管造影发现是堵塞了，现在我老婆被一个 94 年的中医女骗子说能治好，老婆就连大医院的浙大医学博士这样的医生都不信，去信这个女中医骗子，我也是无语了
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for1n 139 天前 1
到医院做排卵监测，必要的时候催卵。
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huguotai 139 天前 1
无需这么所谓科学备孕 新生命 太强调科学方式相反不好
我和我老婆就没备孕 然后结婚一个月后就有了 |
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cabing 139 天前 1
先检查器官问题。实在没问题，我觉得可以找中医调养。
多运动，保持身体健康。去几个自然环境优美的地方待几天试试~~ |
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hpj 139 天前 1
请检查是否患有多囊，月经是否规律，激素是否正常。
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her999 139 天前 1
运动身体，放松精神，保证足够的蛋白质摄入。兄弟，so easy ！
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x2ex 139 天前 via iPhone 1
大致翻看了 v 友们的评论，结合自身经历，我的建议跟 51 楼差不多。
1.楼主提到排卵不规律，那就要做排卵监测（差不多就是每隔几天去医院 B 超观察卵泡状态），ps.试纸准确度低 2.心情也很重要，不要太有压力，顺其自然挺好 |
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yongliu 139 天前 2
推荐一本书——《精子战争》，可以让你收获备孕冷知识的同时光明正大的看小黄文，豆瓣评分 8.0 。
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LCD 138 天前 via Android 1
每天夫妻一起慢跑到出汗为止，坚持一年
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dapaoge 138 天前 1
保持好心情 姿势很重要!
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dif 138 天前 1
没去检测一下精子质量么？好像程序员们普遍合格率不高啊。
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Yesr00 138 天前 1
我觉得心态很重要。。。以前一个朋友干建筑的，和她老婆闪婚，结完婚发现老婆控制欲特别强，回家必查手机，出去买东西没有价格小票都会挨骂的那种。。。就在这种状态下结婚几年都怀不上，现在直接丁克了。。。结婚前说是家里老人年纪大了， 得传宗接代。。。结完婚发现一直怀不上，直接就丁克了。女方还在闹离婚。去看医生，医生就说心理压力太大所以怀不上。。。所有检查都没问题，就心理一关没过。
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linyongxin 138 天前 1
甲状腺功能不正常，一定要等 TSH 较为长期稳定了才会稳定排卵期，然后算好排卵期去旅游放松
我和好几个亲戚，男女双方正常（有女性肥胖多囊、甲减），都是找医院促排也没成功，结果都是算好时间，换个环境，游山玩水放松心情怀上的 我们福建人喜欢去普陀山观音和湄洲岛妈祖庙拜拜，有人说是迷信，其实心理暗示作用极其强大，排卵期+彻底放松心态+愉悦的体验，可能真的非常重要。 |
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businessch 138 天前 via iPhone 1
就和你在家要找不见的东西一个道理，始终找不到，当你不找了自己就出来了。
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zuosiruan 138 天前 via iPhone 1
我公司有个备孕三年了的，还没怀上
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Fish1024 138 天前 1
如果你短的话，射完把她腿拎起来，让精子流进去。如果你长就不太需要。另外，一直怀不上去医院查查看，是不是质量有问题。
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yanyuechuixue 138 天前 via Android 1
垫枕头这个你再查查，印象中蝌蚪是反着重力游动的
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bluedawn 138 天前 via iPhone 1
去医院查查是不是精子质量有问题
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ontheway1215 138 天前 1
我精子检查很健康，我老婆是多囊，一直怀不上，去红房子检查说是卵泡一直长不大，中间一直很焦虑，什么射完倒立一段时间或者垫屁股都做了，好几个月都没作用。
后面是出去玩，去了普陀山拜了拜观音，然后回来就怀上了。和我们一起去的朋友也是一直怀不上，我们一起去的舟山玩了几天，拜了拜观音回来后一两周就怀上了。（与其说是玄学，我感觉更多是心情放松了，没啥心理负担才怀孕的） |
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nong99 137 天前 via iPhone 1
最后 PS 很实在，友好的讨论文
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abccccabc 137 天前 1
楼主，多吃猪脚、山药、芡实、益智仁等温阳食品，再配合跳绳运行、深蹲等运动。你们两个同时，能怀上的几率会大大增加。
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huzhizhao 136 天前 1
这不是典型心理压力大？
建议躺平，随缘。你信不信马上就来了 |
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eagles 136 天前 1
我之前在 v 站跟各位老哥聊带娃的问题，有个小群五六十人，大部分是程序员奶爸或者备孕的，平时没啥动静也不怎么打扰，想讨论的可以加进来看看。https://www.v2ex.com/t/958204
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hekou123 136 天前 1
保持运动，规律作息。这八个字说的简单，但是要真正执行起来。再过半年，不管男女，你会发现各项备孕指标都会非常好，比吃一堆中药补品都管用。
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hanierming 136 天前 1
我是啥也没准备，一个月左右就做了几次就有了，连吃叶酸之类的都是怀了之后吃的，不行就试试人工授精？祝好孕
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callmejoejoe OP |
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241
callmejoejoe OP |
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zxyong 136 天前 1
偶尔可以少量饮酒，低度数的，少量，比如红酒，增加气氛，放松点，享受生活，顺其自然吧。有心栽花花不发。
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tubowen 136 天前 via Android 1
@callmejoejoe #241 我和我老婆 28 岁，她输卵管 2 侧都堵了
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chengzhi 135 天前 1
提前吃叶酸、多运动、保持心情愉悦、
测测排卵、计算好时间、一天来一次、要让精子子等着卵子、完事屁股垫高点 一次就中的路过 |
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horaceray 135 天前 1
@callmejoejoe 你搜某书就知道，澳洲版是明确标注 for sperm health ，提升 jz 活力的。国产版我也试过，吃了后，那啥的时候会很 ying 哈哈哈
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callmejoejoe OP |
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chicbian 135 天前 1
健康生活，想射就射，然后买个口腔体温计，那种非常精准的，测排卵期，早上高频输出。
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12liuxiangyu12 135 天前
多吃生蚝
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tubowen 135 天前
@callmejoejoe #246 没，还她还在接受中医调理，我感觉那中医就是个骗子，劝她也不听
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callmejoejoe OP @tubowen 备孕多久啦？执意要吃中药的话，记得定期检查肝功能，小心肝衰竭
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JQiuss 134 天前
去生殖科看看吧，提高优生优育！
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WingXi 132 天前
去医院做超声波检查卵泡，一有现象听医生的建议立马开炮。
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phoenixG 132 天前
这个走西医的疗法，就要上试管了
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1737249565 131 天前
看看老中医
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StephenHe 130 天前
之前也备孕了快两年，检查吃药花了万把块。上面提的感觉都很好办法，其实还是不要太紧张、脑子里一直想着这个事在床上都不利索，可以买点润滑液、多吃点生蚝之类的也行。没必要那么急着上试管、人工干预的。
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andygogogo 129 天前
搞不懂为什么要备孕, 算日期什么的, 说句不好听的, 保持良好的心情天天做不就好了??
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x2ve 129 天前
首先搞清楚姨妈时间，最好比较规律，然后在姨妈来之前的 15-5 天内，多干活就行了
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x2ve 129 天前
运动也重要，男方多深蹲，女方做做瑜伽之类的，都有助于放松身体
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courope 128 天前 via Android
理工男的思维好重，感觉像在做实验调参数，还一脸问号都按部就班做了流程，为啥结果就是不对呢？我觉得就是精神太紧张导致的。 有时候，不要想太多，顺其自然。
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frank42a 86 天前
看中医，我们当地的一个中医，很神
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