到抖音上找 大刘 勇哥 ，对这个店直接连麦， 问问这个店能不能干。
选址，选品帮你分析一圈。 花钱买专业分析的服务。

tailscale ，让几个局域网机器和互联网的机器在一个 虚拟局域网

体检的问题，基本上不是西医明确定义的疾病。所以医生的建议会有片面性，局限性。
最佳的办法，还是自己学习健康养生的知识，看书 4 本，进行生活调整，才能得到健康。
由于认知的改变，也会让你获得长久的健康。

比如你抽烟，肺部有结节。 医生建议你戒烟，你听么？ 你只有自己看书去理解全世界范围内的医学数据，发现抽烟带来的各种身体疾病风险，结合你自己承受能力，才可能去做一点点改变。 比如少抽一点，换小直径的，换电子烟。 在空旷的地方抽，减少更多的二手烟吸入等等改变。 最好的就是戒烟，这也不是不可能的事情。又不是一定要抽烟社交。其他社交手段也可以用上

和婚介所 对比一下， 看看优劣势呢

抖音的鹤立烟雨医生说，你运动量上来一点就喘得不行，那就要去医院查查血管了。 天津的医生也不差

看大部分 V 友的支招：先搞定人，就能搞定事 。这个实际操作难度极大
搞定人= 让老板相信你能让产品做得更好（比现有产品老大带队做得好）
老板为何相信你？ 如果你没折腾好，搞砸了，老板不死亏？
把现有的团队和流程梳理到位，让老板觉得只是 10%的折腾，就能看到 50%的收益。 折腾失败，也不会伤筋动骨。
老板才会愿意决策去试错，为你抢资源。

文中陆续提到，维优流程慢， 具体怎么个慢，如何提速又保证质量，这个可以用大厂的维优流程来背书。 这种流程优化如果能落地，那就是长久收益。 如果是盯着一两个 sql 优化的小事，老板都会气笑了，这是找了个测试工程师么？
拆分出来是两个事情：1 、维优流程的优化（时间和人力成本的增效）； 2 、业务中 SQL 语句规范，性能要求，测试标准。（具体 sql 性能达标，交给测试人员去执行监督）

我是键盘侠：以下纯属虚构

老团队肯定是让老板不满了，才弄了一个空降的进来，看看能不能激发激活团队。
至于不满在什么地方，你如果三个月还没发现，说明政治头脑 0 ， 不适合当管理者

老板的不满肯定有 Top3 ， 你现在汇报什么技术方案什么的，没法抓到资源，老板也没合适理由给你强行安排一些资源。 这个需要你去悟。

现有的产品大佬你也别想着投靠，他的建队思路肯定是有问题，才需要老板空降人进来探路。你投靠了，老板肯定要干掉你。

华为 ， 鸿蒙 os

西医这么差么？ 肠子硬件没问题，就认为消化道没问题。
在无法确认疾病根源的情况下，你要做的是把自己错误的生活方式，饮食习惯，睡眠，运动，压力等调整正常
1 、不要熬夜，抽烟喝酒（吸二手烟也算），打牌久坐
2 、极少的吃零食饮料等精加工食品，多吃各种蔬菜，优质蛋白（在家吃饭）
3 、睡足，让身体得到修复（吃好才能保证 细胞生产的原材料足够）
4 、每周 150 分钟中等强度的运动。 没做到，那就是对身体保养不到位
5 、压力：远离它！ 看心理书只能理解它，但还是会产生。

@ooolooo #153 要养家的话，去稳定的公司当零件或者组件套件。
创业就是在试错，试错过程你获得经验。
大方向就是资源的分享： 买了会员/年卡，其实他的资源就是空闲下来的时间。 如果是数据共享，那也能长出来不一样的东西（信息不对称无处不在：相亲的人有什么问题，这家饭店好不好吃，这个擦玻璃的服务如何，这个人开公司做生意靠谱不靠谱）

@silencil #95 我觉得慢病管理系统要上 AI 。AI 辅助录入数据，AI 展现我要想看的/应该看的数据，AI 提醒我指标方面趋势变化，并对我生活错误方式，给予引导。

做一个 共享券/年卡/会员卡 的 app
发起共享者：把自己不用的资源共享给别人，获得收益
使用共享者：在必须花钱时省钱。

举例 1：我在塞北苏武有会员卡，里面有余额。 你去店里消费，付费的时候走我的会员卡付费。 省下来的钱，3 成给我。
举例 2：我有青桔单车月票（设置为上班时间不用）。 你要骑车，刷我的二维码。3 毛骑车（超过时长的事情另说）

@dasf53adf #32 说了算是当前你的天真想法。
领导不懂信息化，最后都是胡搅蛮缠，瞎指挥。 导致 IT 部门变成没有效益的部门。
外包成本是 100 万， 自建研发的成本如果价格超过，甚至翻倍，领导说不定就吃回头草了。

晚上早点睡觉，10 点上床。 把夜宵给戒了

运动爱好培养一个：骑车，跑步，健身，游泳，球类均可。 给自己提供多巴胺和内啡肽，愉悦自己
旅行主要是花钱花时间，没法高频的搞，不持久。

@imsoso #136 哪个论坛？分享一下

你这个 BMI 低于正常标准了，确认消化系统没问题？
能量/营养吸收率低，你还上强度运动。 身体肌肉还会因为运动量消耗掉。
要先调理好身体，让身体恢复正常，再谈增肌。