yuankaiqiang0 最近的时间轴更新 yuankaiqiang0 最近的时间轴更新 |
yuankaiqiang0V2EX 第 753682 号会员，加入于 2025-06-20 09:09:00 +08:00 |
| 健身瓶颈期求指导 健身 • yuankaiqiang0 • 2025 年 10 月 27 日 • 最后回复来自 liuzimin | 37 |
yuankaiqiang0 最近回复了
2025 年 10 月 31 日 回复了 xiaoyanger 创建的主题 › 生活 › 第一次发贴，祝我生日快乐吧 |
生日快乐
鲈鱼
2025 年 10 月 24 日 回复了 92Developer 创建的主题 › 问与答 › 安卓手机冬天掉点快怎么解？ |
无解
2025 年 10 月 24 日 回复了 dynasty 创建的主题 › 生活 › 按现在标准来看，我老婆真能算贤妻良母 |
看的我有很生气了: )
2025 年 10 月 22 日 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 › 健身 › 健身瓶颈期求指导 |
@iOCZS 177
2025 年 10 月 22 日 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 › 健身 › 健身瓶颈期求指导 |
@liuzimin 是不是动作不对？可以请教下健身房的大佬，不然大重量容易受伤
2025 年 10 月 22 日 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 › 健身 › 健身瓶颈期求指导 |
@94 了解了，谢谢啦
2025 年 10 月 22 日 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 › 健身 › 健身瓶颈期求指导 |
@yjf2614 谢谢，因为之前的话一个部位 45 个动作，一个动作差不多 10 分钟，冲大重量的话还会休息久一点
2025 年 10 月 22 日 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 › 健身 › 健身瓶颈期求指导 |
@rationa1cuzz 因为之前体脂很高，才加的有氧
2025 年 10 月 22 日 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 › 健身 › 健身瓶颈期求指导 |
@Greenm 懂了，感谢大佬
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