20 年，第一次滑雪，也是单板。提前在迪卡侬买了抓绒衣和裤子，外面就是冲锋衣就行。那时候，雪场是靴子，不能穿自己的鞋子。衣服的话，防风防水就行，厚度的话，要考虑下当地的温度。雪板、雪鞋、手套、护具都是雪场的，帽子不记得有没有了。 单板的话，我提前一周看了知乎、B 站、抖音的一些视频，还是担心有点难，美团找了个体验课，北京的雪乐山，30 块，30 分钟。感受了下上板。自动推坡，感觉挺难的，腿容易抖。教练说雪场比这简单。后来去雪场，初级道，慢慢感受推坡，就理解了。 第一天，初级道 推坡了几次，人太多了，还得自己爬坡，没有魔毯。换了更陡的雪道，慢慢体验推坡和换刃，下午就开始在中级道推坡了，第一次滑雪，后刃推坡把握好了，就够用了。之后，看到高级道的缆车，去体验了几把，是真陡，但是高级道是真长，舒服。入坡的地方有 60 度，试了好几把，没在太陡的地方摔过，只有用后刃压住板子，就能控制好速度，稳下来就好了。 写这么多，估计，你可能没有具体的感受，等你到了雪场就知道了。 另外，滑雪确实风险高，但基本都是高速道的问题，在初级道，这速度基本出不了事。主要原因是高速度控不了了，还有的人玩技巧造成的。在雪场 也要小心其他人，别被其他人伤了。