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回复总数  1173
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2019-02-23 11:29:44 +08:00
回复了 alvin666 创建的主题 问与答 求推荐零食,低盐低油低碳水
@alvin666 增加饱腹感有几个诀窍:
1、吃糊状的食物
2、增加蛋白质
3、延长进食的时间

你这个问题有个很方便的解决方案:
煮一些豆子或者吃一些老豆腐,你可以吃饭的时候加几块老豆腐或者饭后吃一些煮豆子(豌豆、大豆、蚕豆都可以,推荐后两者)。
吃豆腐注意选择南豆腐,北豆腐卤水有肾脏代谢负担。
煮豆子这个……你自己口味自己知道,如果怕盐重可以买一些钾盐、钙盐作为钠盐的替代品放在自制零食里面。
这里提一句腐竹真的是特别好的选择,调味方便,蛋白质含量高几乎没什么淀粉,缺点就是贵吧…………

制作豆泥是最佳方案,但是那个口感和味道喜欢的人不多,所以…………你可以试试但是建议少一点实。
注意白天千万不要吃太多豆子,否则引起腹部不适很尴尬。
2019-02-23 11:20:37 +08:00
回复了 alvin666 创建的主题 问与答 求推荐零食,低盐低油低碳水
豆制品、蛋类(如果是蛋清比较多的更好)、肉类、海产等这一类是高蛋白质的,低油盐就你自己选择了。

麸制、果冻、魔芋等这一类是遇水膨胀的高分子类,选择代糖的就可以避开高糖陷阱。

不过怎么说呢,减肥这件事看天赋的,再说深入点看基因的…………所以该认还是要认
看完除了应当适当营销自己,其他感觉太理想化了。

员工的对立面有时候不是公司,是公司内的其他员工,例如领导对立一般员工,一般员工对立领导。

遇到个沙雕领导,只能自己心里清楚了。
2019-02-21 11:34:33 +08:00
回复了 Hoops 创建的主题 健康 迫于老婆嫌弃太瘦,有什么办法可以增胖
先用米汤养吧,就电饭煲里面铺一个锅底的米然后加到一格半的水,煮饭模式后听到开了就保温,吃之前煮饭模式滚几下(当然自己用文武火煮出来的效果好一些但是大家都忙,电饭煲有煲粥功能就用没有就凑合),每天饭前喝两口饭后管饱随便喝(可以取代日常饮用水除了增肥没有太多副作用。)
前期建议加少量盐或者糖调味就行。
坚持一两个月之后里面可以加少量各种鱼、肉糜进去…………

坚持半年左右我希望你不要来找减肥方案。
该怎么说呢这个价格上个…………黑一下一直爽很多年…………算了当我没说过
2019-02-20 17:58:40 +08:00
回复了 LuJason 创建的主题 程序员 读取大文件,几百 G 的那种,怎样建立索引来提高读取速度
@Variazioni https://www.hdfgroup.org/solutions/hdf5/

@zh584728 这玩意儿也是个数据库啊!!!
2019-02-20 16:26:38 +08:00
回复了 ishitcno1 创建的主题 职场话题 求推荐一张不带气压棒的办公椅
https://www.ikea.cn/cn/zh/catalog/products/50314017/
可能是这个,没在家没法给你看
2019-02-20 16:01:03 +08:00
回复了 Trumeet 创建的主题 问与答 Linux 有类似 UWP 这样的东西么....
QT ???
2019-02-20 15:55:47 +08:00
回复了 deepred 创建的主题 分享创造 划水写了个 vscode 看番插件
……………………你真是个人才
2019-02-20 15:55:00 +08:00
回复了 fumeboy 创建的主题 美酒与美食 煮面条有什么调味料推荐吗
我说个独特的哈,奶粉,但是对面有要求,不能添加剂太多的面。
奶粉或者牛奶都可以,然后少放一点盐。配咸菜或其他菜码都可以。
2019-02-20 15:45:48 +08:00
回复了 crabor 创建的主题 Windows 问一下 uwp/wpf 有没有类似弹幕控件的东西?
窗口置顶透明不就行了+1
2019-02-20 15:44:31 +08:00
回复了 codingKingKong 创建的主题 程序员 rocketMQ 有没有比较详细的官方文档
http://rocketmq.apache.org/
这里挺全的啊
2019-02-20 15:43:48 +08:00
回复了 ishitcno1 创建的主题 职场话题 求推荐一张不带气压棒的办公椅
你跟我男友一样,我们买了宜家的一个螺旋杆的还不错,建议你去宜家实体店看看吧
不同省份不一样吧……
2019-02-20 15:35:53 +08:00
回复了 pig1983 创建的主题 iPhone iPhone se 尚能饭否
顺便吐槽还不发 se2 感觉心累,明年还是没 se2 不行就买个新一代 ipod,se 丢口袋里做代理了。
2019-02-20 15:34:31 +08:00
回复了 pig1983 创建的主题 iPhone iPhone se 尚能饭否
身高 190 手不小的我就喜欢 se 这么大的手机,再大拿着累觉得不舒服。
发售就买了,用到现在有一段时间觉得续航不足,后来发现是自己电池使用健康习惯不好和重度使用导致的。
现在手机就是手机的用很方便。
2019-02-19 14:29:48 +08:00
回复了 ming7435 创建的主题 问与答 狗东 9 成新 2013 款 X1 Carbon i7 8G 240SSD 2399 元值得入手不?
记得狗东二手狗东保一年,你如果买的是狗东官方二手其实还是可以的
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