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V2EX  ›  wangcen123  ›  全部回复第 4 页 / 共 24 页
回复总数  476
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2024-01-04 13:44:43 +08:00
回复了 toBeRich 创建的主题 › 生活 › 大家有什么助眠的好方法
@TheEcho 对于提高深度睡眠时间，有啥好办法吗？
2023-11-30 09:28:59 +08:00
回复了 moonbeama 创建的主题 › Apple › 大家睡觉都戴 Apple Watch 吗？深度睡眠都是多久？
我睡眠心率一般在 40+，最低到过 37
2023-11-30 09:27:38 +08:00
回复了 moonbeama 创建的主题 › Apple › 大家睡觉都戴 Apple Watch 吗？深度睡眠都是多久？
深度睡眠一般是四五十分钟，要是能超过一小时，起来确实有神清气爽的感觉
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