@freaks 没搞过，你可以试试看。不过最低也就是没免息。我觉得还是一两百买个教育优惠好，最起码觉得可靠点。

@freaks 京东 mac air m4 有国补+教育+免息 12 月。太香了，我没教育优惠，要不真忍不住下单了。

@tootfsg 大上客服好像说过是强制最低 60hz ，我也不知道是不是我记错了，没提 frc 的事。

@billlee 我觉得大上不支持应该不是 frc 的问题，好像是 apple 强制 60hz 有关。

@yyzh ......是背光，谁说是前光的。反射式液晶叫 rlcd ，极其少见应用，不关注的人这辈子也见不到一次 rlcd ，古早 gba 游戏机有一款是半透半反射，小米 1 代好像也是半透半反射。

我们说的频闪是光源频闪。而 frc 的抖动不是光源本身的频闪。

不过就像我之前说的，凡是背光形式的都不护眼。

现在色彩方面的技术很多，不论是在面板还是光源。但都不会对眼睛友好，色彩表现是显示器技术的第一技术方向。

其实： 关闭 frc ，不要 pwm 选 dc 并且是全局 dc ，不要线偏振选圆偏振，选硬件低蓝光，tuv 护眼认证等都是不断妥协的方法，而且这些都不会在短时间内有什么明确的科学依据支撑，当今科学充斥着大量互斥观点。更多靠那些少数人发声和改变，长期看显示器的人才会敏感这些对眼睛的细微伤害，科学也是人在做。

有个非常简单的方法来避免现代日新月异的显示技术对眼睛的伤害，那就是直射换反射。这种对显示器面板要求高，但只要有高质量暖冷色前光/反射光，就不需要关注显示技术，白白耗费精力了。

不过关注显示技术，在直射光源上为此不断耗费精力，这也是自然发展的规律。

你这个帖子发的很好，我对 frc 的了解又全了一点。特别是这两个软件，这种小众软件特别难找，我之前找到关闭 mac frc 的软件是一个收费的，我找来找去只找到那一个，而且很久没更新我也不知道能不能用，就停滞了。

你说这种抖动我之前了解过。我也找软件想关掉 frc ，结果失败了。原生无 frc 的面板几乎不可能有，而有这种面板也更偏向色彩的专业性，色彩的专业性和眼睛友好是不同的技术方向。我就很少提起这个了。

有人说在 m 系列的 mac 上，同型号测出过不同系统版本都会有不同的 frc.........

淘宝优惠卷，昨天 8 点可以领但是 16 号才能用。

你这背景吓我一跳，我以为我手机屏幕突然老化发红了...

@qiangmin motog75 不行，不是全局 dc 。

lcd 手机没以前的夏普这种高端产线了，全是国产天马之类的...... oled 不论高低端，都不建议低亮度使用，最好是满亮度在明亮环境使用，否则相对非常伤害眼睛。

@Gehrman m1 air ？我也用几年了，是 15khz 的 lcd ，不是 miniled 。

@jarvishill 等你干眼症确诊了，就只有墨水屏产品可以选择了。现在 lcd 手机普遍没什么好的，旧款 iPhone lcd 开一定程度的夜间模式是相对 lcd 最好的了。很旧的 iPhone 了。
个人的简单判断标准：夜间模式开了一点也不发红就是好 lcd 。

@otakustay 这种反射光的 lcd 叫 rlcd ，底色太暗，前光也不太好搞，所以实际体验一般，很少有产品，价格极贵。墨水屏的前光相对好做，暖色前光一开，是目前世界上所有电子屏幕技术中最对眼睛友好的光源了。

凡是背光形式的光源，都是伤眼的，lcd 也不例外，oled 更大而已。

@Dreamful oled 差劲，oled 没有 dc ，只有类 dc 。文字游戏，看你喜不喜欢玩了。

@tootfsg 电子产品的光源直射，和护眼扯不上一点关系。

@qiangmin 夜晚看手机需要调低亮度，一般手机 亮度和 pwm 成正比。低亮度下 pwm 更低了，手机的夜间模式+黑暗模式很少有人知道并且会开，就是为这个环境准备的，老年人都不知道这两个是什么。

蓝光的伤害两部分：1.高能蓝光强行穿透眼睛细胞对眼睛的伤害，2.抑制松果体分泌褪黑素。

那就只说 pwm：pwm 都会伤眼，lcd 的 pwm 也会，miniled 和 oled 更大。
唯一例外的是超高频 pwm 光源通过物品表面漫反射的入眼光。
极高自然环境亮度环境下使用超高频 pwm 也能减少相对伤害。

是要多运动。不过一个人抬重物连上 9 楼......你心跳顶多 150 左右。