该睡觉了，睡觉比任何补充剂都重要，想知道没说完的留个 tg 有空说给你。

不如吃蒸土豆+孜然辣椒粉。更好吃，更健康。

有些营养成分，不适合通过任何补充剂补充。
硒，

甘氨酸镁也是每日必须，复合补充剂普遍不好。iherb 买跨境物品是比国内平台好很多。

别按说明书的推荐剂量，如果只吃一两种，那按说明书吃，多种千万别按说明书的推荐剂量。比如 b 族类一些适当增加，有甲基形式的吃甲基形式，要不然吃进去身体也得转化为甲基形式才能利用，脂溶性尽可能减少的吃，自己把握。比如维生素类尽量把一天的剂量分两次吃。

@miku999 吃清淡点是好，调味品一起去掉算了。维生素 a 就别补了，d3 2000 单位差不多，维生素 c 可以 1g 2g 的大剂量吃。b 族最重要，分开买，别吃复合。

你只吃米饭+调味品，没有菜？

好奇是怎么样的饮食单一，吃的维生素种类，剂量，次数。

@iClass 互 block 。

@iClass 是膜，都说人与人的区别比人与猪之间都大，
上部分是市面普通磨砂玻璃/雾面屏，下面是 mbp m4 的，通过原子力显微镜得到的图像做的对比。b 站发的，我截图了这最关键的。

https://i.imgur.com/YRRWNDG.png

你这种情况可能需要用墨水屏手机了。多吃点新鲜蓝莓水果。

我眼睛损伤也不重，有点轻，我追求屏幕护眼是因为不想把眼睛在默默使用中损伤到不轻了，出现明显症状了再追求屏幕的护眼，到时候我选择就屈指可数了。我还要靠使用电子产品工作赚钱。

眼睛在默默使用电子产品中损伤的前提是：
1.电子产品的屏幕真的对眼睛有损伤
2.远超出了眼睛的自愈能力
这不是现在科学能研究清楚的事情，只有等你出现损伤，你才知道必然有损伤，而不是相关研究缺乏，只有个出现损伤的可能性的结论。

@Charon2050 写多了慢慢就习惯了。多封装。一行放不下的多用,号格式化。

apple 的 ai 已经完成了使命，内存+8G 。

我也推荐搞个 9950x 组装个就行了，128 还是 192g 内存都支持，4 条 48g 内存的事，你是花的自己的钱吗。

@leon912 我也是这样想的

5 楼的发言算是不考虑事实的理论观点。

当前时间下的 Rustacean 在整个编程语言中对比中，都是非常有活力的。
当前时间下的实践是已经做到了的。

c 开发者和 c 社区活力都在减少。

linus 对 rust 的态度比较容易能看出来。
rust 设计的不错，不说优点，起码在写操作系统上没有不能接受的缺点。
rust 的一系列优点能降低对 Linux 开发者的要求。
rust 开发者当前很有活力，预计未来一段时间也是如此。
linus 不会强制原来的 c 开发者学习 rust 。
linus 在公开 rust 能进主线的观点，又不明确规定 rust 只能做 Linux 的哪部分还是都能做，是希望 rust 开发者能主动多参与进 Linux ，在只有 c 和 c 加进来 rust 后，双方开发者能有一个不错的状态来推动 Linux 发展。
显然这次事件，dma 的 c 维护者的做法，不符合 linus 的想法，于是有了一句更加明确的话：不参与 rust ，就没有 rust 的发言权。


在参与项目中，应该多沟通，才能更加明确彼此的意见。

....本来还挺期待 macbook air 的😴

明基 rd320

@zyPro 全程开夜间模式，屏幕稍微拉黄点，亮度别太低。