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341 天前

回复了 yevXxHmg 创建的主题 › 程序员 › 关于数据库高并发插入的版本号问题

userid business_type total_version 设置唯一索引用 insert on update

353 天前

回复了 firhome 创建的主题 › 程序员 › 如何用手机高效的改代码并提交？

gitlab 自带的 web ide 可以么

353 天前

回复了 gdb 创建的主题 › English › 有没有这样的软件或者程序代码，可以自己定义好要背的英语单词列表文件，自动生成背单词的 mp3 文件

可以找个开源 tts 自己转一下

353 天前

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say 'hello' && echo 'hello'|fold -w1 | say -v Daniel -r 70

353 天前

回复了 ysweics 创建的主题 › 随想 › 写一句话在这里，下一个 2 月 29 号来看（2028.02.29）

😃已婚了

下个四年：定居

354 天前

回复了 skylee6900 创建的主题 › Apple › 带刘海屏的 Macbook, 状态栏图标多了被刘海挡住看不到了，咋办？

Bartender 属实是 mac 的电子尿袋了

355 天前

回复了 B1acKy1in 创建的主题 › Apple › Macbook pro 今年还会有更新么？有点想换 M3 的 pro 了

https://buyersguide.macrumors.com/#MacBook_Pro_16

355 天前

回复了 HojiOShi 创建的主题 › Apple › 关于使用丐版 Mac mini 又想保护固态寿命的正确姿势

随便造。。我都是 24 小时不关机，坏了换个

359 天前

回复了 test123321 创建的主题 › 问与答 › 获取全国所有企业名录方法

自己抓

2024-01-25 14:22:07 +08:00

回复了 pdog18 创建的主题 › 跑步 › 请教下跑步心率相关问题

首先减重最重要的是吃，要控制一天摄入总大卡和碳蛋脂比例。
跑步个人感觉最舒服的方式是控制心率，不需要太关注配速。长跑、每周跑 3 4 次，每次尽量 10 km 以上。
你现在 38 分钟 5 公里大概是七分半的配速，按理说训练一段时间能很快提到六分半同时心率 150 左右,除非你目前超重很严重。那建议快走代替慢跑，并且同时控制心率 150 左右，150 还觉得不舒服就在降心率。
跑多快不重要跑多远也不重要，重要的是得一直跑。

2024-01-25 14:07:55 +08:00

回复了 1313212 创建的主题 › 移民 › 求助一些个人问题（感情+职业规划+润）

个人看法。从异地直接到海外结婚很不靠谱，好歹一起生活一段时间再做决定

2024-01-18 17:59:39 +08:00

回复了 w292614191 创建的主题 › 问与答 › 内部部署的用户操作手册有推荐吗？

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