@ipadpro4k 市一有几个分部，我去的翠竹那边离我比较近的。市一人比较多，就算预约了，几个步骤排队下来也要蛮久。中山八院（好像是原来的福田区人民医院）相对人少一点。

BTW，在医院验光后我也去了眼镜店配镜，店铺里的技师很强调配镜度数是否“足够”清晰，但其实验光时医生很耐心跟我解释了不是“最”清晰就好，像我们这种一天看十几小时电子屏幕的，太清晰眼睛更易疲劳，所以医生帮我调整了一下最终的配镜度数。这也是我觉得医院验光更专业的原因之一。

医院的更准确，如果平时有用眼过度的情况，还可以做个眼底镜体检。
去过市一（翠竹）、中山八院等都没有楼上说的要你配眼镜啥的，医生还给了挺好的用眼建议。

核心防护是与人保持距离，勤洗手。口罩心理安慰意义大于实际意义。举报的话，深圳不同社区的处理方法好像不一样，有直接给公司贴封条强制停工并罚款的。广州的监管措施好像一直比深圳松一点。

坐标深圳，供参考。

一直没囤口罩，迫于家里人要上班，一周多前全家网上四处预约 /抢购，政_府、京东、唯品会等等，基本上比较靠谱的渠道都反复试过，最后只买到 5 个一次性普通口罩（￥ 6/个）。

昨今两天，因为家人出门买菜路过药房看见排队，于是轮流下楼买限购的口罩，总共买到 2 个 N95，10 个一次性。

感觉这个路子比较稳，不过今天小区群里已经广发附近药房能买到口罩的信息了，明天不知道还能不能排上队了。

有病就该看医生啊，深圳这边的医院还是建议患者如果觉得有需要就医，做好防护措施注意个人卫生到医院去。都是普通人，怎么判断自己的是小问题还是大问题？

其次，不明白这个小区的措施，开车只能出不能进是什么意思？业主只能出去，不能进来吗？那住里面的人吃什么喝什么？

@christin
@SteveZou

好的，谢谢！

香港医学会前会长及一位儿童免疫及传染病专科医生建议，重复使用口罩可以这样做：
1 ）準備一個乾淨而全新的信封
2 ）除口罩要小心，不要接觸口罩外面
3 ）切勿將口罩對摺，拉著橡筋，將口罩整個放入信封
4 ）取出時，拉口罩橡筋取出，不要觸摸口罩表面
5 ）要丟掉信封，不要重用
理由是：信封有助吸收口罩上的水氣，而保持乾燥，有助抗病毒，更可維持口罩舒適度。

前提：
1. 曾身處的環境感染風險較低，如只是短暫到街上買個麵包，或在辦公室工作，周圍的人相對沒有密集式環境存有那麼大的風險
2. 放入信封時不要摺疊口罩，因為這會令口罩內外交叉感染，失去其防護功效，而戴和除口罩時，則仍然要謹記清潔雙手

不能再重复使用的情况：
-口罩被弄濕 （例如鼻水、血漬或飛沫）
-口罩有破損或弄污
-戴口罩時曾於病患接觸，或到過隔離病房
-口罩不能緊貼面部
-呼吸阻抗明顯增加

@liyuhang 谢谢，但分别用过 ios 和 android 两台手机的 app 和浏览器，都是同样的情况

@newtype0092 我的做法是尽量减少外出（如食物菜蔬都是网购）。必要的外出时，进入密闭场所、或政~府规定必须佩戴口罩的场所时才戴上口罩，以尽量减少口罩的使用。如感觉口罩已经湿润，或累计使用超过 4h，或有其他污染就丢弃。

世卫、国外的疾控中心、微博上负责任的医生都建议，一次性口罩不要重复使用！

普通人没法准确判断你的口罩是否仍然有效。不是经常出入密闭场所、或人群聚集场所、或与怀疑感染患者亲密接触的普通健康人没有佩戴口罩的需要。与人保持 1-1.5m 以上距离，保证手部清洁，不要用手触碰口鼻，比戴口罩重要且有效得多。

如果实在没口罩了，建议参考微博上求物资、自制物资的定点医院的医生做法，同时不要忘记其他防护措施。

@revival83 祝好运，God bless u

@revival83 可能病程不一样，我们治了很多年，建议你尽量多找几个医生评估情况，看看是否有手术的希望，胃癌目前手术的预后是挺好的。

我的家人就是因为胃癌去世的，去世前一直在输血，因为是老人家，同时兼有高血压等基础病，也要吃控制高血压的药如阿司匹林，但这些药会导致胃癌的止血药效能变差，加上各种原因，出血一直止不住。后来医生直言（有关系的医生）这么输血下去，就只是拿输血吊着他的命而已，他个人会非常痛苦，综合考虑后，我们选择了放弃。

个人非常希望当时的医院能有关爱病区。

请 LZ 找到靠谱的吱一声，谢谢，我也在找。

去年买过一家淘宝的 pixel2 翻了，退了……

借楼问一下，国外有很多引导孩子编程的玩具，LZ 有了解吗？像 thinkfun 的 Robot Turtles Game，4 岁就能玩，美亚上卖得很火。我们家的年龄还不够，但也计划到时买一些看看能否引起孩子兴趣。

@vinew 以高尿酸症为例，即使最严格的嘌呤饮食控制，也只能大约使血尿酸水平降低 10%～ 18%。而高血尿酸引起的血液内氧化代谢物沉淀，提高心脑血管疾病风险，是有对应药物的。

LZ 现在最急迫的，是找到严谨可靠的医生，确认各种病症的情况、程度，遵医嘱治疗。

即使达不到治疗的标准，也应该遵医嘱调整生活习惯。网上不明出处的所谓健康建议，良莠不齐，不但没有切实帮助，还可能延误治疗。

其中尿酸高和脂肪肝都是比较严重的问题，建议去大医院复查一下。

尿酸超过 280 就应该去看心脑血管科评估一下情况了，更高一些才是痛风的问题。LZ 的这些病症不但跟日常饮食相关，还有遗传体质等不可控因素。

不要听太多偏方，或者什么健康饮食 tips，你检出来的都是“病”，有病了首先得去看专业的医生，寻求解决方案，遵医嘱后再来调整不良生活习惯。

妄想依靠改良生活习惯来治病，那这个世界上就不需要医生医院了。