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2022-02-22 17:35:39 +08:00

回复了 lwldcr 创建的主题 › 生活 › 我的 2022 减肥日记

@krliang 我膝盖有伤，以前也是个跑步选手，10km50min ，现在只能老大爷散步

@abigeater 毕竟瘦下去两件羽绒服了
@seeyisee 增强 ct 我做过，有阵子感觉胸口疼查了下冠脉，所幸没有大碍

2022-02-22 17:13:52 +08:00

回复了 lwldcr 创建的主题 › 生活 › 我的 2022 减肥日记

@seeyisee 老哥要注意了啊，肥胖会导致心血管都比较脆弱，人又易怒，我早就不玩 moba 了，情绪起伏太累了，还是多动一动健康最重要

2022-02-22 17:03:28 +08:00

回复了 lwldcr 创建的主题 › 生活 › 我的 2022 减肥日记

@seeyisee 肥胖确实不好，容易各种毛病，我也是心脏不太舒服，喝咖啡后晚上心跳彭彭的，共勉吧
@zjj19950716 可能我动作不标准，再加上有运动基础，力量还过得去

2022-02-22 15:21:23 +08:00

回复了 lwldcr 创建的主题 › 生活 › 我的 2022 减肥日记

@CommandZi 80 斤的我怕不是吓死人 hhh

2022-02-22 14:46:33 +08:00

回复了 lwldcr 创建的主题 › 生活 › 我的 2022 减肥日记

@graceday
我的食谱不一定合理，供参考：
早饭：面包、玉米、核桃、脱脂奶、坚果、燕麦偶尔吃一些蒸煮的包子、饺子之类的
午饭&晚饭：中餐做法，主食：胡萝卜或者玉米粒米饭少量，有时候是红薯、芋头、玉米，配 2 、3 个炒菜，肉类主要是鱼、鸡、瘦肉丝，偶尔也吃点牛肉，晚上有时候不吃主食，只吃点粗粮
夜宵：夜宵是不可能吃的

@naga1003 纯咖啡不会，但是加了糖和奶的咖啡会，对我来说主要是会影响睡眠

2022-02-21 17:25:46 +08:00

回复了 wszgrcy 创建的主题 › 北京 › 问下大家是怎么坚持在外面漂泊的。。。。

回老家么得工作啊不然谁喜欢待大城市
上班一来一回动辄一两小时住的是鸽子笼吃的是外卖快餐
遇到个不咋样的公司还得动不动免费加班给老板的别墅添砖加瓦

2022-02-21 10:03:16 +08:00

回复了 ggp1ot2 创建的主题 › 健康 › 程序员，你们的颈椎还好吗

在颈椎出问题之前腰椎已经表现突出了

2022-02-21 10:00:08 +08:00

回复了 randyzhang5201 创建的主题 › 生活 › 租房一个人睡觉，晚上老是想一些神神鬼鬼的事，害怕怎么办

睡前做点体力运动就很好睡了：）

2022-02-18 11:17:21 +08:00

回复了 CJN2021 创建的主题 › 奇思妙想 › 大家觉得年薪百万和年入百万哪个更难一点呢？

@CJN2021 p7 很大一个范围的有些高的比 p8 里低收入的还高不过你朋友如果 p7 才 30 多万那他多半在藏拙。。

2022-02-18 11:10:50 +08:00

回复了 CJN2021 创建的主题 › 奇思妙想 › 大家觉得年薪百万和年入百万哪个更难一点呢？

@EaSonTreville 这个数据太假了就随便一个大厂达到这标准的都有多少了相当于阿里 P7 以上数不胜数

楼主这两个，我觉得还是后者更难

ps：纯好奇，楼主独立开发是做哪个方向呢？

2022-02-18 10:00:51 +08:00

回复了 wawaitianxia 创建的主题 › 职场话题 › 关于一线大厂要不要回郑州发展这件事？

在一线多挣几年钱再看吧如果到时候还是艰难再回去也不晚

2022-02-17 14:54:55 +08:00

回复了 SeaRecluse 创建的主题 › 职场话题 › 十年跳八次，你会如何评价呢？

每次都能跳成功佩服
如果每次都保持+20%的薪资那就更牛了

2022-02-17 09:56:51 +08:00

回复了 lwldcr 创建的主题 › 健康 › 我的 2020 减肥日记

更新一下

过去两年因为家庭剧变、生娃等事情，精神压力偏大，也很少关注个人体重管理，导致体重再度飙升到 90+，以及体检显示轻度脂肪肝、高血脂，甚至一度出现高血脂症（主要是头晕、精力差等），最近两个月老妈过来帮忙带娃，我自己多了些自由支配的时间，再加上饮食上调整，所以重新恢复减肥健体的日常了！

目前持续了差不多两个月，饮食基本就是杜绝重油、重盐、高甜等，减少精致碳水主食摄入，砍掉零食，增加坚果、粗粮摄入，锻炼仍旧是之前的走路方式，每天早上外出半小时+做些无氧运动+返回半小时，无氧运动包括引体向上、深蹲、靠墙蹲（保护膝盖）、俯卧撑这些自重徒手运动为主。

体重从年前的 91 左右，减到目前差不多 84kg ，感觉比之前好多了。

2022-02-15 08:30:31 +08:00

回复了 liuxu 创建的主题 › 武汉 › 武汉的互联网环境现在怎么样，对于北上广深成都这些，后端开发

道听途说的不一定保真：
第一薪资低，不说一线，比杭州苏州成都这些二线可能也略有不如
第二很多公司不正规，例如不按规矩缴纳五险一金，例如单休，例如加班严重
如果能找个正规的大公司分部，就目前的房价应该还挺不错吧

其实我也在考虑是不是要逃过去

2022-02-12 10:35:22 +08:00

回复了 Zhancha 创建的主题 › 武汉 › 武汉购房相关问题求教。

码一下以后说不定滚回去躺平

2022-02-12 10:31:02 +08:00

回复了 ppllss 创建的主题 › 生活 › 在大城市，年龄越大越发觉得孤独，该怎么缓解这种情绪。

妹子呢？
没有就想办法找，找的这个过程本身你就不会那么空虚寂寞冷了

2022-02-10 17:49:14 +08:00

回复了 ayx9074 创建的主题 › 生活 › 一百万能在二线城市躺多久?

@xingyuc 二线就可以 1500 整租了嘛