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41 天前

回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 › 健身 › 健身瓶颈期求指导

@94 #34 这两天我试了下提膝运动，针不戳，练完也能明显感觉到大腿的紧绷酸胀，膝盖也没啥不适。

41 天前

回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 › 健身 › 健身瓶颈期求指导

@psycho9631 #35 我在两个地方看的，分别挂的是“康复医学科门诊”和“运动医学科门诊”。

43 天前

回复了 cocong 创建的主题 › 职场话题 › 如何应对程序员 35 岁危机

小马过河我劝你不要听老牛的。

46 天前

回复了 BeijingBaby 创建的主题 › 程序员 › 除了编程外，你还有什么取悦自己的爱好？

@m1nm13 #113 哈哈，我不是充电头大佬，我只是在玩梗。你说的我也不太清楚😂

46 天前

回复了 arnoldnuo 创建的主题 › 推广 › 你有哪些零零碎碎的小收入吗？我抛砖引玉先讲几个自己的。

1. 在日漫汉化组、字幕组做翻译，赚了 0 元。
2. 开发了两个开源的安卓小工具 app ，上架酷安，赚了 0 元。

46 天前

回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 › 健身 › 健身瓶颈期求指导

@94 #30 去医院看过，
右侧膝：1. 考虑髌内侧滑膜皱襞（ Sakakibara C 型）
2. 前交叉韧带损伤
3. 关节积液

左侧膝：
1. 关节少量积液
2. 考虑左膝关节前交叉韧带损伤、请结合临床。

医生说叫我看症状量力而行，如果不痛，就都能做，如果有不适了，就降低强度。。。所以想看看有没有什么推荐的低强度练法。

46 天前

回复了 BeijingBaby 创建的主题 › 程序员 › 除了编程外，你还有什么取悦自己的爱好？

NAS 、路由器、充电头？

46 天前

回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 › 健身 › 健身瓶颈期求指导

@yuankaiqiang0 #2 请问有什么不伤膝盖的练腿项目推荐吗？我稍微练一下负重抬腿，膝盖都会红肿。

47 天前

回复了 liuidetmks 创建的主题 › Apple › 很讨厌一些人毫无理由的认为自己一定赢

我的第一反应竟然是鸣人。

47 天前

回复了 386161397 创建的主题 › 职场话题 › 裁员失业程序员的出路

555 ，我在鼎盛时期都拿不到 20K😭