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回复总数  518
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2019-06-20 22:48:00 +08:00
回复了 Vendettar 创建的主题 健康 到底怎么样才能坚持长期跑步?
我是这样,每次跑 45 分钟或者 8 公里,两者都要满足,所以我一般每次都是跑 8 公里多,45 分钟的原因很简单,之前看美剧,所以我就给自己定了这么个长度,差不多一级...我几乎天天跑,跑不动会休息一下,一年总距离 2000 公里左右,从来不去参加各种马拉松之类的活动...

2014 年开始跑吧,一开始我 100kg 左右,跑了半年以后体重就到 75 左右了,后来是加了无氧,每天 1-2 小时举铁,然后再跑 45 分钟,现在体重一直维持在 80kg 吧。

跑步的理由很简单...我有糖尿病,我靠着这样跑步,药和针都不用打了,空腹血糖能拉到正常,之前胰岛素到 40 个单位也压不住,现在不仅仅如此,每次健身房练好跑好,整个人会感觉特别精神,一天不去跑步,就感觉很难受,所以已经不需要什么理由催自己去跑了...
2019-06-04 23:03:15 +08:00
回复了 oIMOo 创建的主题 iPad 这里说 iPad Pro 生产力强大的,你们真的来对网站了?
我是程序员,但并不是说我一定要用 ipad pro 来写代码啊,也不一定只有写代码才算高效啊...
2019-05-09 15:50:02 +08:00
回复了 zacharyjia 创建的主题 Apple MBP 2015 款 15 寸,换个 SSD 能不能再战三年
12 框初代顶配和 15 框顶配都在用,感觉都可以再用好几年....
2019-03-05 11:00:35 +08:00
回复了 zitengdu 创建的主题 iCloud 有多少人已经开始用了 Google 相册取代 iCloud 备份了。
icloud 2T,用的很舒爽
2019-02-25 17:49:56 +08:00
回复了 ChefIsAwesome 创建的主题 程序员 国内 web 前端圈的风气感觉比切图仔时代更差了。
说句难听的,可能是同一拨人...
2019-02-08 01:25:20 +08:00
回复了 Ferrix 创建的主题 Apple Quiver markdown 怎样让中文美观?
@ian511 notion 其实很不错,无奈就是启动稍慢
2019-02-05 15:25:35 +08:00
回复了 kevinlqz 创建的主题 配件 在某宝买 ATV 4K 靠谱吗?
@kevinlqz

netflix 我是在路由器梅林固件用了不可告人的那个组件,我本来准备在淘宝上买,咸鱼上有不少,价格比新的贵个 100 左右吧,不过有个朋友要去香港跑马拉松,可能会帮忙带一个
2019-02-05 10:51:09 +08:00
回复了 kevinlqz 创建的主题 配件 在某宝买 ATV 4K 靠谱吗?
@kevinlqz 我马上也要入手,原因很简单,netflix 和 infuse...
2019-01-07 21:19:03 +08:00
回复了 boycottangent 创建的主题 Apple iOS 可同步的日记 app,好像没什么选择?
刚刚把 dayone 的订阅停了,真可惜,新版本算是半废弃 markdown 了,这公司非常坑,并不是说订阅有问题,订阅了没什么大改进,还把原来做的好的给拿掉了,有问题基本都是 no eta 的。

不过话说回来,也没其它好的选择了...
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