@quqiu 打开手机 app 或者手表侧主动同步, 手机 app 和手表之间就能同步数据, 同步速度很快, 打开 app 三四秒的样子. 运动数据会在运动结束保存之后主动同步到手机 app 上, 每次运动结束之后, 手表上也会有数据统计.
Garmin Connect 向 apple health 推数据应该需要打开手机 app.
最为重要的是, 佳明的所有(应该是)数据, 他能在网页上查看, 领先业界 100 年.
像路书, 训练计划, 训练自定义, 手机/网页上做好, 下一次手表进行同步, 就能同步到手表上.

你是需要实时还是定时?
实时的话请用 apple watch, 其他手表做不到.
定时的话, 下载 Garmin Connect, 配置好手表跟 app 的连接, 在 apple health 里面打开 Garmin Connect 的权限就行, Garmin Connect 从手表上同步好数据后, 会把数据推到 apple health 的.

个人意见:
不如直接用 Garmin Connect 算了, apple 的东西实在难用, 你要的健康数据, Garmin 也有, 运动分析, Garmin 才是专业的那一个.
双持 Forrunner255 和 apple watch S7 eSIM, 觉得 apple watch 不行, 电子垃圾谈不上, 但是不行. 双持了 1 年多, 现在 apple watch 被我 24 小时挂上充电器挂在显示器边上充电, 不再佩戴.

是不是驱动没打全？我的老笔记本(联想小新 700)也是装的 Windows Server 2019 ，直接打的出厂驱动，能安装的都安装了，运行正常。

看到的消息: https://t.me/zaihuanews/33035
节选部分:
ColoCrossing 及其关联服务商（ HudsonValleyHost 、ChicagoVPS ）共享的 Virtualizor 虚拟化管理面板遭到数据泄露，该面板的数据库被黑客攻破，所有用户密码以明文形式存储并全部泄露。
此次泄露仅涉及共享的 Virtualizor 面板，ColoCrossing 自有的用户管理面板和独立服务器系统目前未受影响。

那哪能叫做经常呢, 那不是日常么, 合肥这边右转车辆能把行人别停在绿灯直行的斑马线前面/上, 扬长而去.
略带夸张

标题显示不全才是最难受的, 移动端也不像部分 PC 端可以鼠标悬空显示全标题.

不会, 自己的电脑一旦接入办公内网/外网, 就可以收拾收拾无条件走人了, 顺便电脑也别想带走. 后果可大可小, 看领导愿不愿意给你顶着吧.

在大润发买过一次三文鱼, 怎么说呢, 不喜欢生吃脂肪.

穿个排汗衫, 出汗了, 短袖也不会贴身上, 排汗衫也不会难受, 排汗衫本身就是紧贴皮肤的.

在 TLS 握手阶段，SNI 应该还是明文的吧。

上次跑马去了九江(顺带爬了两天庐山), 说 2 个没那么明显的个人感觉.
1. 过斑马线不用频繁左右看, 司机肯定会让你, 车子肯定会停下来.
2. 庐山内的镇上能看到一些立体停车场, 市内(九江学院附近)好像没看到.

@lamyanchau 巧了, 我骑折叠车上下班, 车上挂个大疆相机, 一个多月陆陆续续送了几个人上去了. 之前不挂相机的, 后来有一次一辆 SUV 实线进非机动车道刀片超车右转, 差点撞到我, 实在气不过, 后面就天天挂相机了. 😏

找一下本地的交通违法举报，应该都有加塞/实线变道之类的举报，不管罚不罚钱，扣不扣分，先送他上去。

我是套了 CF 的 CDN 和 WAF ，CDN 默认，WAF 只放行了 WS 路径和 acme challenge ，其他所有路径 block 。自己使用就直接用 IP 访问，SNI 用自己的域名。后面就没再被封过端口。

应该是相关规定的限制吧, 要不然微软系统镜像的下载选项里面会单独提供 Windows 10/11 Home China 的单语言版选项.

会买，但不是现在，目前游戏还能带的动，新机也没有想要玩的游戏。

把.zip 下载到本地，部分解压，然后删除.zip 中已解压的部分，然后再继续部分解压，继续删除已解压部分，依次循环直至完全解压。
就纯看有没有耐心了。

18.4.1 的 iOS ，你们的 safari 发热么，我这打开就热。昨天无痕模式播了一次 YouTube ，50 分钟不到，干掉了 50%+的电量(16)，手机很烫。总 YouTube 的 APP 播放又没问题，凉凉的。
续航同样雪崩，iPhone 16 ，强制 4G 。