金山糍粑对 decent 的解释没问题啊，你那个解释反而有问题

@proxytoworld 可以看看冰冻大师 wim hof 的东西，算是“大师”了，赤膊爬雪山，爬珠峰，靠意识逼病毒什么的，和其它大师不同在于他敢带人在科学监督下做实验证明他的声明，对各种媒体采访探索也不拒绝。我是估摸着得先养成一个性价比高，平时占据时间不多，收缩有度的好习惯。后来也被 conge 引用曾国藩的那句“一事有恒万事渐振”提醒，也慢慢坚持了下来。算一个实验吧，有意识养成一个对自己好的习惯，看看养成这种习惯，不反弹要经历怎样的过程

坚持的方式我觉得可以看看 atomic habit ，里面很多心法不错，我没看但了解一些，自己也用了不少确实有效，比如循序渐进，全程要想办法把自己当自己儿子，不和自己讲道理，只想着怎么骗自己，找理由，找借口，比如洗完了就告诉自己“恭喜你今天击败了全球 99%有条件每天洗澡的人”，比如多记得洗完后的感受，告诉自己你不是爱吸毒么，成年人的毒品就没哪个不苦的，要的就是后面的效果，冬天冷水砸头完了跟磕了兴奋剂一样，想吸请多吸,而且科学数据也表明冷水澡对多巴胺去甲肾上腺素的提升综合效果远超任何毒品，更加强我对吸毒的决心；一开始各种得和自己讨价还价，比如我就冲进去数 10 秒就开热水，但数每一下都可以数慢点；今天想刷油管没问题，洗了随便刷之类

冷水浴，还差一个月三年吧。
当然也不是每天，估计中间没洗的天数加起来估计 20 天，但是一般之后会补上，一天两次这种。另外基本上越是困难的时候越坚持了，比如阳了的话，那就一次不能落下。另外我的方式是冲冷水的时候站着不动，仔细感受冷不用动作分心，基本上洗澡前 4 分钟后十多分钟的样子，中间洗澡的时候会开热水。去年十一月还没暖气算最冷的时候，也到了顶峰算了下估计一共在冷水中超过 800 分钟

@2324 #230 你这狡辩也太幼稚了，逻辑链条一清二楚，还我脑补

@enternicky 得愚蠢腐朽邪恶可悲又无知到什么程度，可以在论证面前毫无补充的除了人身攻击就啥都没了，哎

@lovestudykid #6 啥公司，必须点赞

@easylee 谢谢，我还担心好多东西没讲清楚呢，涉及到的东西太多，其实要自己理顺也不容易。没做过思维训练，但我平时看油管比较多，主要是英语长播客和讲座，涉及的范围也比较广，可能有帮助

@2324 #79 别自大了，别人阴间滤镜滤的是全世界，谁单独拎你个中国出来啊

@nekomiao #67 也不知道你这语文哪学的，我啥时候说掠夺在不带立场的情况下合情合理了？自己脑子里不要带着意识形态到处捅

@WashFreshFresh #93 醒醒，谁是“我们”？你觉得自己是赵家人自己去吧，我不想给任何人当炮灰。我只知道压迫自己的是谁，反正不是那些西方人。

提醒中第三点不认可

国内对知识产权的无保护以及头部公司偷窃无所不用其极，也是造成了改革开放后的飞跃。没有这些，不可能有国内经济发展和成为第二大经济体。但这是建立在剥夺无数知识工作者的劳动价值，整个民族的原创性思路已经僵死的情况上的。可以说，剥夺世界，苦死百姓吧。对于我们每个个体，可以思考下如果知识产权充分受到保护，你 ppt 模板做得好估计都能活得很滋润。当然，最大的问题还是内卷。唯物主义还原论+独裁+知识属于唯心范畴所以无价值的组合，导致内卷是必然的。所谓内卷，说白了就是老一套的我发现你开超市赚钱我也去开个超市，而不是去做不同的业务比如理发厅饭店什么的。唯物主义还原论必将带来钱是唯一衡量标准的价值观，尽管它们只能做方法论；在这个价值观指导下知识只是手段而不是目的，好奇心被消解，未知成为风险因此抄袭成为固定默认路线，再加上只要结果的独裁，那么显忠心的内卷就是自然而然了，从上到下。出现任何不牵扯到实际业务产出的内卷，说明业务固化速度很快，这意味着要么外部环境变化慢，要么就是内部思路变化特别慢。很明显我们是后者，而且看教育也不会改变；毕竟内卷也不是近代产物了，繁文缛节就是典型的内卷。
所以，目前没觉得西方对中国有啥偏见，中国现在的发展就是没法拿到台面上扒开来说的内外掠夺，只不过这个时代是科技、知识发展的时代，掠夺行为也不是实地战争而已。无论是提高关税，封锁华伪，封禁芯片，都是在不带立场的情况下对方完全合情合理的行为。

@zuoyuanzhe #36 换绑，不是换号。我几年前也把绑定+86 的换成 GV 了

这是比较典型的“活得很浅”的情况

这种情况下我目前觉得只有一种解法，就是强制痴迷。找一个觉得各方面还可以然后也算感兴趣的东西，沉迷式的学习了解一段时间。东西是啥其实没那么重要，重要的就是沉浸程度。这种深度以后可以迁移到其它地方。

多看 youtube 就行了，最有效的方式。主动找自己喜欢的东西，只看英文的，这样有动力

我也想了解下，有脚本自动签到？

基督文明的产物，诞生了科学和逻辑，才能有电脑；东方文明没有这个可能。多数人认为逻辑和科学思维是天经地义的，是因为已经受到了知识的诅咒，无法想象没有这些是什么样子。不要以为科技树的某个部分就是必然会发生的，初始参数注定了在无外界干预的情况下你就不会往这个方向攀登。但是要明确一点的是，多数人认为逻辑和科学思维是更“高级”的就是大问题了，在下一个轮回也许东方的不二之求才是重要的解答。比如为啥现在人们戏称训练大模型是“炼丹”？因为唯物主义还原论已经无法满足对如此巨大的复杂度的理解，而那些貌似落后的理念实际上蕴含的智慧远超浅薄的科学思维所能涉及的深度。

重度用户在此，而且基本是视频播客，不分心干其它事，4 小时内长视频无压力

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