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haoming1100V2EX 第 512902 号会员，加入于 2020-10-15 10:57:29 +08:00 |
| 玩黑神话有感 游戏 • haoming1100 • 13 天前 • 最后回复来自 iyue56 | 90 |
haoming1100 最近回复了
11 天前 回复了 dongdongdong 创建的主题 › 问与答 › 今天我 30 岁了！ |
祝好~
21 天前 回复了 0526 创建的主题 › 推广 › [抽奖] 媳妇儿蛋糕店的纯手工月饼支持预定啦～ |
分子
23 天前 回复了 haoming1100 创建的主题 › 游戏 › 玩黑神话有感 |
@Mithril #12 已经看攻略走了，死磕真过不去 
23 天前 回复了 haoming1100 创建的主题 › 游戏 › 玩黑神话有感 |
@y1y1 #11 我觉得后边 DLC 再引入点新的就比较好了，类似黄金树这种
23 天前 回复了 haoming1100 创建的主题 › 游戏 › 玩黑神话有感 |
@diagnostics #17 主要是之前的游戏大作基本没有能拿得出手的的，而且某些游戏上线就是标国产大作，消耗玩家热情。这次其实算是营销出圈了，很多不玩 3A 或者游戏的也开始加入话题，所以看起来就~
54 天前 回复了 3243212 创建的主题 › 生活 › 遇到这样的姐姐你是什么想法 |
前面借的都还了，还是 append 下吧。
另外 append 的 几十万到底借没借，还没还
另外 append 的 几十万到底借没借，还没还
194 天前 回复了 zealotxxxx 创建的主题 › Arc › Arc windows 测试版本邀请 |
aGFvbWluZzExMDBAZ21haWwuY29t 感谢大佬
2023-06-28 14:16:14 +08:00 回复了 zhangsansama 创建的主题 › 生活 › 求推荐减肥的工具或产品 |
1. 摄入:食物偏粗粮类, 精米面少吃, 而不是不吃,记得一定要吃主食,吃碳水,建议燕麦, 奇亚籽, 红薯,土豆(土豆是主食). 多吃蔬菜, 水果选择性吃, 有些水果含糖比较高
2. 少吃外面的油炸类食物,比如炸鸡 烧烤, 自己想吃可以用空气炸锅做, 比如花生米, 外面油炸出来, 自己用空气炸锅一丢丢油口感就很油炸差不多了
3. 多吃肉类 需要补充蛋白质, 瘦肉类,鱼肉 牛肉,鸡蛋
4. 饮料类: 建议不喝, 可以喝瑞兴那种生椰拿铁 但是口味类不要. 奶类其实无所谓, 比如口味牛奶 也没那么多热量,但是记住 不谈量就是耍流氓
5. 运动: 有氧+无氧, 不建议一上来跑步,跳绳, 大体重膝盖吃不消, 买个哑铃平时自己造
6. 休息: 不熬夜, 多喝水 , 一天最起码 2000ML 打底
2. 少吃外面的油炸类食物,比如炸鸡 烧烤, 自己想吃可以用空气炸锅做, 比如花生米, 外面油炸出来, 自己用空气炸锅一丢丢油口感就很油炸差不多了
3. 多吃肉类 需要补充蛋白质, 瘦肉类,鱼肉 牛肉,鸡蛋
4. 饮料类: 建议不喝, 可以喝瑞兴那种生椰拿铁 但是口味类不要. 奶类其实无所谓, 比如口味牛奶 也没那么多热量,但是记住 不谈量就是耍流氓
5. 运动: 有氧+无氧, 不建议一上来跑步,跳绳, 大体重膝盖吃不消, 买个哑铃平时自己造
6. 休息: 不熬夜, 多喝水 , 一天最起码 2000ML 打底
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