希望楼主看到认真思考一下：
首先，我广东人，35+，是个 5 岁女儿的父亲，但不是育儿专家，女儿也倔，但程度一般，只有楼主女儿的 20%不到吧。
“有点害怕上厕所、憋尿的情况” ----从这一点，就明显看出小孩子和大人是真的需要看医生的那种情况了。
但不是说小孩子有病，而是大人真的没有教育引导好，一个日常生活（生理）活动都这样的，证明小孩子对这个事情有心理或生理上的恐惧了，然后，又是一个 3 多岁，4 岁不到的小孩子，你越打越骂，越逼越急，反而会适得其反，就是所谓的生理退行（情绪与心理因素：压力、焦虑和恐惧等情绪问题常是导致孩子行为倒退的原因），就是小孩子对这个事情已经有压力了。其它事情原理也差不多。
为什么说要去看医生呢：
1 ，先检查是否有病理性的问题，就是有个大概知道，按理都是正常的。
2 ，看育儿方面的医生或专家。
然后，怎么解决当前的问题：
1 ，要做好长期调整的思想准备，问题习惯不是一天形成的，不可能一下子解决，要有长期的耐心。
2 ，看育儿方面的书或教程（夫妻两个都看），思想和决策大方向要一致，找到适合的方法。
3 ，认清小孩子只是小问题，不是无可救药，大人不要过于焦虑。
4 ，全面思考，全家先把问题列出来，制定解决方案，一 一调整，是一个长期而且重要的事情，要很用心。
其实，对于 3 岁左右的小孩子，这样的情况，你们的引导肯定是出问题的了，只是可能你们自己没有发现，这些问题很多小孩子都有，但上幼儿园了，还会这样害怕和尿裤子的，对小孩子不是好事。
多温柔关爱孩子，而不是一出问题就责怪，多体谅小孩子，多陪她解决问题，给她鼓励和慢慢引导。
小孩子的能力很有限制，要用她能理解的语言和场景去沟通。
例子：如果说不喝水，就可以通过动画或实现说明不喝水的坏处，例如像小花不喝水就会干死；
同理，憋尿，可以用气球装水，装多了，就会爆或溢出。
这样慢慢去让小孩子明白道理，再引导行为。
我知道你可能会说，你们都做过了，就是不行不听什么。
但小孩子的问题，有大部分是父母没引导好。
所以，你们要找到适合你女儿特有教育和引导的方法，让她慢慢健康成长。