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194 天前

回复了 Liamccc 创建的主题 › 健身 › 兄弟们，新手健身求指导。

我就是小红书上看到新手的减脂计划。

分成 4 天，胸、背、腿、手臂/肩。一次大概 1.5 个小时，整体算下来 2 个小时。

补剂只需要一水肌酸（ Creatine Monohydrate ）和蛋白粉。别的都没用。

200 天前

回复了 LxnChan 创建的主题 › Apple › 芜湖， iPad Air 更新了 iOS 26，有什么想问的来

这个 Windows XP 真没绷住

206 天前

回复了 wang5635099 创建的主题 › 问与答 › 校园跑怎么刷

建议骑哈啰或者美团自己在 fence 里面边骑边摇手机，而且安卓手机要记得给这个 app 传感器权限，不然成绩作废。

不过我听本科的同学在论坛里说校园跑期末也只占 10 分，少一点扣 1 分。只要 1km 、体测、期末能过就不是事。（还好研究生不搞这玩意）

219 天前

回复了 CNN 创建的主题 › Apple › “再等等”的果粉好累

我 15 Pro Max 日版的，除了第一次激活用了 5 分钟，欣赏了一下新的走马灯灯效、文章滚水动效外，再之后我没有一次主动想用 Apple Intelligence 的欲望。

首先是那个残废 AI ，写得内容跟 Grok 、Gemini 的深度搜索压根没法比。加之苹果每况愈下的代码质量，滚水动效能错位，Mac 上备忘录全选内容时 AI 悬浮图标能跑到所有软件的最后面去，苹果就这水准的话不用等到 iPhone 20 ，明年就该玩完了。

219 天前

回复了 yodi 创建的主题 › 程序员 › 想买个海外号码，长期接短信验证码用，有推荐吗？

有 eSIM 就是 T-Mobile 3 刀乐穷鬼卡
没有 eSIM 就上淘宝上买个出境卡，比如斯里兰卡 Dialog ，没有淘宝所说，店家会卖给你实名认证的，每次充值 LKR 1,000 以上（ CNY 25.00~）延期一年有效期。

257 天前

回复了 jimmy2024 创建的主题 › 推广 › [抽奖] 白给数量 10 名，免费送虚拟 visa 卡，回帖抽奖

成为中奖者吧！

268 天前

回复了 testoneone 创建的主题 › 分享发现 › 在曼谷玩视觉冲击太大

@levelworm 我是男同，我来！

275 天前

回复了 jimmy2024 创建的主题 › 推广 › [抽奖] 白给数量 15 名，白给虚拟 visa 卡，先到先得！

中！！！