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回复总数  326
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2022 年 9 月 10 日
回复了 Maxwe11 创建的主题 生活 再发个焦虑症/疑病症/抑郁的自助指南 v1.1 版
@theluyuan 真好,能有一个理解自己的人支持,真是特别特别有帮助,为了女朋友也得自己好起来~ 加油~

吃药这个,有的地方是给药量大,有的是吃药起始阶段,一般是半个月到一个月,副作用比较明显,过了这段儿会好些;当然还有些可能确实就是自己耐受和药物不太匹配,长期这样问问医生是不是能调下药;

跟前面那个兄弟似的,自己这个状态,可能很难自己来缓解或走出来,自己试试正念吧,可以的话,也可以找个动力学派的,或者能够结合催眠的咨询师或心理医生,可能有个专业的人协助,会更有效率一些。
2022 年 9 月 10 日
回复了 Maxwe11 创建的主题 生活 再发个焦虑症/疑病症/抑郁的自助指南 v1.1 版
@ShotaconXD 写了一堆客户端不知道为啥崩了……

理解,但是这种情绪忽高忽低确实也不是最好的选择,感情和情绪这个东西,对人还是挺重要的,长期不用就像写程序,偶尔爆发一下写个 hello world ,回来面对着急的业务,好像记得掌握过什么语言算法,但就是写不出来,自己也难受。

老这样自己也受伤,不行试试找个动力学派或者结合动力学派的咨询师一起聊聊,或许会有帮助。
2022 年 9 月 10 日
回复了 snw 创建的主题 微信 微信订阅号消息的无关推送又升级了
正在帮一个医院科室做项目,机智注册的是服务号,虽然不能每天发消息,但是可以通过接口调用返消息,但至少不用和消息号混在一起了。
2022 年 9 月 10 日
回复了 heibai123 创建的主题 推广 当对象一时冲动开了一家内衣网店之后......
我有个朋友想问一下,买家好评返图的原图能不能分享,没其他意思,只是想做图像识别的技术研究,没合适的数据源
买的三星,市场上翻了一圈,原本是松下等离子忠实用户,但是现在都没了,只能买这种;

翻了一圈儿,要么三星,要么 LG ,反正也不是 android ,系统速度快,也没广告,给爹妈用,但是连了联通机顶盒,联通开机有广告,我口吐芬芳。
2022 年 9 月 9 日
回复了 auto8888 创建的主题 生活 双肩包有推荐的吗?出差背电脑用
一般男性的话,有点儿预算又不想跟人撞包,Briggs & Riley ,@work 都够,价格应该比 tumi 同级还低些;

价格低廉一些低国家地理双肩,反正够用,也算合理;

中间层新秀丽,忘了型号,原来大概 800+现在不知道便宜了没的那款,好像也是有弹道尼龙材质的,比较合理,IT 男出差 3 天这个包够用。
2022 年 9 月 9 日
回复了 Maxwe11 创建的主题 生活 再发个焦虑症/疑病症/抑郁的自助指南 v1.1 版
@ShotaconXD 自己都意识到了,大禹治水重疏不在堵;

看看身体状态,检查没什么问题的话,去试试跑跑步,或者去俱乐部练练搏击;

还有介绍的,比如写日志,全加密,当然也可以写纸质版,写完一把火烧掉就好了;

最棒的还是能和知心的朋友一起出去,当然有女朋友老婆之类的更佳,说说心里话,总压着早晚一天要爆出来的,不如一点一点疏导出来;

自残这个至少不是最佳之选,哪怕搞个游戏机呢,我有阵儿特别难受,在家里打游戏,反正搞了个 xbox 会员,下了一堆游戏,然后拿着枪突突突不过瘾了,就拿那个电锯枪,咔咔找怪物泄愤,一局打下来,心理平静很多,哈哈哈哈哈哈
2022 年 9 月 9 日
回复了 Maxwe11 创建的主题 生活 再发个焦虑症/疑病症/抑郁的自助指南 v1.1 版
@boris93 特别理解;

有在介入就好,药物可以帮助我们控制好状态,但是恢复还是个体的事情;

疑病症这类,认知方法有着很好的帮助,建议可以看一看,举个🌰,比如同样都是心脏的一些跳动变化,高兴了、生气了、激动了、运动了等等,其实很多情况都会造成心脏的跳动频率变化,很多疑病症的朋友都是在这里给自己施加了一个错误的认知:有着不同的跳动频率就开始紧张,继而焦虑、恐惧……

如果有时间有资源的话,看看能找个认知流派为核心的咨询师帮助,可能会恢复的更快更好些;

自己恢复也没问题,可以现在开始去练习一下正念,另外免费的阳光和多和人交互,无论是微笑还是拍个肩膀,都特别有效果;

加油,早日走出来!
2022 年 9 月 7 日
回复了 blakefan 创建的主题 分享发现 微信输入法可以下载了,下载地址分享
我有个备机安卓,装的 google 就相当好用
@helloworld000

机箱就是个大黑壳子,没啥可看的

![系统信息]( https://www.dropbox.com/s/f3up2wehykmb8bx/截屏 2022-09-07%2015.56.05.png)
![用电信息]( https://www.dropbox.com/s/iio3sk6fru55hn9/IMG_5274.PNG)
2022 年 9 月 6 日
回复了 2232588429 创建的主题 问与答 现在有哪些小号服务是可以给 106 发短信的?
我原来用的联通,和正常号码没什么区别,不过好像现在这个服务原来申请的还能用,但是不能申请新号码了,base 北京,不知道其他区域还能不能申请。
@lslqtz 感谢支持,也是惨痛教训后的经验总结,唉。
我自己攒的,用的 e3 低功耗 45w 的 u ,挂了 5 、6 块硬盘,装的 ubuntu ,因为原来做数据的,所以上面除了做存储外,还挂了一堆数据库,有一些数据可以简单自己处理下,另外就是常用的一些小服务,比如 aria2c 、sync 之类的,挂的是 24cm 液冷,前后贴好各种防尘网后,里面进出风道挂了 7 、8 个 12cm 风扇,都是慢速运转,所以也听不到噪音,够用了。
这个必须要手动祝贺
2022 年 9 月 6 日
回复了 shakukansp 创建的主题 Apple 14 寸 m1pro 续航
@Bigglesworth 原来不是看小姐姐直播生怕看不清细节 ,嗯, 你说的很有说服力,我相信了
自己 up 给更多人
2022 年 9 月 6 日
回复了 shakukansp 创建的主题 Apple 14 寸 m1pro 续航
@Bigglesworth 我就不问为什么看直播要开高亮度了
2022 年 9 月 6 日
回复了 sun1993 创建的主题 问与答 在乡镇,有哪些行业还处于一片蓝海?
把我的健康服务引过去吧,大家都需要;)
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