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59 天前

回复了 jefferyH 创建的主题 › 问与答 › 如何做到言必信行必果，如何实际的去践行

承诺时太冲动占超过 50%原因
会尽力去做不代表我一定承诺
承诺一般代表最高优先级
没有深思熟虑的承诺没有任何含金量

59 天前

回复了 lemonfishTBS 创建的主题 › 旅行 › 国庆假期结束，说说你在高速上红温的瞬间

mpv 绿牌 A 级绿牌箱货 - 新版节假日高速慢车三巨头

59 天前

回复了 BingoW 创建的主题 › 职场话题 › 关于上班族运动的一些想法。

@BingoW #4 我也是这样，本身上班很辛苦，下班之后锻炼之后回家就会多吃一点水果或者鸡胸之类的，有心理暗示，我已经健身很辛苦了有消耗了多吃点应该没事，然后连续几个月没有太大效果。
后来咨询了瘦身成功的同事，提升了一下认知才理解到这个问题，其实健身教练都会夸大健身本身对减肥的帮助，因为他们是利益相关，对普通小白造成了很大认知错位。后来我尝试只少吃但不动都会瘦更多，后来吃完晚饭只是增加散步半小时每个月都能更直观看到效果。
健身教练主流的训练方案就是 HIIT 会短期提高皮质醇指标，就是压力激素，本身对减脂不利，这很反直觉。

59 天前

回复了 BingoW 创建的主题 › 职场话题 › 关于上班族运动的一些想法。

靠运动减肥十分有限，运动更多的是提高新陈代谢和提高身体素质，我自己会在运动后有略微增加食量的问题，直接影响我的饮食计划。
减肥的核心是吃，如果光靠空吃吃可以瘦，那么稍微增加低强度有氧就可以瘦的很快了，每周 1kg 会非常健康安稳。

59 天前

回复了 fengxue 创建的主题 › MacBook Pro › 有没有苹果内部员工，有偿帮忙代购一台 mac

这个名额都是给超高配的，这样他们赚的多，2w 的不太划算应该没人愿意给你操作吧

69 天前

回复了 LazypersonJKing 创建的主题 › 旅行 › 国庆上海出发，周边 300km 内有什么好玩的地方吗，主要是想躲避拥堵

@awanabe 看看导航不堵再出门啦

69 天前

回复了 LazypersonJKing 创建的主题 › 旅行 › 国庆上海出发，周边 300km 内有什么好玩的地方吗，主要是想躲避拥堵

哪里人都多，去启东吃海鲜就回家咯

70 天前

回复了 KelleyV9 创建的主题 › 生活 › 关于婚后的家庭开支管理，请大家伙给支支招？

@KelleyV9 #48 我的意思是应该跟老婆沟通下吧，家里这个情况是不是控制一下开销，不能忽略收入的情况下一直追求生活品质，那也不切实际啊。

70 天前

回复了 KelleyV9 创建的主题 › 生活 › 关于婚后的家庭开支管理，请大家伙给支支招？

问题的关键在于老婆不能自己一个月赚 4 5000 每个月还要花 6 7000 吧。。。
不出钱是一码事，还有额外负债。。。。而且又还房贷又租房 https://i.imgur.com/km62MY2.png
你辞职或者被裁直接家庭暴雷？一丁点抗风险能力都不考虑吗？

71 天前

回复了 Zezewuming 创建的主题 › 生活 › 想离婚了，还有不离婚的局部最优解吗

孩子的事基本老婆全管了，家务似乎你也不怎么管，还有婆媳矛盾你也没有一碗水端平，起码哄老婆和稀泥都做不到。
在家庭层面有点缺位嫌弃你的根本原因是这个家有你没你都一样，啥也指不上。
老婆并没有比你少赚多少，所以觉得跟着你没未来。
大概应该是这样吧，其实改变起来很简单跟老婆好好聊一下，提高自己的存在感吧。
离婚了换个人也根本没有改变，本质上还是自己多思考一下吧。

72 天前

回复了 WuDiHaiTai 创建的主题 › 随想 › 感觉闹钟也是一种值得折腾的东西，保持用一段时间后总会免疫，只有不停尝试新方案。

@WuDiHaiTai #35 如果工作日睡 7.5 小时睡眠都算很充足，早上精神很足，很多次都是闹钟响之前就自然醒了，也可能是被尿憋醒，睡醒根本没啥难度，坐马桶玩个 20 分钟手机感觉时间都还非常充裕，不然急急忙忙的还容易迟到。

72 天前

回复了 linzhai 创建的主题 › 问与答 › 国庆开车返程那个时间不堵车上海=> 河南

提前 2 天走，提前 3 天回

国庆春节 7 天假保底选项

72 天前

回复了 admirez 创建的主题 › Claude › claude.md 加一句删除任何文件之前必须和我确认能有用吗

不在任何没有还原机制的环境下使用

73 天前

回复了 LeviMarvin 创建的主题 › 计算机 › 2025 的小体积黑果

@LeviMarvin #2 那去买 m1 啊 1k 多就够了哈哈哈