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孩子焦虑和抑郁，除了药物治疗外，适合看哪些心理学方面的书
最近孩子总是头疼，去各医院检查均没有身体方面的疾病，又去看了精神科，结果是焦虑和抑郁
所以现在就是除了正常治疗外，还想是不是能够看一些书籍，能够减轻些心理负担。
亲戚家的孩子初中，各位老铁，有没有推荐的
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terrytang1 363 天前
是不是不爱学习，你们给压力大了，让他玩手机
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maddot 363 天前
头疼会不会死是神经衰弱
我初中的时候就是头疼，午觉睡不着，不过我应该是营养跟不上导致的 |
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maddot 363 天前
***头疼会不会是神经衰弱
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Pichai 363 天前
让家长带去看心理医生比较好吧
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euph 363 天前 via Android
孩子有问题，一般根都在家长身上
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DOMO 363 天前
看点正念方面的书吧
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jianchang512 363 天前
如果不是和遗传相关，估计八成是大人给的压力太大了，对学习要求高
少点压力，不要内卷 不要鸡娃，接受孩子只是个普通平凡人，健康成长更重要。学习差不多有努力就行。 |
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iyiluo 363 天前
可以练习一下冥想或者打坐，多去接触一下大自然，先让心静下来。静下来后推荐看一下《当下的力量》
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akay2351 363 天前
普通心理学 发展心理学
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FantaMole 363 天前
初中小孩能有多抑郁，他的抑郁来源还能是哪里，少逼孩子比花钱去看医生更有效果
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exhale 363 天前 via Android
心理书是给家长看的吧，让他们好好的改改自己。要孩子自己看书就能好， 那就不会得了。
现代科学医学对这种神经疾病没什么大用，甚至反作用，国内上下都不重视，国内传统文化教育就这个样子，孩子抗过来活，又不是你的孩子，接受残忍，不用管，慢慢地他人就没了，生命就是这样。 |
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exhale 363 天前 via Android
@jianchang512 是遗传也有诱因才会发作，要不我不信能活到上幼儿园的年纪，怎么可能全是遗传？基因遗传真是被扣了帽子也发不出声。
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Hilong 363 天前
家长也应该看看书，怎么给孩子营造一个轻松的氛围
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Gron 363 天前
孩子抑郁要从家长身上找问题
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malagebidi 363 天前
《焦虑症与恐惧症手册》一书读懂
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majianglin 363 天前
当然是放下学习，出去玩了，看什么书呀
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Pteromyini 363 天前
焦虑和抑郁是两回事，抑郁属于生理问题，该就医就医
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czfy 363 天前
你是想问家长看什么书，还是孩子看什么书？
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kidlj 363 天前
别说小孩子，即使是大人都很难通过读书来自救。家长多找找原因吧，从家庭开始改善。
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duluosheng 363 天前
多运动，多户外活动，多晒太阳。
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tanhui2333 363 天前
喜欢小动物的话可以养只猫。
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germain 363 天前 via iPhone
都这样了，就不要看书了，让他使劲玩儿！
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icyalala 363 天前
既然说有正规治疗，那就不多说了。
焦虑和抑郁，看些自助类型的的话，推荐《伯恩斯新情绪疗法》 https://book.douban.com/subject/5980113/ 属于认知疗法。现在你要去找心理医生，大部分也都是以认知行为疗法占多数。 |
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Ericcccccccc 363 天前
多多户外运动总是没做的, 医生一般都会建议每天两个小时以上的户外运动.
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billzhuang 363 天前 via iPhone
送到国外
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unregister 363 天前
首先你们问问自己的内心，是不是真的爱孩子，对他呢没有什么情感上的虐待。或者你们家庭的关系怎么养，有没有吵架，有没有给孩子足够的安全感和爱护。
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Alwaysonline 363 天前
换 国际班的学习方式，瞬间好。
深圳中学，在深圳是什么地位？ 身边人的小孩从深圳中学直接转学到国际学校，1 个月不到，活蹦乱跳的。 |
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Alwaysonline 363 天前
家长别焦虑，别卷。 特别是夫妻关系再差，也要把爱给孩子。
然后就是，放平心态， 我们自己都做不到的要求，凭什么要求孩子？？？ |
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yufeng0681 363 天前
头疼现象描述不清晰，生活里的异常行为也没描述。
你还是病人家长的亲戚，和病人隔了两层（信任度达不到） 你的补充解决方案：看书。 这是打算久病成医的节奏了。。。 建议：你拿到的有效信息太少，还是不要强行去给建议。。 |
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1KTN90lKW9gVJ9vX 363 天前 via Android
我朋友抑郁症，已经两年不能工作了，就是吃药，看心理医生。
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wtdd 363 天前
谁看？孩子哪有时间，家长直接看英文医学论文
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conge 362 天前 via Android
父母的觉醒
好妈妈胜过好老师 |
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getadoggie 362 天前
《被讨厌的勇气》
《幸福的勇气》 |
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dvbs2000 362 天前
你想个办法偷偷告诉小孩 其实你家是亿万富翁，娃不用学习，只要继承家业吃喝玩乐就可以了。
泄压，自然就好了 |
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cmlx1014 362 天前
运动 玩游戏 看剧 听音乐 这才是小孩子该做的事情啊
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zhw2590582 362 天前
我能想到的就是学习压力太大
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devrockin 362 天前
你目前提供的信息非常模糊，如果只是打算通过看书就能找到答案的话，无异于管中窥豹。
如果你想对他们提供一点帮助，有以下几点问题需要了解（很多时候不是看到问题就想着寻找答案，先把问题多梳理梳理，有些“问题”可能不是真正的问题，有些不是问题的事情可能是真正需要解决的问题）： - 亲戚家的家庭环境：父母教育、性格、决策、养育、内部秩序/关系等等等等； - 亲戚家的孩子：有没有问过孩子自己的想法、TA 怎么看待大人告诉 TA 的“问题”、TA 自己的感受如何、了解过孩子的需求吗、TA 信任你或 TA 的父母吗等等等等； - 你自己：我能做哪些力所能及的事情，只有看书吗？ 焦虑和抑郁都有不同的分类，并不是短平快的问些话再做些量表就能准确诊断的。因为有的情况是病因 为其它但其中有表现是焦虑或（和）抑郁，有的是存在焦虑和抑郁但又同时混合其它问题。只能说这些事情真的太复杂，不是靠自己看书能缓解的。 总之，想帮助孩子，还请多找些“真正的”原因吧。 |
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youyoumarco OP @all 还是先感谢各位老铁的热心帮助
目前孩子就是下午的时候总说头晕，去过一些大医院检查并没有检测出器质性问题，神经衰弱和偏头痛，现象也不符合 现在就是一到学校上会儿就会说头晕，亲戚家也很无奈，孩子成绩不错 之所以想让各位老铁推荐相关的书籍，也是希望家人和自己都能一起努力，慢慢走出来 |
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tanxianjia 360 天前
@youyoumarco #38 一个朋友孩子，也是一学习就头疼，平时成绩不错，快高考的时候学校都待不下去了
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youyoumarco OP @tanxianjia 最后怎么解决的啊，孩子恢复了吗
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tanxianjia 359 天前
@youyoumarco #40 没有，考了个普通大学，现在还在吃药
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stony512 264 天前
@youyoumarco 差不多同时期我家孩子也经历了类似的情况，西医各种检查无果被踢去精神科。终于找到一位中医开了对症的药方，现在已经好了八成。
我家的根本原因是体质差，瘦弱，常年气虚血虚。 |
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