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jasmineaaaaa
V2EX  ›  问与答

求推荐中老年营养品(助睡眠/补维生素/对关节好

  •  
  •   jasmineaaaaa · 2023-08-19 09:56:15 +08:00 · 933 次点击
    这是一个创建于 462 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    RT

    • 老妈 50+了,一直睡不好,每晚有效睡眠时间可能只有几个小时。
    • 缺乏维生素皮肤干燥,腿部容易起皮长癣

    之前没有了解过保健品上学也没钱,所以着急帮不上忙,现在有工作了希望能让老妈过的舒服一点,蹲蹲建议,感谢

    9 条回复    2023-08-19 17:18:38 +08:00
    murmur
        1
    murmur  
       2023-08-19 10:21:53 +08:00   ❤️ 1
    别买这种乱七八糟的,先来个全身体检,这个年龄防癌筛查什么都可以上了

    别学交易区的某些人,苹果设备一个不落,体检就用 100 的招行凑合,能查出个啥
    woshipanghu
        2
    woshipanghu  
       2023-08-19 10:32:21 +08:00
    50+ 是不是到了更年期 更年期晚上很难睡着
    我妈也是这个年纪
    leloext
        3
    leloext  
       2023-08-19 11:08:57 +08:00
    补维生素的话推两个:复合维 B 6 元 100 片或 30 多 1000 片的那种;维 C 10 元 1000 片的那种。
    freedomSky
        4
    freedomSky  
       2023-08-19 12:45:30 +08:00
    关节:氨糖软骨素
    id80108900
        5
    id80108900  
       2023-08-19 15:00:13 +08:00
    牛奶、牛肉。
    muntoya
        6
    muntoya  
       2023-08-19 15:07:18 +08:00
    氨糖已经被证明对关节无效了,有钱的话可以当安慰剂。
    补钙用维生素 D 和钙片就行啦。当然性价比最高的是奶粉,各种维生素都有,钙含量超高,蛋白质又多,几十块钱一袋能喝几周。
    Sting1226
        7
    Sting1226  
       2023-08-19 15:23:49 +08:00
    适当运动、晒太阳,合理饮食,荤素搭配。
    楼上说的体检确实也挺重要的。每年一次。
    BigShot404
        8
    BigShot404  
       2023-08-19 17:13:37 +08:00
    维生素 D+维生素 B+太阳
    allAboutDbmss
        9
    allAboutDbmss  
       2023-08-19 17:18:38 +08:00
    @murmur 100 的招行是啥?
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