这是一个创建于 501 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
希望推荐对新手友好点的，之前只是在 b 站看过一些心理学的视频，其他的没接触过
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dawn009 2023-07-10 15:01:58 +08:00
@SNOOPY963
为什么劳动是相关知识？劳动是怎么转化为相关知识的？ 什么样的劳动？体力劳动？脑力劳动？体力劳动为什么能让你了解相关知识？脑力劳动又为什么能让你了解相关知识？ 为何你认为阅读相关的书籍反而不能了解相关知识？你对“相关书籍”的印象是怎么来的？ 单单一句话“抑郁了就去劳动，劳动塑造人。”缺少其它信息的情况下，我只能默认“劳动”=“忙起来”。而“让自己忙起来可以在某种程度上减轻抑郁症状”可以说是一个常识了。 |
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kingpo 2023-07-10 15:07:52 +08:00
@wonderfulcxm #15 早晚还是可以的
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Jaosn 2023-07-10 15:39:25 +08:00
运动起来
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sampeng 2023-07-10 16:03:05 +08:00
1.心理咨询
2.出去玩 |
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Joeys 2023-07-10 16:03:11 +08:00
https://mp.weixin.qq.com/s/7FgIlZVDyW4iPYRddSYA-Q 这里有几本书，我也是，不知道是不是抑郁，犹豫要不要去看心理医生。
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SNOOPY963 2023-07-10 16:13:49 +08:00
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mg2718281 2023-07-10 16:18:37 +08:00
《活出生命的意义》
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dawn009 2023-07-10 16:23:05 +08:00
@SNOOPY963 哦？心理学书籍不是相关书籍？阅读心理学书籍不能掌握相关知识？所以你对“心理学书籍”的印象是怎么来的？
在讨论抑郁的语境下你为什么要用“教科书概念的劳动”？这跟抑郁有什么关系？难道你只受了义务教育？ |
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dw2693734d 2023-07-10 16:26:42 +08:00
看佛经
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SNOOPY963 2023-07-10 16:26:50 +08:00
@dawn009 笑死，你对“心理学书籍”的印象是怎么来的？你凭什么觉得这个东西跟抑郁相关？哦，阴郁跟心理问题相关？心理学跟心理相关？所以抑郁跟心理学相关？
另外，你不妨可以去做一个搜索“劳动塑造人”，搜出来的东西但凡有一个点跟“忙起来”相关，算我输好哇？ 还有你这弔逻辑，哎哟，你还不如说在讨论抑郁的预警下，干嘛用中文呢，难道你只学了中文？ 什么逻辑？ 建议九年义务教育回炉重造。 |
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Mistyrainjn 2023-07-10 16:32:49 +08:00
@7897894 #4 换个角度 吵起来是不是心情就会好很多! 七八年前我也无法理解我父母的行为！那段时间经常吵架，现在一晃时间就过去了，父母也没有介怀那段经历。有时候父母根本就是说不同的！他们就是比较强势！你只能选择远离，或者你比他们更强势。
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Hf1G1sGBYS8QSLN8 2023-07-10 16:52:56 +08:00
Man's Search for Meaning
by Viktor E. Frankl |
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dawn009 2023-07-10 16:54:02 +08:00
@SNOOPY963 不好意思，抑郁什么时候和心理学无关了？从精神分析到行为认知哪个不是心理学范畴？您是哪个平行宇宙穿越来的吗？还是相关知识对您那个只有九年义务教育水平的脑袋太复杂？但凡义务教育学得好也不至于满篇错别字啊。
所以“劳动塑造人”跟抑郁有什么关系？说呗，回避啥？大不了说错了呗，又不歧视你，有啥好怕的？另外，啥劳动把你塑造成这萌样的？还跟这傻笑呢。 |
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mokiki 2023-07-10 16:54:49 +08:00
《法的医疗》
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SNOOPY963 2023-07-10 16:56:08 +08:00  1
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Nevil1 2023-07-10 17:00:19 +08:00
tal 的《积极心理学》,运动是对抗抑郁最好的方法
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dawn009 2023-07-10 17:04:54 +08:00
@SNOOPY963 请教？不不不，你想多了。我只想让你有个机会自证一下自己九年义务教育的成果而已。不用怕，真的，没人笑话你。
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SNOOPY963 2023-07-10 18:11:18 +08:00
一个需要重造的人哪来的大脸 - -
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dawn009 2023-07-10 18:32:06 +08:00 via iPhone
@SNOOPY963 你这种症状有多久了啊？赶快找点劳动来塑造塑造自己啊。你这义务教育都接受完了，合法工作的年龄肯定到了对吧。不会还没到吧？
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AmberJiang 2023-07-10 18:35:14 +08:00
希望下次点进这个帖子是看到楼主说自己已经走出抑郁了。。。
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fox 2023-07-10 18:35:51 +08:00
看医生，看科班出身，有医学专业学位，有执医资格的医生。
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ciichen 2023-07-10 18:37:30 +08:00 via Android
积极心理学
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dallaslu 2023-07-10 18:44:41 +08:00
推荐《少有人走的路》系列共四本。在「抑郁症」还没有受到如此关注的多年以前，我有一段时期心理压力较大，又不愿意读鸡汤成功学，闲暇就读些杂七杂八的书，比如《世界如此险恶，你要内心强大》系列，不知从哪下载的《奸的好人》，等等。直到读了《少有人走的路》。到第四本时，我已经没有耐心细读，粗略地翻了一翻，发现自己心境平和了许多，从此也不找类似的书看了。
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fLife 2023-07-10 21:00:28 +08:00
《身体从未忘记》
《你经历了什么》 |
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linyongqianglal 2023-07-10 22:55:20 +08:00 1
@7897894 首先你要梳理自己的压力来源，要面对问题，不要逃避。如果感觉是死结无法解开，我的建议是立即停止内耗，寻求医生或者朋友帮助。我花了好几年才终于敢面对自己是 gay 的事实，这过程相当痛苦……希望对你有帮助
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zzzkkk 2023-07-10 23:12:25 +08:00 via Android
真正抑郁症的人 连书都看不进
听说过人格解体 现实解体没 真正抑郁症的人是没有我的 我消失了 |
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greatghoul 2023-07-10 23:17:58 +08:00
推荐一些防抑郁的频道
每日沙雕墙 https://t.me/woshadiao 奇趣百科 https://t.me/qiqubaike 奇闻异录与沙雕时刻 https://t.me/wtmsd 心惊报 https://t.me/xinjingdaily |
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ichubei 2023-07-10 23:24:20 +08:00 via iPhone
看书没用的，心理医生感觉也没啥用，之前有过工作压力大，经常加班到 12 点后，甚至第二天早晨。后脑勺头发白了都不知道，辞职后轻松多了。 建议出去旅旅游，换个压力小的环境。 生活在压抑的生活、工作环境中看书，看心理医生都不怎么样。 李玟那么有钱还抑郁自杀…… 还是得自己想开点，
看点鬼片，灾难片会解压。 看看三河大神！ |
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kissthekidlu 2023-07-10 23:26:09 +08:00 via Android
众神之神 800 多集，够消停一阵子
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nianyu 2023-07-10 23:48:27 +08:00
找朋友吃喝玩乐胜过看书
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fengxiangwan 2023-07-11 03:33:58 +08:00
罗兰·米勒《亲密关系》
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walkbox 2023-07-11 08:20:40 +08:00
哈佛大学的公开课《幸福课》 也叫积极心理学，其中一节课有一个观点是这样的，人的心理状态就像波形，有低谷有高潮，周期性波动，就释然了。简单的说就是会好起来的，去看课程。
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akay2351 2023-07-11 08:34:54 +08:00
如果要看心理学的书可能会比较多，不过有一些心理学的入门书籍可以帮助你更好的认识你自己，认识你自己的“心理”。首推崔丽娟的《心理学是什么》、商务印书馆出版的多人编著的《日常生活心理健康 50 问》，更进一步的话可以去看彭聃龄的《普通心理学》、津巴多的《心理学与生活》 沈政的《生理心理学》
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mauis 2023-07-11 08:39:20 +08:00 via iPhone
《稀缺》，《平穷的本质》《噪声 》《天才在左疯子在右》《思考-快与慢 》《这才是心理学》（偏教材），《精神分析引论》《梦的解析》
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hokori 2023-07-11 09:48:15 +08:00
我觉得先远离父母，然后做一些自己想要去做的事情
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hekouwang123 2023-07-11 15:59:33 +08:00
《也许你该找个人聊聊》，最近刚看完
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lishoujun 2023-07-11 23:27:59 +08:00 1
补充一点吧，不一定适每个人用：
让自己强大起来，在办事能力和财务方面。 通过一两个家庭“大事”证明自己的能力，赢得家庭的肯定。 |
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mdyh 2023-08-04 09:40:38 +08:00
@7897894 #78 倒是有一本小书可以试试，外国人写的，书名大概是叫《如何吵架》 https://book.douban.com/subject/30416747/
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ukuyu 2023-09-17 08:03:28 +08:00 via iPhone
@BigBrother1024 #17 是吗,我有一本纸质书一直吃灰,今天看看
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