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RT ，搬了 6 年砖，没少加班，久坐办公缺乏运动，导致现在身体出现了一些不舒服，具体如下：
1.排便困难不通畅，大便不成形，总有排便不尽的感觉
2.腹部胀闷，老感觉腹部像是被梗住了一样，吃完饭后尤为明显
3.打嗝，感觉肚子里有很多气，吃完饭后尤为明显
4.因为以上 3 点，经常烦躁不安
为了通便有时会吃些红心火龙果喝些酸奶，甚至会吃些麻仁润肠丸，但解决不了根本问题。有和我一样情况的吗？想知道你们是怎么康复的？
PS：已在网上挂了周末的专家号，想提前先了解下，对做肠镜胃镜感到恐惧。。。
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lhbc 2023-06-05 11:07:57 +08:00  50
别整这些震惊体和悬疑体
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Baymaxbowen 2023-06-05 11:08:53 +08:00 1
我之前也这样，尝试了益生菌，感觉很不错，另外保持运动效果更好
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OutOfMemery 2023-06-05 11:17:46 +08:00
无痛肠镜胃镜没啥痛苦，一开始我也是畏惧肠胃镜，第一次医生让我去做肠胃镜，到了预约的窗口，看到窗口贴的告示，大概内容就是体内检测可能有损伤机体风险，吓得我直接把钱退了。
然后拖了两年，医生又让我做肠胃镜，没办法，我就去做了，做的时候，就记得医生问我了两句基本信息，姓名，年龄。。。。。。我就睡过去了😓😓😓然后啥都不记得了，卧槽，那个吸入式麻药起作用是真的快。。。。。一点不适都没有，最后也没检查出个啥，医生说是肠应激综合征，这玩意儿治不好，就是要保持心情舒畅就行了。。。。。目前常备的药就只有双歧杆菌三联活菌 |
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laoyur 2023-06-05 11:18:20 +08:00 2
洋洋洒洒列了 4 点，感觉都是同一个问题啊 😂
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jujusama 2023-06-05 11:21:00 +08:00 1
考虑 HP 感染，做个 C13 吹气把
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wchhm 2023-06-05 11:27:31 +08:00 via Android
早 7-8 点起来喝一杯咖啡，别坐着，走动走动，半小时内保证拉的爽
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Cloud9527 2023-06-05 11:33:21 +08:00
我症状和你差不多。赶紧做肠镜查查吧，我做过两次无痛肠镜了，啥感觉没有。就是前一天喝泻药难受点。第一次查有个小息肉，第二次查有溃疡，现在每天吃益生菌，感觉好很多。
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xiaomoxian 2023-06-05 11:33:59 +08:00
不吓唬你了还是检查看看吧
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spicy777 2023-06-05 11:34:52 +08:00
巧了，上个月急性肠胃炎就去预约了明天的无痛肠胃镜，因为不想吃泻药今天打电话给医院取消了
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tudouxian 2023-06-05 11:35:36 +08:00
多运动，我换公司，地址比较近的时候，每天走路上班 40 分钟，下班 40 分钟，每天一排便，周末就不行。。现在不走路上班，就保持不了了。。。
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bugKiller 2023-06-05 11:40:31 +08:00
千万别听上面的任何医疗判断，赶紧去挂个无痛肠镜，除了吃泻药比较难喝，其他基本 0 感觉。
你的症状已经很明显了，甚至有点严重，赶紧去，不能耽误了。 |
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bugKiller 2023-06-05 11:41:35 +08:00
不要开点药挺一挺，肠道疾病耽误差几个月就是天差地别。
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rickiey 2023-06-05 11:48:11 +08:00
检查下幽门螺杆菌，再说别的
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k8ser 2023-06-05 11:59:19 +08:00
不是吓唬你，你这十有八九是结直肠癌了。感觉去检查吧
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GP1 2023-06-05 12:13:33 +08:00
站立办公，别老坐着，站累了就坐着办公，来回切换。
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wganbleuthall 2023-06-05 12:18:54 +08:00
查个幽门螺杆菌，做个胃镜啥的，不过大概率是小毛病，只能注意饮食多运动养着
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urnoob 2023-06-05 12:21:14 +08:00 via Android
就是个缺乏运动
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weilongs 2023-06-05 12:27:15 +08:00
建议 op 先做胃肠镜。我之前吃饭也是会有胀气，今年差了说是有一点发炎。胃上和食管都有一点，说说轻微吃药就可以治好。现在确实没有那种胀气感觉了。排不尽的感觉我估计要看看肠镜，我是当时给开了一些益生菌，现在也没有排不尽的感觉。
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persimmon 2023-06-05 12:30:40 +08:00
试试新鲜柠檬切片泡水喝一段时间看看
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EastLord 2023-06-05 12:36:41 +08:00
其实我也这样
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sytnishizuiai 2023-06-05 12:41:00 +08:00
1 身体湿气重是一个原因，我好多年了（但去北京后，干燥 成型了，神奇）
2 、3 我是晚上睡觉的时候尤其严重，打嗝厉害，不过非经常出现 你跟我一模一样么，我刚去做过胃镜和肠镜了，没啥问题。 做无痛没感觉 很快，医生也会问你是不是幽门螺杆菌（我前几年检测和吃药过，所以排除了）。 推荐你买点拜耳的益生菌吃。（朋友研究过推荐） |
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zhl 2023-06-05 13:11:51 +08:00
应该是胃有点问题
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pendulum 2023-06-05 13:14:08 +08:00
我差不多也是这种症状，无幽门，诊断为功能性消化不良，这个靠药物暂时无解，只能多运动，少吃易产气食物，可以适当补充益生菌
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kuxuan 2023-06-05 13:15:46 +08:00
晚上 10 点上床睡，早上 7 点起床，应该能解决很多问题。
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infun 2023-06-05 13:19:28 +08:00
没有腰椎间盘突出我不服
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keller666777 OP @k8ser 你这确实吓到我了
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keller666777 OP @Baymaxbowen 你吃的是哪款益生菌？
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keller666777 OP @xiaomoxian 好
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keller666777 OP @spicy777 该做还是得做，做了应该会放心些
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keller666777 OP @weilongs 你是吃的哪款益生菌？
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keller666777 OP @Cloud9527 你是吃的哪款益生菌？
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keller666777 OP @bugKiller 好的，谢谢你的建议
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keller666777 OP @sytnishizuiai 好的，谢谢
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keller666777 OP @persimmon 好的，谢谢
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phub2020 2023-06-05 14:20:32 +08:00
搞个升降桌啊，站一小时，坐一小时
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Light3 2023-06-05 14:24:02 +08:00
1 这个很正常..
2 这个也很正常 3 这个因为 1 和 2 就更正常了 4 屎都拉不舒服 能不烦躁吗 直接消化科 胃镜 肠镜 整一套 难受加倍 就好了 |
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monkeyWie 2023-06-05 14:29:51 +08:00
大概率是胃病了，去医院做个无痛胃镜吧
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weilongs 2023-06-05 14:36:16 +08:00
@keller666777 我当时开的药 益生菌是 整肠生，胃要是奥美拉唑+枫蓼肠胃康颗粒。 给我开益生菌是问我排便是否正常，我说次数有点多，我一天两三次他就开了。
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fzlqr091314 2023-06-05 14:39:36 +08:00
胃炎
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didididididi 2023-06-05 14:57:28 +08:00
一天 5 公里 两周上述症状全部消除
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fmumu 2023-06-05 15:01:53 +08:00
饭后走一走,上班起身摸摸鱼
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BinaryDH 2023-06-05 15:06:14 +08:00
你都搬了 6 年砖了，难道还没有明白要面向工资上班么？难道还没明白身体健康才是第一位么？
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symons 2023-06-05 15:09:11 +08:00
"震惊" 这文风不是 15 年左右的标题党吗
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Cloud9527 2023-06-05 15:16:51 +08:00
@keller666777 #31 整肠生（胶囊），我在附近的医院开的，能走医保。等你做完肠镜结果出来，找医生看吧。这个不一定适合你。我是有结肠炎才让吃这个。
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lucifer1 2023-06-05 15:29:54 +08:00
直接去医院做幽门螺旋杆菌呼气测试（前两周别吃消炎药，阿莫西林，头孢等等），然后做个胃镜（最好做无痛，不过必须要人陪同，因为要麻醉，一个人不安全，医院也不允许一个人），什么益生菌啥的后面再说，很大程度是没用的。
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yufeng0681 2023-06-05 15:38:21 +08:00
大便不好和你的饮食强相关（如果你没有明确的肠道疾病）；
吃的东西，让肠道细菌分解时，产生了太多气体，引发的胀气，挤压腹部，不舒服； |
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googlefans 2023-06-05 15:39:55 +08:00
你这需要做肠镜
排除一下肠癌 |
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propheteee 2023-06-05 15:52:45 +08:00 via iPhone
听我的：
1.饮食方面：不要吃水果，忌生冷刺激食物，8 分饱，细嚼慢咽，8 点后不吃东西。 2.运动方面：适当运动，骑车（我一般骑车上下班）、跑步 3.药物治疗：先去中医院喝点中药调理下肠胃，西药没用（反正我自己吃没用），搞个一周的疗程 以上坚持一、二周还不见好转就去医院做肠胃镜检查。 |
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propheteee 2023-06-05 15:54:45 +08:00 via iPhone
还有我吃乳酸菌 益生菌一点用没用
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uaoin 2023-06-05 16:31:25 +08:00
隔天跑个五公里坚持一个月试试
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Baymaxbowen 2023-06-05 16:53:29 +08:00 via iPhone
@keller666777 江中益生菌冻干粉乳酸菌
PS：我为了这个问题做了胃镜、肠镜、幽门螺杆菌，验血 都查出没问题，最后尝试了一下益生菌发现很管用 |
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zhengkk 2023-06-05 16:56:37 +08:00
不要总是想着搞一个大新闻，多运动运动就好了，问题不大。
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leonhao 2023-06-05 16:59:34 +08:00
身体不好别怪搬砖
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yuwancumian27149 2023-06-05 17:48:50 +08:00
你这标题取的……..UC 震惊部出来的吗？
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keller666777 OP @Baymaxbowen 是蓝色盒子 12000 亿活性菌的那款吗？
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Baymaxbowen 2023-06-05 20:45:08 +08:00 via iPhone
@keller666777 是的 我坚持吃了一个月左右就有效果了 具体可能因人而异
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fengye0509 2023-06-05 20:48:49 +08:00
我刚做过不打麻醉的肠镜，我感觉我是孤勇者
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chenyu0532 2023-06-06 10:05:04 +08:00
隔一天跑个 3000 米就能解决的事儿。。在这怨搬砖干什么
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0xZhangKe 2023-06-06 10:11:46 +08:00
可能就是痔疮，内痔也会排便不禁感觉。
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lyhapple 2023-06-06 10:22:39 +08:00
楼主不要怕， 如果只是做胃肠镜检查真的没啥疼痛感（除了钱包有痛感）， 选择无痛的，反正是打麻醉药检查，建议胃镜肠镜一起做，除了贵一点点，其他没毛病，而且医保可以报销一半多一点。 如果检查结果正常，那是最好的， 多注意运动，增加胃动力就好了。
我 5 年前查过一次胃镜，我没有选无痛的，没有打麻醉，太勇了，很后悔。 今年又开始不舒服了，和楼主的症状是一样的， 这才做了人生第二次胃镜检查， 结果是年纪大了检查出了有肠部息肉，只好选择手术， 这才做完胃肠镜手术出院不到一个月，亲身经历告诉你没什么好怕的，表面没一点伤口， 唯一不爽的是术后前几天只能吃流食，吃点粥啥的，2 个月内不能剧烈运动。 希望你用不到这些经验，祝好。 |
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han3sui 2023-06-06 10:30:37 +08:00
就算挂专家号，应该也是让你先做肠胃镜
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sandovaljarvis 2023-06-06 11:41:34 +08:00
跟我一样，我现在吃益生菌，lifespace 最开始一天一粒，现在隔几天一粒
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keller666777 OP @lyhapple 谢谢你的分享和建议
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