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stark123
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做饭+收拾导致手腕酸痛,大家有同样的经历和解决方法吗?

  •  
  •   stark123 · 2023-05-08 11:29:14 +08:00 · 1647 次点击
    这是一个创建于 566 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    1 、做饭 2 、各种收拾:洗碗洗锅擦桌子

    主要是上述 2 类事情。

    父母无法来帮忙,一切都靠自己。

    求分享解决方法

    29 条回复    2023-05-09 13:58:46 +08:00
    louiswong2099
        1
    louiswong2099  
       2023-05-08 11:31:42 +08:00 via iPhone
    洗碗机
    3SnowV2
        2
    3SnowV2  
       2023-05-08 11:37:49 +08:00   ❤️ 1
    无法想象,怎么样的高强度做饭加收拾会导致手痛,应该不是开餐馆的吧,如果只是一日三餐可以尽量做一些不需要颠勺的饭菜,然后洗菜切菜可以分断进行,可以在手不那么酸的情况下多储备点净菜
    stark123
        3
    stark123  
    OP
       2023-05-08 11:39:22 +08:00
    @3SnowV2
    我也不知道为什么。是不是因为可乐喝多了,导致骨头 /颈膜变脆了?我瞎猜的。
    lzy250
        4
    lzy250  
       2023-05-08 11:41:07 +08:00 via iPhone
    应该不是这个原因吧?去医院查查吧。
    3SnowV2
        5
    3SnowV2  
       2023-05-08 11:43:39 +08:00
    @stark123 不是什么可乐,可以透过肠胃 腐蚀骨头?,别想太多 适当吃些钙片,每天早晚两杯牛奶
    sunny352787
        6
    sunny352787  
       2023-05-08 11:43:56 +08:00
    更大的可能性其实是使用鼠标键盘姿势不对导致的,只是做家务的时候手的姿势让疼痛凸显出来而已,要是严重的话就去医院看看吧
    cmdOptionKana
        7
    cmdOptionKana  
       2023-05-08 11:46:14 +08:00
    大概率是手本身有劳损, 想办法消除劳损才是正事
    3SnowV2
        8
    3SnowV2  
       2023-05-08 11:47:47 +08:00
    @sunny352787 感觉很有可能,是不是别的姿势让手腕受损,真要是影响生活了还是建议去检查下拍个片
    MMMit
        9
    MMMit  
       2023-05-08 11:51:07 +08:00
    对于久坐的人,收拾弯腰应该腰酸背痛才对。如果只有这次出现,不严重再观察下
    stark123
        10
    stark123  
    OP
       2023-05-08 11:51:39 +08:00
    @sunny352787
    @cmdOptionKana
    @3SnowV2
    关键是我右手用鼠标,左手用的少,现在左右手都疼。
    monkeyWie
        11
    monkeyWie  
       2023-05-08 11:57:41 +08:00
    我也有,除了多休息好像没啥好办法,但是打工仔没时间休息
    stark123
        12
    stark123  
    OP
       2023-05-08 12:00:09 +08:00
    @MMMit 我家的灶台和洗手池高度挺合理的,我不用弯腰。主要是手腕酸。
    lifesimple
        13
    lifesimple  
       2023-05-08 12:15:22 +08:00
    排除法试试,先不做饭了,点一周外卖看看有没有好转。
    manasheep
        14
    manasheep  
       2023-05-08 12:22:16 +08:00
    我只有玩摄影会导致手腕酸痛,你这估计是颠勺了?洗碗可以用洗碗机解决。
    stark123
        15
    stark123  
    OP
       2023-05-08 12:28:29 +08:00
    @manasheep 没有颠勺。玩摄影为何导致手腕酸痛?是器械太重了吗?
    manasheep
        16
    manasheep  
       2023-05-08 13:43:33 +08:00
    @stark123 嗯,握持相机和搬运配件都挺费力
    qzwmjv
        17
    qzwmjv  
       2023-05-08 13:57:35 +08:00
    是不是有腱鞘炎
    LaGeNanRen
        18
    LaGeNanRen  
       2023-05-08 14:03:47 +08:00
    就是平时强度低了,你把俯卧撑做起来比如隔一天做一次,一个星期后就没毛病了
    darkengine
        19
    darkengine  
       2023-05-08 14:08:11 +08:00
    有试过,家里的锅太重,只能通过休息缓解了。
    mcluyu
        20
    mcluyu  
       2023-05-08 14:28:38 +08:00
    长时间不活动的肌肉,突然活动数倍平常的量,尽管只是很小的力度,也会导致疼痛, 不信你不停的握拳和松开一分钟,看明天手臂手指痛不痛。
    zjj19950716
        21
    zjj19950716  
       2023-05-08 14:50:12 +08:00
    只有健身手腕受伤的经历,解决方法是带护腕
    czy5997
        22
    czy5997  
       2023-05-08 14:58:19 +08:00
    腱鞘炎 腕管综合征 尺骨撞击综合征
    选一个吧
    zbinlin
        23
    zbinlin  
       2023-05-08 15:05:16 +08:00
    多做就好了
    chaleaochexist
        24
    chaleaochexist  
       2023-05-08 15:27:57 +08:00
    腕部做保暖.
    youmilk
        25
    youmilk  
       2023-05-08 17:11:37 +08:00
    有点夸张,我也是常年自己做饭,倒是没有类似的情况
    OceanRs
        26
    OceanRs  
       2023-05-08 19:16:45 +08:00
    有没有想过是这些活平时干的少,突然开始做这些活,乳酸堆积之类的原因导致酸痛。不知道楼主为啥要说,父母无法来帮忙,一切都靠自己。这些不是自己该做的嘛。
    stark123
        27
    stark123  
    OP
       2023-05-08 21:03:28 +08:00
    @manasheep 那你怎么解决这个问题的?
    manasheep
        28
    manasheep  
       2023-05-09 13:37:44 +08:00
    @stark123 没办法把,只有休息
    yangxiaopeipei
        29
    yangxiaopeipei  
       2023-05-09 13:58:46 +08:00
    尿酸查一下
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