饮用水中除 H2O 以外的物质对人体有好处么？

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 661 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

氯、氟、镁、钠、钙……

第 1 条附言 · 2023-01-24 22:55:31 +08:00

衍生的问题是，哪些物质对人体有害处么？

第 2 条附言 · 2023-01-24 22:55:50 +08:00

*那些

h2o

饮用水

好处

人体

12 条回复 • 2023-01-25 11:27:57 +08:00

Cu635

2023-01-24 21:30:07 +08:00

lz ，要不自己喝一段时间的去离子水试试？

gowl

2023-01-24 21:42:53 +08:00

我对尝试一下蒸馏水比较感兴趣：）
@Cu635

Cu635

2023-01-24 21:59:42 +08:00

@gowl #2
去离子水除 H2O 之外的物质更少。

UncleCat01

2023-01-24 21:59:56 +08:00 via iPhone

水里面其他东西很少，人体不会靠喝水来补充除了水以外的东西

testver

2023-01-24 22:01:12 +08:00

有好处，但这些都能从食物中摄取，从水中得到的微乎其微。

因此喝蒸馏水或 RO 机出来的水没什么问题的。

zhonij

2023-01-24 22:03:57 +08:00 via iPhone

@UncleCat01 是，但人体肠道天然对纯净水这种极低渗透压的液体并不欢迎。

Rocketer

2023-01-24 22:11:40 +08:00 via iPhone

@zhonij 水到了肠道还能是纯水吗？不得溶解胃里的各种离子么？

zhonij

2023-01-24 23:41:41 +08:00 via iPhone

@Rocketer 所以我只说渗透压低，否则按这说法口服补液盐也没用了，经过胃都保证不了等渗。如果掺杂食物，没大关系，在纯喝水时间段，胃液改变不了多少渗透压，长期对肠道黏膜有影响。很难获得统计显著性是因为，喝水习惯个体差异大，而且这个影响不是巨大，如果所在地区水硬度很大，喝纯水显然利大于弊，如果矫情点爱讲究，日常可以喝硬度五六十以上的水。

MoRanjiang

2023-01-25 07:06:21 +08:00 via Android

你问我有没有，那肯定有的，但是几乎可以忽略不计，而且这种无机盐都非常好补充。
想拿自己做实验可以买娃哈哈，最便宜的超纯水。

optional

2023-01-25 08:45:17 +08:00 via iPhone

我想说纯水口感不太好，没有矿泉水好喝

love060701

2023-01-25 09:21:13 +08:00 via iPhone

喝水就是补充水，其他矿物质吃一口饭就比喝一升水补充的多的多。

hhjswf

2023-01-25 11:27:57 +08:00 via Android

提炼到喝到嘴里，这个流程要保证纯水，对个体户有点难度