这是一个创建于 1385 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
不打游戏，代码倒是写，chrome 一般 50+tab ，还带 figma vscode slack zoom 这种大型应用之类的。cpu 经常 90 度，以至于卡 https://apple.stackexchange.com/questions/363337/how-to-find-cause-of-high-kernel-task-cpu-usage
想来问问 xdm 一般用啥散热器，感觉一般一两百的散热器我买了没啥用。网上只看到一个 1k+的散热器 ( https://m.tb.cn/h.fpRn7yJ?tk=ZESE2hHziLY) 评论有人写详细数据。不知道有没有人有类似经历。
https://imgur.com/a/QTaa75i
这是我的电脑，顶配了，但是因为高温限频等于白买，十分不爽。
https://imgur.com/a/s0LM30i
想来问问 xdm 一般用啥散热器，感觉一般一两百的散热器我买了没啥用。网上只看到一个 1k+的散热器 ( https://m.tb.cn/h.fpRn7yJ?tk=ZESE2hHziLY) 评论有人写详细数据。不知道有没有人有类似经历。
https://imgur.com/a/QTaa75i
这是我的电脑，顶配了，但是因为高温限频等于白买，十分不爽。
https://imgur.com/a/s0LM30i
第 1 条附言 · 2022 年 4 月 5 日
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noe132 2022 年 4 月 5 日
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Donahue 2022 年 4 月 5 日  1
还以为问台式机的... 我 3700x 配利民 as120 ，cpu 温度就 30-50 度，
我觉得可以换台式机或者新的 macbook 了 |
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lB2cGz9OQ1agw7XK 2022 年 4 月 5 日
啥型号电脑？？？
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20015jjw 2022 年 4 月 5 日 via iPhone
太惨了..
你开省电模式应该会好一点 可以看一下显卡吃多少 w |
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jchnxu OP |
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cjpjxjx 2022 年 4 月 5 日
传说中的单热管压 i9 ？笔记本散热没啥好办法，只能换了
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unnamedhao 2022 年 4 月 5 日 via iPhone
我的第一反应是，暖气片
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haorrs 2022 年 4 月 5 日
之前用过同款 cpu ，32g 内存款。仅仅开一个 youtube 页面看看视频，放膝盖就烫的慌。换电脑来的最方便。
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jiuhuicinv 2022 年 4 月 5 日 via iPhone
九州风神 大霜塔
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Planarians 2022 年 4 月 5 日 via iPhone
一两百的确实没啥用 有个笔记本散热评测视频可以看看 但好用的散热噪音基本也高的难以忍受
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muntoya 2022 年 4 月 5 日 via iPhone 1
升到最新版系统就好了，解决了 16 寸外接显示器的多余功耗问题，显卡少了 10 瓦。
现在好像都没多少人有 intel 16 寸了，没见过有人提过这个更新。 |
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xfcy 2022 年 4 月 5 日
直接贴图片链接 |
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TuxcraFt 2022 年 4 月 5 日
开空调往散热进风口吹
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yzbythesea 2022 年 4 月 5 日
我记得不要用左边的 usb-c 口充电，否则电脑过热。
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Anshay 2022 年 4 月 5 日 via iPhone
清一下灰，风扇控制器全速。垫高机器。
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killgfat 2022 年 4 月 5 日 via Android
mbp16 2019 我只能建议你换了，笔记本这东西如果垫两个瓶盖不能改善的那上啥散热器也很难有作用了
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NVDA 2022 年 4 月 5 日 via iPhone
外接显示器了？
另外看看内存占用，卡有可能是 swap 太高了 16 inch Intel MacBook Pro 现在来看真的不行，又热又重，性能也不怎么样… |
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52coder 2022 年 4 月 5 日
m1 顶配，基本也是 50+tab ，vscode 虚拟机 k8s docker 这些开着，外界 4k 显示器，cpu 没超过 40%。
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PonysDad 2022 年 4 月 5 日
找到方法了记得艾特我，我跟你一样配置，一样处于水深火热中
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vemier 2022 年 4 月 5 日
这还没到夏天呢
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yescola 2022 年 4 月 5 日
m1 ，没考虑锅这个问题
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lianjin 2022 年 4 月 5 日
换成台式机把
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bechanged 2022 年 4 月 5 日
笔记本垫高拿高转速风扇吹，如果还没效果就没办法解决了
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DeepCold 2022 年 4 月 5 日 via iPhone
2019 pro 16’ 我买了俩手机的磁吸半导体散热，很凉，有用但很有限，除非买全机身的半导体散热器，看了下淘宝几个店家好一点的都上千。
最后上 M1 完美解决。 |
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storyxc 2022 年 4 月 5 日
如果工作流在 arm 下能跑通还是建议升级 m1 芯片
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243205964 2022 年 4 月 5 日 via Android
我用的龙神 360 ，还可以
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ccyu220 2022 年 4 月 5 日
额，2019 ，无解。
所以我换了海鲜 M1 |
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jdjingdian 2022 年 4 月 5 日
一个小提议
台达暴力风扇 |
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aru 2022 年 4 月 5 日
我觉得可能是你的机箱不大透风吧
试试将机箱侧板打开看下温度 |
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Dragonphy 2022 年 4 月 5 日
试试用个小风扇吹？梦幻单热管属实没办法
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pengtdyd 2022 年 4 月 5 日
萝卜散热了解一下，谢谢！
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CaptainD 2022 年 4 月 5 日
5900x + ROG 龙王 280 水冷
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ntfnyz 2022 年 4 月 5 日
就是进来看看有多少人是不看内容就随便推荐的
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ericls 2022 年 4 月 5 日 via iPhone
换 M1 即可
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yogogo 2022 年 4 月 5 日
M1 pro 已经听不到风扇了
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HOU 2022 年 4 月 6 日 via Android
Inter 芯的 mbp ，外接显示器发热基本无解，转速调到最大可以缓解一下，另外或许外置显卡也可以，自己没试过，我以前也折腾，折腾了许久最后放弃外接显示器了，你这个除了显卡还要加上单热管的 i9 ，就更烫了
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findex 2022 年 4 月 6 日
9 代、10 代、11 代都是发热大户。12 代 12900K 直接 TDP 干到 241W ，散热真成问题。性能确实强但是不上水冷顶级风冷压不住的。
就拿我台式机 i9 9900K 来说，散热器上的猫头鹰 D15S + 2 风扇 全核心超频 5.0Ghz ，只要敢往上拉电压拉频率 CPU 能吃到 200 多 W 功耗，顶级风冷都压不住的。笔记本散热就这样，i9 基本上压不住，时间久了温度过高就容易出现脱焊现象。夏天笔记本下面添加一个 USB 冷风座吧。台式机 i9 9900K 风冷都是杀猪一般的叫声（要性能不考虑功耗），何况笔记本呢。外接显示器再加上独显，热炉了。我能告诉你我为了不上水，主机机箱里面有 9 个风扇吗，开机就像是飞机起飞一般刺激。😂 |
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qihu3721 2022 年 4 月 6 日
清灰了吗？
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murmur 2022 年 4 月 6 日
老 mbp 的设计是没法用散热器的，必须得底部带开槽才能流通空气，除非你自己上导热垫把热量全导到 D 壳去
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beijiaoff 2022 年 4 月 6 日
楼上说的对，拆开 D 面，去掉隔热的一层黑纸，然后换成绝缘导热填充物。
如果没有移动需求，直接不装 d 壳，直接散热底座吹这是最管用的 |
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jchnxu OP |
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xfcy 2022 年 4 月 6 日
@jchnxu 是这个链接： https://删 i.imgur.com 删 /DiN2nrQ.png
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jchnxu OP |
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58
jchnxu OP |
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muntoya 2022 年 4 月 6 日
@jchnxu #50 m1 和 16 寸 intel 我都有。m1 docker 跑 x86 不兼容的还不少，k8s 配置里有很多镜像就算兼容 arm 也会加个亲和，导致得自己魔改才能运行。
感觉做 docker 相关还是先别考虑 m1 了，连 linux 虚拟机都没正式支持，也没见过谁用 m1 做 docker 类的工作。 docker 不用时暂停也可以减少很多发热量，或者笔记本直接合盖放远当台式机~ |
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ntfnyz 2022 年 4 月 6 日
@jchnxu imgur 的图床要选 i.开头的二级域名外链才可以直接显示，编辑选 V2EX 原生。
另外 v 站有沙盒节点，发帖之前不确定的话可以先在沙盒节点测试一下。 |
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geniusmyn 2022 年 4 月 6 日
一般都是把笔记本支起来.....然后用个小桌扇对着吹，很有效
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jchnxu OP |
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jchnxu OP  学会了。。可以用 V2EX plus |
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52coder 2022 年 4 月 16 日
去年就支持了吧，我没留意开始支持时间，可以去 docker 官网看下。今年刚换的 m1,手头还有个 15 款 mbp ，对比起来提升巨大（可能跨度比较大，哈哈哈）
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klementina 2023 年 7 月 1 日
@findex 我艹，我 i7 昨天挂了，无法开机，难道就是脱焊造成的，最后第三方小店花了 1000 搞定。不会冤大头吧
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