腰疼应该是 v 站的职业病了吧。
周日突然开始腰疼,昨天老板给我他的按摩椅用,真是舒服,
但是,今天早晨一觉醒来更疼了,洗脸 /穿袜子 /系鞋带 /擦屁股都费死劲 😭
我从来都是葛优瘫坐姿,我发现周围人也是,
同志们保护要腰啊!
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manami 2020-12-22 07:59:37 +08:00 via Android
坐姿很重要
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Conty 2020-12-22 08:04:32 +08:00 1
如果是腰椎间盘突出的话,急性发作期最好是绝对静养。
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wowo243 2020-12-22 08:04:51 +08:00 via Android
不应该去医院检查下么
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Lily0756 2020-12-22 08:34:44 +08:00
看医生+加强锻炼
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Phariel 2020-12-22 08:38:37 +08:00 via iPhone
坚持游泳
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iceneet 2020-12-22 08:39:35 +08:00
看医生 要不然越拖越严重
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DaRenCC 2020-12-22 08:47:29 +08:00 1
上次过年期间腰疼几个月,以为是腰椎间盘突出,去挂专家号,
人家专家说哪痛,我指了指背, 然后专家就叫我修养,不要干活就行, 我说医生我一直痛啊,医生没办法,给我开了止痛药。。。 但是回去我没吃这个药,病历单上写着筋膜炎,百度一下感觉要死了, 然后不运动也不干活,能躺着就不坐着 最后就好了。。。 |
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hatw 2020-12-22 09:05:28 +08:00
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zhangdashuan 2020-12-22 09:14:30 +08:00
我有一个好办法,一直喝水,多喝热水... 然后就会一直想尿尿,然后就能逼迫自己起来动一动.一箭双雕.我都是这样做的.
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DaRenCC 2020-12-22 09:27:48 +08:00
@zhangdashuan 尿尿多了,女同事会以为你肾虚,哈哈
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pythonee 2020-12-22 09:29:13 +08:00
不要乱按,包括外面的按摩店
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buxudashi 2020-12-22 09:35:46 +08:00
坐正吧。外加拉筋。把脚 上腿上的筋弄好。推荐八段锦或五禽戏。
如果坐不好,骨头要是变形了。很麻烦。 |
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thfurior 2020-12-22 09:42:41 +08:00
这不去医院拍片,想啥呢
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locoz 2020-12-22 09:50:56 +08:00 via Android
你该不会是真的用了一天吧?长期按摩反而会痛很正常的。建议坐正,虽然这很难…
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ttgo 2020-12-22 09:53:07 +08:00
@DaRenCC 我大概七八年前也大疼过一次,我都感觉我要瘫痪了,去医院挂专家号拍片子,最后医生说不是腰椎间盘突出啥的,问题不大,让我去康复室学了学放松方法(周围全是瘫痪康复治疗的。。。)。心理作用确实对治疗疾病有加成,大夫说没大问题后,立马疼痛减轻 50%,然后过几天自己好了。。
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ss99604 2020-12-22 09:53:35 +08:00
醫生去看看,另外坐姿和椅子挺重要的,可以買個符合自己的椅子到公司坐
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aeon113 2020-12-22 10:13:26 +08:00 via Android
据说按摩椅一天最多用 15 分钟,估计是用的时间太长了
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3dwelcome 2020-12-22 10:19:58 +08:00
买一个能垫高笔记本,能站的办公的设备。
长时间坐着不动,不仅对腰不好,对人体各方面都不好。 |
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zhangdashuan 2020-12-25 11:29:37 +08:00
@DaRenCC 因为一直喝水一直去尿尿,我自己都觉得自己肾虚了...
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