这是一个创建于 1544 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
我觉得游泳是最能放松的运动，适合“懒人”
但是马上泳池都要关了，不知道室内有什么样的运动值得推荐
但是马上泳池都要关了，不知道室内有什么样的运动值得推荐
 |
1
1dian01 2020-08-30 10:52:14 +08:00
为啥泳池都要关了？
|
 |
2
putaozhenhaochi 2020-08-30 11:13:23 +08:00 via Android  1
羽毛球
|
 |
3
IGJacklove 2020-08-30 13:04:47 +08:00 via Android 1
去泳馆游呗，一年四季都开门的吧
|
 |
4
thet 2020-08-30 13:17:46 +08:00 via iPhone
为啥泳池都要关了？
|
 |
5
cmdOptionKana 2020-08-30 13:38:43 +08:00 via Android
昨天第一次去打壁球，运动量可以很大，而且既可双人对打，也可以单人训练。
|
 |
6
dexter 2020-08-30 13:50:42 +08:00
那个啥。。。。。
|
 |
7
imn1 2020-08-30 14:40:21 +08:00
多人？
|
 |
8
murmur 2020-08-30 14:41:59 +08:00
椭圆机，有小号的
|
 |
9
guanhui07 2020-08-30 15:39:08 +08:00 via iPhone
跳绳 俯卧撑 仰卧起坐 哑铃
|
 |
10
wongy 2020-08-30 16:10:45 +08:00
游泳
|
 |
11
czsas 2020-08-30 16:14:17 +08:00
focus T25/ Insanity
|
 |
12
screen 2020-08-30 16:20:19 +08:00 via iPhone 1
多人运动？
|
 |
14
RichardSun 2020-08-30 17:48:04 +08:00 1
拉了一个月的划船机，每天 30 分钟，瘦了 8 斤
|
 |
15
kokutou 2020-08-30 17:48:43 +08:00
为爱情鼓掌啊
|
 |
16
glouhao 2020-08-30 17:49:30 +08:00 via Android
找个女朋友，看看脂肪肌肉哪个厉害。
|
 |
17
mason1984 2020-08-30 19:26:13 +08:00 via iPhone
多人运动 保准运动量够
|
 |
18
GarethChu 2020-08-30 21:32:29 +08:00
@RichardSun 划船机有推荐的牌子么
|
 |
19
AntonChen 2020-08-30 22:43:06 +08:00 via Android
波比跳
|
 |
20
zhangzixu 2020-08-30 22:48:51 +08:00
攀岩
|
|
21
RichardSun 2020-08-30 23:42:11 +08:00
@GarethChu 我用的小莫，一开始是看重 APP 才买的，但是后来都是通过 AW4 看心率啥的根本用不上他的 app，所以我觉得只要选个质量过得去的应该都差不多。
|
 |
22
northisland 2020-08-30 23:58:52 +08:00
哑铃，波比跳什么的
|
 |
23
eojessie 2020-08-31 08:39:41 +08:00
囚徒健身
|
 |
24
deorth 2020-08-31 09:13:38 +08:00
奇怪了，居然没人说健身环
|
 |
25
HiJony 2020-08-31 10:27:23 +08:00
椭圆机挺好的，出汗量挺大
|
 |
26
zjuster 2020-08-31 10:53:08 +08:00
在家锻炼，首先要注意不能有危险性动作，然后不能空间太大。
椭圆仪比较占地方，但是相对安全 划船机方便，也可以收起来（竖起来），但是需要留意下动作和几个关节（手腕、肩胛、髋关节和膝盖周围肌肉的动作），能够完整安全进行后是非常方便有效的 跑步机只能用来搭衣服：） 跳绳其实很不错，做 HIIT，不过对身体的灵活性有一点要求，需要循序渐进。 |
 |
27
exciting 2020-08-31 18:09:41 +08:00
说真的，ppp 挺锻炼身体的 （前提：至少半个小时吧）🌚
|
 |
28
dongdongdong 2020-09-01 08:59:08 +08:00
波比跳
|
 |
29
alexleee 2020-09-01 09:58:31 +08:00
@cmdOptionKana 搜了下感觉挺有意思的，还有其他有趣的运动吗
|
 |
30
SWALLOWW 2020-09-01 11:07:34 +08:00
腰椎不好，最近想弄一个单杠，没事吊吊拉伸拉伸，不行就做衣架
|
 |
31
xiaomingVTEX 2020-09-01 14:29:23 +08:00
买个自行车, 然后买个骑行台, 线上比赛 训练
|
 |
32
KennyMcCormick 2020-09-01 14:48:46 +08:00
just dance
|
 |
33
zjx1993 2020-09-01 15:08:01 +08:00
室内？家里还是哪里呀？健身房那么多器材不好玩吗？羽毛球乒乓球，篮球足球。在家就是瑜伽垫上能做的一切运动。
|
 |
34
azhangbing 2020-09-01 15:52:49 +08:00
羽毛球，健身环， 尬舞
|
 |
35
fx 2020-09-01 17:21:23 +08:00
乒乓球
攀岩🧗♀️ |
 |
36
overthemoon 2020-09-02 08:43:42 +08:00
@RichardSun 划船机多少钱
|
 |
37
loading 2020-09-03 12:30:16 +08:00 via Android
提肛，doge
|
 |
38
shm7 2020-09-03 12:52:32 +08:00 via iPhone
@KennyMcCormick 你也想起舞吗
|
 |
39
yylucifer 2020-09-14 09:00:53 +08:00
游泳馆没那么快关呀。。
什么羽毛球挺多人的，一年两季都那么多。。。 |
 |
40
running111111 2020-09-27 12:31:02 +08:00 via iPhone
哪里可以攀岩？
|
 |
41
seyc 2020-10-09 10:31:26 +08:00
最近去打了一次壁球，感觉还蛮好玩的～
|
Select Language