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90 年的人，今年很明明显感觉完全无法熬夜了，10 点多坐在那里就已经瞌睡了。每天的睡眠时间能保证 6~8 小时的，但为什么这么瞌睡呢，还想熬夜到 12 点搞点事情，大家什么情况呢
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ydatong 2020-06-10 07:23:31 +08:00 via iPhone
差不多，以前经常通宵，现在熬到 12 点第二天就完全不行了，得恢复两天才能缓过来😅
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junziyangyang 2020-06-10 07:25:16 +08:00 via iPhone
这证明我们的青春正在逝去
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sunorg 2020-06-10 07:32:58 +08:00 via Android
没法熬夜。
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zilaijuan 2020-06-10 07:38:01 +08:00 via Android
前两年就开始熬不动了
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mengzhexin 2020-06-10 07:39:06 +08:00 via Android
缺乏运动，光靠睡觉补不回来的
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laobingge 2020-06-10 07:55:37 +08:00 via Android
适应新的规律，试试早上早起，六点左右起床，还有一两个小时可以做事情，晚睡的心态通常是拖延，而早起更加主动，状态也会更好。
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watzds 2020-06-10 07:59:19 +08:00 via Android
我也 90，还是一两点睡，偶尔一有灵感写到三四点
不过确实不如从前了 |
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opengps 2020-06-10 08:02:00 +08:00
我也是，不过最近忙项目，基本 12 点才能睡，明显中午必须午休补神
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xratzh 2020-06-10 08:03:06 +08:00 via Android
几点起床呢？
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ohao 2020-06-10 08:04:41 +08:00
接受现实吧
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datocp 2020-06-10 08:10:39 +08:00 via Android
早睡早起身体好，熬夜久了，心脏会有问题去医院建议好好休息就好了。。。从那以后就不熬了。
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nnqijiu 2020-06-10 08:13:19 +08:00
证明越来越老了，身体代谢下降了
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isnullstring 2020-06-10 08:16:40 +08:00
不熬夜，要几天才能恢复过来，老了
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nightSlient OP 睡觉 10~12 左右吧，起床 6~7 点吧，想熬夜完全熬不动了，坐在那里直打瞌睡
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Vhc001 2020-06-10 08:24:40 +08:00
以前经常熬到凌晨 3 点，现在经常熬到凌晨 1 点
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tyzrj766 2020-06-10 08:28:26 +08:00
不到 30 已经这样了，最近生物钟混乱了，晚上 8 点多吃完饭就瞌睡的顶不住，睡到半夜三四点起来睡不着，看看电脑到了 6 点多该起床的时间又开始瞌睡。去上班白天还行，中午这两天也热，开空调也有点睡不着，到了下午开始打瞌睡，熬到下班在路上都是迷迷糊糊的，又开始一个循环。
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meteor957 2020-06-10 09:13:10 +08:00
最多 12 点，感觉过了 12 点，身体都有些紊乱了
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whywhywhy 2020-06-10 09:13:40 +08:00
30 岁了，你已经了解了这个社会，你感到无力，而这种无力是无人能够劝解的。。
来健身吧 |
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BlackRem 2020-06-10 09:26:29 +08:00 via iPhone
周一到周五都不熬夜，周六周天基本上 3-4 点睡觉，不过一觉起来也 12 点了。
最近减少周末熬夜，增加锻炼，感觉身体好多了 |
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chanlk 2020-06-10 09:33:37 +08:00
连续熬夜到 2 点,早上发现小老弟不扯旗了.把我给吓的
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juded 2020-06-10 09:34:13 +08:00
30 前健康欠下的债，30 岁后身体都会让你补回来。
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Ariver 2020-06-10 09:35:50 +08:00
如果你身体特别好，还是可以稍微熬一下的。
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freebird1994 2020-06-10 09:43:47 +08:00  1
日常 1-2 点睡的人。。。从上大学到现在一直都这生物钟
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dinjufen 2020-06-10 09:48:45 +08:00
睡觉补气，运动补血，两者缺一，是为气血不足。
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dinjufen 2020-06-10 09:49:55 +08:00
话说年纪越大其实正常睡眠时间是变少的，人在小时候需要的睡眠最多。你看那些老人，睡得早，但起的也早
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revalue 2020-06-10 09:53:27 +08:00
@nightSlient 讨厌 把我看哭了
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revalue 2020-06-10 09:55:08 +08:00
人家川王 70 岁还能当总统，这 30 岁就不行了
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yokyj 2020-06-10 10:09:07 +08:00
我从小就不能熬夜= =
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zhuzhibin 2020-06-10 10:11:31 +08:00 via iPhone
每晚基本是凌晨两点多才睡
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wuhao747003943 2020-06-10 10:19:05 +08:00
确实熬不动了，每晚到了 11 点困意来袭，自觉地睡了，第二天不到六点自然醒，一天都精神满满！
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kemikemian 2020-06-10 10:54:45 +08:00
不熬夜吧,早起早睡不香吗
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amwyyyy 2020-06-10 10:56:30 +08:00
熬夜伤身，我毕业后就没熬过夜。
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Jooooooooo 2020-06-10 10:59:23 +08:00
年纪大了就别熬夜了
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wangysnuaa 2020-06-10 11:31:26 +08:00 via Android
恐怕是缺乏锻炼吧。想问问现在还能跑几公里，速度怎样
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viator42 2020-06-10 11:45:52 +08:00
晚上下班回家躺倒床上感觉自己就像断成两半一样
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