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脖子感觉就像错位一样，一动就咔咔的响。肩膀我朋友给我摸的时候说是有一个筋嘎达。腰就是很酸
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ttttl 2020-06-04 15:55:56 +08:00
明明需要的是运动方案
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rioshikelong121 2020-06-04 15:56:15 +08:00
有病就上医院
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Mithril 2020-06-04 15:58:04 +08:00
你需要运动，或者医院运动康复科。
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coderluan 2020-06-04 15:58:20 +08:00
治疗去医院, 保养的话, 建议学着打打羽毛球篮球, 这些部位都能得到锻炼, 另外椅子没有颈垫和腰垫的话, 去买一套.
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triptipstop 2020-06-04 16:43:45 +08:00
足疗店，洗浴中心，SVIP 。
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dot2 2020-06-04 20:36:27 +08:00 via Android
马杀鸡
推荐试试指压，我以前肩膀不舒服去了一次就减轻了不少 |
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luob 2020-06-04 20:38:33 +08:00 via iPhone
每天两遍广播体操可治（
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jedicxl 2020-06-04 21:05:41 +08:00
广播体操
不开玩笑 工间做，一天 2 次 |
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