负能量爆棚的时候，感觉孤单无助的时候，怎么办？？

无助

爆棚

孤单

唉

32 条回复 • 2019-09-29 12:31:08 +08:00

1

henryshen233

2019-09-23 19:48:44 +08:00 via iPhone

丧就丧，唉就唉。该干啥干啥，不要刻意去逃出焦虑，自然而然好起来了。
要是一天到晚以消除负能量为目的，那其实让人更加无力，顺其自然，为所当为即可，这八个字说说容易，一旦做好了，效果也是极好的。加油！

2

HuasLeung

2019-09-23 19:54:41 +08:00 via Android

1

跑步听歌看动漫

3

eahau

2019-09-23 19:59:41 +08:00

别憋着

4

taotaodaddy

2019-09-23 20:00:26 +08:00 via Android

想办法发泄出来

5

berumotto

2019-09-23 20:03:01 +08:00 via iPhone

1

听说十公里治愈一切

6

IsaacYoung

2019-09-23 20:07:56 +08:00 via iPhone

冲冲冲

7

threebr

2019-09-23 20:26:06 +08:00 via Android

运动强制使你的激素水平回归正常

8

fzy0728

2019-09-23 20:28:39 +08:00

跑步，健身，看 b 站，刷塞尔达

9

Dogergo

2019-09-23 23:46:02 +08:00

1

很简单，找个朋友聊聊，我之前一个人呆久了（大概是 2 个月的周期），我特别的想找个活人说说话。尤其是妹子。哈哈哈

10

wangyuescr

2019-09-23 23:48:07 +08:00 via Android

忍着

11

est

2019-09-24 00:02:06 +08:00

心理咨询

12

yishi99

2019-09-24 09:04:20 +08:00

看你的头像就好了

13

ShotaconXD

2019-09-24 09:22:35 +08:00

出去转转

14

fengfisher3

2019-09-24 09:42:38 +08:00

撸管。

15

Lostars

2019-09-24 10:02:18 +08:00

大家都是怎么了啊，最近刷 v 站，好多 v 友都心态爆炸。这盛世越来越难了吗。

16

qnxu

2019-09-24 10:41:34 +08:00

运动！

17

enjoyCoding

2019-09-24 11:30:45 +08:00

睡觉

18

wienli

2019-09-24 11:36:09 +08:00

洗浴中心走一趟

19

cominghome

2019-09-24 12:01:22 +08:00

前阵子也是忙到快抑郁了，每天晚上 1、2 点到家，工作热情很低，脾气也有点暴躁，这几天换了换心情，吃想吃的东西，重温了两部喜欢的电影，每天早早睡，现在好多了。

20

cherrylv

2019-09-24 15:00:30 +08:00

何以解忧，唯有消费，2000 找个 LF 他不香吗

21

alphatoad

2019-09-24 15:04:37 +08:00 via iPhone

消费没用的
我研究了四个月哲学，后来终于想通了
众生皆苦，人生虚无

22

busymilk

2019-09-24 17:03:48 +08:00 via iPhone

去 ktv

23

kucy

2019-09-24 17:37:47 +08:00

1

删除一个微商，让他感受下创业的艰难

24

danyi

2019-09-24 18:13:56 +08:00

冲冲冲

25

beneo

2019-09-24 20:17:37 +08:00

大保健去一下

26

fareware

2019-09-25 09:34:26 +08:00

想想下周目。

27

sudanlan

2019-09-25 11:31:42 +08:00 via iPhone

哭一下就好了

28

dwelling

2019-09-25 16:53:56 +08:00

1

分享个养生泥石流，来自豆瓣网友俺困：

1，坚持每天睡够 8 小时，晚上睡不够就下午补。
2，坚持看电视剧看电影，没有好片的话垃圾片也可以凑合。
3，坚持喝奶茶，虽然我并不喜欢喝奶茶，但一周一杯奶茶会有一种堕落的快乐，活着的实感。
4，坚持每周至少吃一次垃圾食品，理由同上。
5，坚持喝酒，不一定要喝多，但每周一定要至少喝一次，理由同上。
6，坚持去了解最新的流行梗，表情包，甚至三俗内容，虽然有些我并不感兴趣，但我觉得有点恶俗元素的生活才足够有趣。
7，坚持努力赚钱，有钱才能堕落且快乐的活着。我的人生很简单，没有钱我就不快乐，有钱我就会很快乐。

每个人定义的自律都不同，这就是我的自律我的坚持，我觉得挺开心的，你们随意。
#自律生活的养成之路#
（ https://www.douban.com/people/heyt/status/2615689736/）