负能量爆棚的时候，感觉孤单无助的时候，怎么办？？

无助

爆棚

孤单

唉

32 条回复 • 2019-09-29 12:31:08 +08:00

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henryshen233

2019 年 9 月 23 日 via iPhone

丧就丧，唉就唉。该干啥干啥，不要刻意去逃出焦虑，自然而然好起来了。
要是一天到晚以消除负能量为目的，那其实让人更加无力，顺其自然，为所当为即可，这八个字说说容易，一旦做好了，效果也是极好的。加油！

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BCy66drFCvk1Ou87

2019 年 9 月 23 日 via Android

1

跑步听歌看动漫

3

eahau

2019 年 9 月 23 日

别憋着

4

taotaodaddy

2019 年 9 月 23 日 via Android

想办法发泄出来

5

berumotto

2019 年 9 月 23 日 via iPhone

1

听说十公里治愈一切

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IsaacYoung

2019 年 9 月 23 日 via iPhone

冲冲冲

7

threebr

2019 年 9 月 23 日 via Android

运动强制使你的激素水平回归正常

8

fzy0728

2019 年 9 月 23 日

跑步，健身，看 b 站，刷塞尔达

9

Dogergo

2019 年 9 月 23 日

1

很简单，找个朋友聊聊，我之前一个人呆久了（大概是 2 个月的周期），我特别的想找个活人说说话。尤其是妹子。哈哈哈

10

wangyuescr

2019 年 9 月 23 日 via Android

忍着

11

est

2019 年 9 月 24 日

心理咨询

12

yishi99

2019 年 9 月 24 日

看你的头像就好了

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ShotaconXD

2019 年 9 月 24 日

出去转转

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fengfisher3

2019 年 9 月 24 日

撸管。

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Lostars

2019 年 9 月 24 日

大家都是怎么了啊，最近刷 v 站，好多 v 友都心态爆炸。这盛世越来越难了吗。

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qnxu

2019 年 9 月 24 日

运动！

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enjoyCoding

2019 年 9 月 24 日

睡觉

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wienli

2019 年 9 月 24 日

洗浴中心走一趟

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cominghome

2019 年 9 月 24 日

前阵子也是忙到快抑郁了，每天晚上 1、2 点到家，工作热情很低，脾气也有点暴躁，这几天换了换心情，吃想吃的东西，重温了两部喜欢的电影，每天早早睡，现在好多了。

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cherrylv

2019 年 9 月 24 日

何以解忧，唯有消费，2000 找个 LF 他不香吗

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alphatoad

2019 年 9 月 24 日 via iPhone

消费没用的
我研究了四个月哲学，后来终于想通了
众生皆苦，人生虚无

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busymilk

2019 年 9 月 24 日 via iPhone

去 ktv

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kucy

2019 年 9 月 24 日

1

删除一个微商，让他感受下创业的艰难

24

danyi

2019 年 9 月 24 日

冲冲冲

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beneo

2019 年 9 月 24 日

大保健去一下

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fareware

2019 年 9 月 25 日

想想下周目。

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sudanlan

2019 年 9 月 25 日 via iPhone

哭一下就好了

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dwelling

2019 年 9 月 25 日

1

分享个养生泥石流，来自豆瓣网友俺困：

1，坚持每天睡够 8 小时，晚上睡不够就下午补。
2，坚持看电视剧看电影，没有好片的话垃圾片也可以凑合。
3，坚持喝奶茶，虽然我并不喜欢喝奶茶，但一周一杯奶茶会有一种堕落的快乐，活着的实感。
4，坚持每周至少吃一次垃圾食品，理由同上。
5，坚持喝酒，不一定要喝多，但每周一定要至少喝一次，理由同上。
6，坚持去了解最新的流行梗，表情包，甚至三俗内容，虽然有些我并不感兴趣，但我觉得有点恶俗元素的生活才足够有趣。
7，坚持努力赚钱，有钱才能堕落且快乐的活着。我的人生很简单，没有钱我就不快乐，有钱我就会很快乐。

每个人定义的自律都不同，这就是我的自律我的坚持，我觉得挺开心的，你们随意。
#自律生活的养成之路#
（ https://www.douban.com/people/heyt/status/2615689736/）