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家到公司通勤时间 1 小时，现在一般都会在 7 点之前下班，吃完饭到家 8 点左右，如何利用这几个小时提升下自己呢？现在每天下班就瘫在床上，迫切想改变
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dif 2019-07-11 21:05:42 +08:00  1
极客时间、掘金小册、图灵、 异步、亚马逊、慕课、阔知、多看、掘金、思否、简书、知乎，这些用处不算大，但是是你的知识来源。
coding、thinging、coding、thinging、coding，才可以。 |
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skypyb 2019-07-11 21:29:38 +08:00
晚上不好学，写了一天代码回家没激情。
我现在都是晚上十点多睡觉早上七点起床看书的，八点多出门上班 |
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delectate 2019-07-11 21:38:48 +08:00 1
心理学研究发现，人类的注意力是有一定上限的，也就是说白天如果消耗过多，晚上是很难再集中精力去做某个事情，除非白天消耗不多，晚上才有足够的注意力集中精神去做某个事情；同时学习是一个痛苦的过程，而不是愉快的，甚至是一个负反馈过程，所以没有短期收益，没有多巴胺，很难坚持。
所以，如何改变？ 1、白天摸鱼偷懒，给晚上留下一定的空间和时间； 2、制定学习计划表，设立奖惩措施，并严格执行； 3、循序渐进，先从简单易行的正反馈开始，才能逐渐接受认真学习的这个概念； 4、个自己一个最强动力：余额不足。 |
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hoyixi 2019-07-11 21:49:06 +08:00 2
学习啥？年龄一到，马上想办法招更年轻的换掉你。傻傻的专研技术是没用的（除非移民欧美）。
想办法改行，或者往管人等”虚“的方向岗位转移。我国干活越”实”的岗位越惨，没出头之日。 |
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dongxiao 2019-07-11 21:56:20 +08:00
买书，买经典书，大概会看的停不下来吧
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miv 2019-07-11 22:00:23 +08:00
乐于观察、勇于接受新技术、兴趣是最好的老师
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miv 2019-07-11 22:01:58 +08:00
👆上面瞎说的，看了下楼主，感觉还是需要管理好自己的时间和精力再说。合理安排计划。
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q8164305 2019-07-12 08:57:22 +08:00 via Android
还是不够穷
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fank99 2019-07-12 10:10:43 +08:00
保持焦虑
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ranchozhang 2019-07-12 10:24:59 +08:00
真正想学习的人，不会有这方面的问题
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liangkang1436 2019-07-12 11:06:37 +08:00
我的方法是这样的，希望对你有用：
制定年计划，计划内容可来自于自身想法，想去的大厂的招聘的技术要求，想学的技术，想做的事情，私活，等等，然后将估计一下一年可以完成的任务量，剩下的任务留作明年的计划，然后开始根据年计划，制定季度计划，然后根据季度计划制定月计划，然后制定周计划，周计划是最小的粒度了，这样你每周就有事情做了。具体周计划怎么完成，自由度还挺高的，因人而异，我的计划是，一周工作学习 6 天，留一天休息+处理杂事，周一到周五工作日每天保证两个小时的学习时间，周六 6-8 个小时的学习时间，周日休息，同时每天写日记，总结归纳自己的不足和进步，实时反馈，如果周计划完成的好，我会在周日看电影，出去玩，或者玩小黄油来奖励自己。一个月过完写月总结，一个季度过完写季度总结，一年过完写年总结，这样下来，每一天都不会浪费，人也会很踏实，不会有时间被浪费的感觉。 这只是我的计划，可能不适合你，仅作参考。加油！ |
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liangkang1436 2019-07-12 11:10:47 +08:00
其实我分析过，计划无法坚持很多时候都是因为只有计划和执行，没有总结反馈和将反馈应用到实际操作的过程，所以我的方法比较强调总结反思，提醒自己。
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tongdongdong 2019-07-12 11:18:46 +08:00
@delectate 哈哈哈 , 我就是白天摸鱼 晚上玩命玩
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hbl 2019-07-12 12:46:37 +08:00 via iPhone
向上向下看。 向上拓宽视野，向下理解本质。 最后就是自由搭配的思考阶段了。 @早上学习最好。
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