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最近天气变热，没啥胃口。 早餐和晚上都吃麦片，对身体健康有影响吗？？？
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uTOmOuk3L6sb4MSI 2019-05-24 11:42:11 +08:00
营养不均衡，可能得病；可以配点其他营养食物。
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edgnoz 2019-05-24 11:45:14 +08:00
煮点粥喝吧，也比这强。多加点乱七八糟的东西。蔬菜瘦肉啥的。
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243205964 2019-05-24 11:53:51 +08:00
可能会变瘦
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autoxbc 2019-05-24 12:13:29 +08:00 via iPhone
麦片就是一堆碳水，哪怕 GI 低一点。要吃蔬菜，水果，肉蛋
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dot2017 2019-05-24 12:22:22 +08:00
我觉得 ok 蔬菜水果不少就行
不过麦片也很容易饿啊…… |
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moonkiller 2019-05-24 12:22:42 +08:00
@autoxbc 配合维生素片+蛋白粉呢=。=
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IsaacYoung 2019-05-24 12:31:17 +08:00
要吃热的
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xrr2016 2019-05-24 12:32:42 +08:00 via Android  3
不管吃啥最终都会 GG 的😏
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DOLLOR 2019-05-24 12:42:12 +08:00 via Android
你的“晚上”指的是晚餐还是宵夜？
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dxgfalcongbit 2019-05-24 12:42:18 +08:00 via Android
中午把蛋白质维生素吃够了就行
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starcraft 2019-05-24 12:43:28 +08:00
麦片 奶粉 苹果。天天早上如此。
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dobelee 2019-05-24 13:07:57 +08:00 via Android
不会。之前体验过，全天吃桂格。不过后面越来越恶心，实在吃不下了。
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max1024 2019-05-24 13:20:04 +08:00
我吃麦片大半年了, 最近麦片里面加葡萄干, 有时候会增加 1 个鸡蛋.
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7654 2019-05-24 13:21:31 +08:00
@moonkiller #6 人不会 GG，钱包会 GG
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abcde51111 2019-05-24 13:23:39 +08:00 via Android
早上卡乐比麦片+脱脂牛奶 半个月了 早上没有不良反应。。
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muntoya 2019-05-24 13:23:58 +08:00
注意肉蛋奶必须吃足，然后就是微量元素和维生素，主要靠蔬菜水果。反正只要缺某种营养是肯定得病的，只是看症状多久能被发现。
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8Cangtou OP @abcde51111 哈哈，我是卡乐比加全脂牛奶！
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kzfile 2019-05-24 13:51:17 +08:00
高中三年大学 4 年,早晨只吃麦片
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abcde51111 2019-05-24 14:24:45 +08:00
@8Cangtou #17 减脂啊、、、早上戒掉了油腻的粉面。。改吃这个。也还可以
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abcde51111 2019-05-24 14:25:22 +08:00
@8Cangtou #17 我老婆等我吃的想吐 坐等看我笑话的 😸
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alading11 2019-05-24 14:36:42 +08:00 via Android
蔬菜水果必须吃，不然容易得口腔溃疡
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Yiki 2019-05-24 14:47:55 +08:00
不会...中午正常吃就行了
晚上吃麦片已经大半年了……最近太热了改吃色拉 早上吃全麦面包或者三文治 |
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polo3584 2019-05-24 15:12:36 +08:00
还是要吃点蔬菜的，不然容易便秘
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oldmanHua 2019-05-24 15:13:47 +08:00
卡乐比不算健康啊，糖分也不低
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LifStge 2019-05-24 15:14:14 +08:00
也许咕咕呢
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BlackZhu 2019-05-24 16:00:36 +08:00
我早上麦片加牛奶 中午必拉稀 不知道咋回事儿
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onionKnight888 2019-05-24 16:42:50 +08:00
早饭牛奶麦片，五个月瘦了 25 斤
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vicence 2019-05-24 17:11:53 +08:00
@onionKnight888 早餐燕麦牛奶吃了几年真的一点没瘦，该长胖还长胖。
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misaka19000 2019-05-24 17:13:35 +08:00
@xrr2016 #7 ( ⊙ o ⊙ )啊！好有道理！！！
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cnzzz 2019-05-24 18:05:38 +08:00
吃点水果
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marswu 2019-05-24 19:40:35 +08:00
可以倒是可以 吃多了犯恶心
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echo404 2019-05-25 08:37:22 +08:00 via iPhone
我就是早饭和晚饭都是麦片加酸奶，可就是瘦不下来。
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