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wayne1007 2018-04-17 15:35:52 +08:00  1
多喝水
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paparika OP 一般是不是只教蛙泳，其它的难学？
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SeanGeek 2018-04-17 16:52:29 +08:00
我可以免费教你（付我的游泳票就行） 曾经兼职过救生员
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chenyu8674 2018-04-17 18:21:43 +08:00 1
可以先自己拿脸盆练一下：
1. 不戴泳镜，直接在水里睁眼 2. 有控制地吸一点水进鼻子再喷出来，习惯鼻腔进水的感觉 个人经验是大多数学不会游泳的都是因为怕水，这关能过的话就一点都不难 |
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xiaojie668329 2018-04-17 18:26:11 +08:00 via iPhone
不一定因为怕水，我是因为手脚不协调……
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privil 2018-04-17 18:35:12 +08:00 via iPhone
@xiaojie668329 手脚不协调加一……不过我是一直花时间学……夏天该去学了
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honeybeeSwinging 2018-04-17 18:37:21 +08:00 via iPhone
多去喝喝泳池的水就会了😂
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jiangnanyanyu 2018-04-17 18:44:34 +08:00 via Android
我可以免费教，但你得准备场地，哈哈
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gotonba 2018-04-17 18:58:39 +08:00 2
零基础，建议从自由泳基础入门，蛙泳属于进阶泳姿：
1.呼吸基础：嘴吸气，鼻子吐气，岸上练三次，吸气需扩张胸腔，吐气需悠长 2.水中呼吸训练：嘴在水面上吸气，下到水下用鼻子吐气，循环三次以上不呛水就及格 3.抱膝漂浮：憋气，双腿迅速蜷起，双手抱住双腿，失去平衡后体会漂浮，而后缓缓鼻子吐气，沉至水底后站起 4.伸展：抱膝漂浮后双手前伸交叉（手掌合并），双腿伸展，在合拢状态下随意轻柔上下打腿，让身体呈直线状 5.伸展恢复到站立：双手同时发力下划，借力将双腿收回至蜷曲，并站立于水中，最后抬头 以上是基础，再往下就建议找私教了，或者自行看视频慢慢练习，推荐看看知乎梦觉的相关教学视频。 6.打腿 7.平衡 8.划臂 9.换气 北京的可以找我游，闲鱼 300+评价，暂时 0 差评，v2 朋友同享学生优惠： https://2.taobao.com/item.htm?spm=2007.1000622.0.0.zMvyYt&id=545080150958 另外，小孩子的话推荐去报大唐科苑游泳馆的大班教学，北京市前三都出自这个班，很厉害的一位教练👌 闲鱼找个私人教练👌 |
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shenyu1996 2018-04-17 19:15:51 +08:00 via Android
找个会游泳的朋友学一下，3，4 天就会了 其实很简单的
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hsuan 2018-04-17 19:18:11 +08:00 via Android
不知道国内教游泳为什么都教蛙泳，其实蛙泳最难，国外都是从自由泳学起。
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paparika OP @chenyu8674 不敢睁咋办，用火柴棍支着吗
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erosripe 2018-04-17 20:33:39 +08:00 via Android
男的女的？妹子我免费教
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ray1980 2018-04-17 21:26:19 +08:00 via iPhone
潜着可以游一段，就是学不会换气
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huba 2018-04-17 21:27:12 +08:00 via Android
当时我报班的时候。学习周期一个月，真正学会的就两个。说说感觉也就是，真的是全靠技术。
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ys1992 2018-04-17 21:31:45 +08:00 via Android
之前有朋友想学游泳，偶然发现哔哩哔哩上有个游泳教练发布比较专业的整套教学视频，具体记不太清了，从基本动作到仰泳都有，个人感觉比较适合新手，建议去看看
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Nathanzheng 2018-04-17 21:34:06 +08:00
@chenyu8674 #6 一定要学睁眼么？ 眼镜干啥的。
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Nathanzheng 2018-04-17 21:36:22 +08:00
@chenyu8674 #6 我的意思是，我发现我国内同学水下睁眼都不行，外国同学基本无障碍，所以么很好奇。
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sundev 2018-04-17 23:12:52 +08:00
学游泳没必要非得不带泳镜在水下睁眼，楼上的是认真的么。
还有，游泳需要使用腹式呼吸。然后游泳肯定是嘴巴吸气、嘴巴鼻子吐气。 如果楼主没什么追求（游得好、快）就慢慢从老年蛙入门吧，呼吸方便、轻松、顺带学会踩水了。 如果想学自由泳的话，首先从超人漂浮开始练，慢慢学会自由泳的基本姿态。然后是打腿（这个有悟性的很快，没有的要练好久）。再以后是划手。之后手脚、转体配合。呼吸带着练，前期没必要苦练呼吸，到后面会水到渠成的。 至于工具：A 字浮板必备。 |
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ln1225707801 2018-04-17 23:27:56 +08:00 via Android
@hsuan 自学选手 试了下，自学的话 蛙泳比自由泳简单。有人教的话应该自由泳比较简单
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ln1225707801 2018-04-17 23:29:14 +08:00 via Android
我是根据 b 站速比涛的游泳教学视频自学的
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microget 2018-04-17 23:52:40 +08:00
大龄小脑不发达今天第一天请教练学游泳的码农现身说法，感觉主要还是惧水。感觉能"习惯"水中的感觉的话，后门学的都是技巧了，不存在学不会，不会游。
另外，如果有深海恐惧症的话，应该也属于难学类型（比如我。。。） [如何鉴别自己是否患深海恐惧症]( https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTA4NjQ3MQ==&mid=403945808&idx=1&sn=a518121f6a0f4b1e4f44dd18904c3ff9&scene=0#wechat_redirect) |
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drug 2018-04-17 23:57:59 +08:00 via Android
高中经常冬泳，贼爽啊哈哈哈。
建议先从憋水开始学， 然后狗爬式让自己浮起来， 浮得多了自然就会游泳了🏊 |
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rbe 2018-04-18 00:03:02 +08:00
借问一下，有蛙泳基础，学自由泳，在南山，大概是个什么价位？
蛙泳游了一两年了，自觉游得不是很差。但是自由泳比较难学，要打腿嘛，不太会，想找人教一下…… 谢啦~ |
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wotemelon 2018-04-18 00:31:56 +08:00 via Android
😂总感觉游泳不难哇，13 岁就在水库游泳(瞎游)，14 岁就可以直接游过水库。虽然不标准，但是游泳没问题
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stellar 2018-04-18 09:10:47 +08:00 via iPhone
建议从狗刨式开始练
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chenyu8674 2018-04-18 09:19:37 +08:00
@paparika 忘记自己在水里，从鼓足勇气睁一瞬间开始，循序渐进
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chenyu8674 2018-04-18 09:27:03 +08:00
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chenyu8674 2018-04-18 09:31:36 +08:00
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alakey1989 2018-04-18 09:37:38 +08:00
新认识的妹子，最好尽快带她去游泳
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Wichna 2018-04-18 10:20:47 +08:00
为什么我觉得蛙泳才是最简单的，蛙泳、自由泳比蛙泳要难啊
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freewind 2018-04-18 10:29:51 +08:00
B 乎上搜 梦觉 有教学视频，我就跟着他的视频学会了蛙泳。
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zhgg0 2018-04-18 10:44:11 +08:00
去年自己瞎折腾，学自由泳，然后自由泳没学会，学会了蛙泳。不过现在都会了。
只要克服了换气就行了，动作对照网上的动图就行。 |
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Phariel 2018-04-18 11:29:50 +08:00
每周游两到三次 坚持喝水半年 我从一个连蛙泳都不会的旱鸭子直接每次自由泳 1500 米 没有报班什么的 就是多看多游多喝水
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SNOOPY963 2018-04-18 12:02:25 +08:00
也不是怕水，是没反应过来导致身体下沉才出现的手脚不协调。
多游几次看下教学视频其实也是。 |
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cece0417 2018-04-18 13:43:00 +08:00
借楼问一下深圳哪里有泳池推荐
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projectzoo 2018-04-18 14:01:38 +08:00
@paparika #15 一言不合就开车。。
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projectzoo 2018-04-18 14:02:02 +08:00
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paparika OP |
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paparika OP 其实我怀疑自己水里不敢睁眼是有什么眼病，本来平时眼睛就容易疲劳肿胀
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wuxianrui 2018-04-18 14:14:49 +08:00
先憋气飘起来，然后慢慢就会了
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ln1225707801 2018-04-18 14:18:05 +08:00 via Android
@privil 我去年自学的自行车 半小时左右吧，你现在也可以试一试。ps 要不是共享单车这么多，估计我到现在也不会
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ln1225707801 2018-04-18 14:21:29 +08:00 via Android
@paparika 看你学什么 自由泳的话一定要浮板，蛙泳的话就不用了。带上泳裤泳帽和泳镜。浅水区，冷静下来淹不死人的。一不小心摔倒了，别急着挣扎，等自己在水底掌握平衡了再起来。
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privil 2018-04-18 14:23:29 +08:00
@ln1225707801 #59 我是说我还没学会游泳……单车么，我小学三年级到大学都是单车通勤的……
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paparika OP 学骑车通常都是这么个套路，找你信得过的人用手托着车后座给你做支架，你慢慢骑，然后这个人在某个未知时刻偷偷松手，等你反应过来的时候基本就会了
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paparika OP 感觉自己看视频摸索应该能学会初级的，不过就是去人多的地方有点羞耻
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lixile 2018-04-18 14:43:45 +08:00
自由泳打腿入门 要想打腿好感觉比蛙泳难多了啊
蛙泳的确难度不是最低的 但是 他是最省力的。。 |
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lutasa43210 2018-04-18 14:48:33 +08:00
南京有靠谱的私教推荐吗
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