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最近两天只要一低头，就感觉脖子爆痛，我想问问年长的程序猿们，你们的颈椎还好吗？我的还能治吗？
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loongwang 2018-01-26 11:19:08 +08:00 via Android
每天运动十几分钟，感觉良好
keep 上有个骨盆前倾 那个做了之后腰就不那么难受了 |
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CharlieInsight 2018-01-26 11:20:13 +08:00
我前年颈椎疼了很长一段时间，那会因为赶进度，也没在意，后来去医院，大夫说，在晚来可能大问题，后续就是针灸，然后辅助运动，好了之后，就比较注重这个，到目前为止，基本没在复发
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denano 2018-01-26 11:24:35 +08:00
@rickll 我觉得有一部分是心理作用，不过也和我知道结果后刻意在改以前的习惯有关，因为我试过改回原来的坏习惯，又舒服了不少。。。
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mikulch 2018-01-26 11:29:10 +08:00  2
我发现 v2 的程序员都没有练瑜伽的习惯？
我练瑜伽一段时间了，啪了 3 个瑜伽妹子了已经。 |
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Paddington 2018-01-26 12:03:15 +08:00
@mikulch 老哥稳！
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wintersun 2018-01-26 12:15:58 +08:00
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faywong8888 2018-01-26 12:22:44 +08:00
买个高点的支架把笔记本 /显示屏支起来，昂着头写代码，保证你颈椎会慢慢好起来。
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haogege 2018-01-26 12:42:42 +08:00
纠正一下，22 岁不年轻了，是大叔，哈哈
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we3613040 2018-01-26 12:52:08 +08:00
没有这种情况
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lights 2018-01-26 13:15:23 +08:00 via iPhone
@snakejia 我九月份的时候开始学，学的是蛙泳，两个月的时候已经能不间断游一千米了。
最近在学自由泳，感觉自由泳比蛙泳难学一点，学得也不是很积极（停留在舒适区，:-D ）。 其实什么泳姿都无所谓吧，重点是游泳的时候全身运动，特别是肩部和颈部的运动 |
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FionWay 2018-01-26 14:11:44 +08:00
爆疼。。。那不是快了，应该是已经有颈椎问题了吧
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qiaoyang 2018-01-26 14:18:47 +08:00
这有什么可攀比
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Honekoneke 2018-01-26 14:23:18 +08:00
@stanjia 我现在租的地方有你说的问题…刚好就是枕头在的方向能感觉到一阵风一阵风的，现在买了个隔热窗帘又封了一下窗户，但是还能感受到有点凉凉，是不是最好换个方向睡觉？
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ferdlans 2018-01-26 14:54:25 +08:00
做了 2 年的程序员，现在腰部已经时不时隐隐作痛了
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nxtxiaolong 2018-01-26 15:00:07 +08:00
@mikulch 请问在哪练瑜伽
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xxbutoo 2018-01-26 15:03:02 +08:00
哈哈 多半是废了
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stanjia 2018-01-27 10:24:30 +08:00
@Honekoneke 我也不知道，今天我也要去买窗帘= =
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