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开始挺舒服，越用越感觉眼睛抗疲劳能力下降，果断弃了
第 1 条附言 · 2017 年 3 月 7 日
我一直以为是夜晚护眼用的，原来是对软件的目的理解错了 （手动捂脸）
开始用默认度数，越累就越降低度数，越调低眼睛对屏就越敏感
然后看别人电脑就感觉像看 1+3T 屏似的辣眼睛
后来看阳光也感觉累眼睛
再后来发现偶尔关闭这个软件 眼睛反到是舒服了，于是卸了
现在眼睛恢复正常了
开始用默认度数，越累就越降低度数，越调低眼睛对屏就越敏感
然后看别人电脑就感觉像看 1+3T 屏似的辣眼睛
后来看阳光也感觉累眼睛
再后来发现偶尔关闭这个软件 眼睛反到是舒服了，于是卸了
现在眼睛恢复正常了
第 2 条附言 · 2017 年 3 月 7 日
不过我现在在用米家台灯，也是能调节色温的。。
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jayyjh 2017 年 3 月 6 日
f.lux 颜色是定点变化，要是室内光照强度不变，看上去确实有点费劲啊
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xcv58 2017 年 3 月 6 日 via iPhone
明显是啊 不知道为什么有人用这个。
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vizards 2017 年 3 月 6 日 via iPhone
flux 应该当成睡觉提醒软件用 233 ，看到屏幕都变成近乎反色的时候就该去睡觉了
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Blazings 2017 年 3 月 6 日
我用了几个月, 感觉也挺累的
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clearbug 2017 年 3 月 6 日 via Android
用了两天就删了，，
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FurN1 2017 年 3 月 6 日
有。我在笔记本和手机都使用过相当一段时间，然后抛弃了，觉得眼睛不舒服。我意识到，烛光下看书本来对眼睛就不好嘛。
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Blazings 2017 年 3 月 6 日
fadetop, 推荐这个, 定时提醒休息
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zhangbohun 2017 年 3 月 6 日
别调太大的范围。
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wclebb 2017 年 3 月 6 日
跟 360 护眼模式一样，没有意义。
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gonghao 2017 年 3 月 6 日
OS X 10.12.4 Beta 已经原生集成 Night Shift 功能了~
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Hagrid 2017 年 3 月 6 日
啊，这帖只有我一个人觉得有用么。
以前没用之前，习惯晚上就把显示器亮度调低，因为觉得太刺眼了 |
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nbndco 2017 年 3 月 6 日
flux 不是用来护眼的……是减少蓝光来调节睡眠的
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cqcn1991 2017 年 3 月 6 日
LZ 说的累眼睛是啥意思？
我从 flux 切换到 常光模式，明显感觉屏幕变亮，也会更有精神 但这恰恰就是 flux 等色温调节的意义 —— 就是因为蓝光的存在，让你精神很亢奋，睡不着。我换这个色温，就是为了让眼睛更困一点，然后好去睡觉.... |
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BenX 2017 年 3 月 6 日
一直在用，挺好啊。没觉得不好，不要调的太“黄”。
OS X 10.12.4 以后不用了 |
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shisaq 2017 年 3 月 6 日
我感觉用着挺舒服，不用的话太刺眼
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logbang 2017 年 3 月 6 日 via Android
我觉得不错，就是默认的配置，晚上有点暗
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Mac 2017 年 3 月 6 日
我这两天在用护眼宝，打守望基本不累
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moooookey 2017 年 3 月 6 日
不要调的太狠，好像 3500k 左右就够了……
f.lux 默认设定的数值太狠了。 |
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cxbig 2017 年 3 月 6 日
不要开太猛+1
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Ryuukatoki 2017 年 3 月 7 日
我调到 3100K ，感觉舒服不少，虽然颜色肯定是不准了，但是对比正常色温和改过的色温，我觉得改过之后没有那么刺眼了，只看看文字或者其它对颜色没要求的东西还是不错的。
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exuxu 2017 年 3 月 7 日
觉得有用+1 ，当你的屏幕太亮，看久了你的眼镜真的受不了的；调暗点还是可以让你看的更持久点的
果 7 默认不是集成了这个功能的么 |
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roist 2017 年 3 月 7 日
确保你的屏幕不要太差（是的，说的就是那些烂大街的笔记本废品屏），太差的屏幕确实不要开，效果会非常诡异
但是如果你的屏幕素质及格线以上的话，效果还是不错的，临时需要准确色彩就 Disable |
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willis 2017 年 3 月 7 日
有用 +1 ，能用的设备都开启了，现在偶尔看正常色温的屏觉得好刺眼
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Alicewish 2017 年 3 月 7 日 via iPhone
都用过一段时间。色差太大作图不舒服就弃了。感觉不用以后世界都恢复正常了。
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exoticknight 2017 年 3 月 7 日
习惯就行
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magnet1215 2017 年 3 月 7 日 via Android
试试 cr lumen,.
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magnet1215 2017 年 3 月 7 日 via Android
cf lumen 前面打错了
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ufjfeng 2017 年 3 月 7 日 via iPhone
可能房间里配上暖色调的灯效果更好，晚上关 flux 的时候头几秒简直不能直视屏幕，很刺眼
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AASW2ss 2017 年 3 月 7 日
相反
我现在是设置开机启动，只要电脑运行就一直开着 f.lux ，现在完全离不开了，觉得别人的电脑都很刺眼，现在手机也 24 小时开护眼模式。 我觉得你需要设置一个适合你自己的色温，这很重要。 |
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HGladIator 2017 年 3 月 7 日 via iPhone
一直用，很合适。太亮反而不刺眼
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cname 2017 年 3 月 7 日 via Android
看来只有我一个人调的很黄
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cheny95 2017 年 3 月 7 日
有时候业余修修图，修完图之后才发现没关 flux …（我已经习惯了吗。。。
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Quaintjade 2017 年 3 月 7 日 via Android
@nbndco
然而显示器防蓝光本来就是商家炒作出的伪概念，安慰剂罢了。 |
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tagtag 2017 年 3 月 7 日
os x 的 night shift 快有了吧
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Moming 2017 年 3 月 7 日
防蓝光好像是正确的，只不过这个东西并不防蓝光，只是降低亮度了……然后对比对就下去了，看代码更费眼
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nbndco 2017 年 3 月 7 日 via iPhone  1
@Quaintjade 并不是，这个是有很多研究的，蓝光对褪黑素生成的影响
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tideline 2017 年 3 月 7 日
我配了防蓝光眼镜后眼镜基本没有疲劳过，屏幕明显不刺眼了，缺点是会有轻微的偏色，非设计师可以考虑一下。
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tideline 2017 年 3 月 7 日
* 眼睛
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djyde 2017 年 3 月 7 日
iPhone 用 Night Shift 已经习惯了。傍晚之后屏幕不暖我反而不习惯
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fatestigma 2017 年 3 月 7 日 1
核心是 f.lux 不是护眼模式，仅仅是为了提高睡眠质量，如果需要通宵工作的就别开了吧，另外如果是外置显示器，还是需要记得晚上手动调亮度。
@cheny95 f.lux 有一个 disable for 的功能，我给 Photos 、 Polarr 修图都设置了，就是晚上突然开一下感觉亮瞎眼。 |
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cheny95 2017 年 3 月 7 日
@fatestigma 找到了，谢谢。
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Quaintjade 2017 年 3 月 7 日
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youling 2017 年 3 月 7 日
作为千度近视眼，推荐你个东西 叶黄素。
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QAPTEAWH 2017 年 3 月 7 日
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xvx 2017 年 3 月 7 日 via iPhone
并不好用，用了三天卸载了。
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fatestigma 2017 年 3 月 7 日 1
@mrhuiyu K 如果我没理解错的话应该是温度单位「开尔文 Kelvin 」
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zhouyg 2017 年 3 月 7 日
柔和的黄光用你舒缓的你眼睛，提醒你让你睡觉用的。
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ZRS 2017 年 3 月 7 日
晚上一直 4200K
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sinker 2017 年 3 月 7 日 via iPhone
个人觉得帮助挺大。用了三年多，白天恒定 3100K ，晚上更低一点，解决了我长时间对着屏幕眼睛干涩甚至流泪的问题（显示屏是 rmbp 自带和外接的 Dell P2415Q ）
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Domains 2017 年 3 月 7 日
3500~6000 范围
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WeberXie 2017 年 3 月 7 日 3
看 V2EX 上的建议装的 f.lux
看 V2EX 上的建议删的 f.lux |
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xi2008wang 2017 年 3 月 7 日
感觉没啥用，因为都是在灯光下敲电脑，又不是在户外
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lylsh1993 OP |
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lylsh1993 OP @QAPTEAWH 我最低时 白天差不多 3500k 吧，黄昏 3k ，关灯后 2500k
再加上白天也是常用最低灯光，前 leader 总觉得我是怕他窥屏 |
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Mark24 2017 年 3 月 7 日
用了一下，删了
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wildchild 2017 年 3 月 7 日
我觉得有用，之前换了新显示器，用了一天第二天起来眼睛酸，眼屎特别多；装了这个舒服多了。
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davinci 2017 年 3 月 8 日
装过一次，觉得没什么效果就又卸了
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moonlune 2018 年 9 月 20 日
可以尝试 Iris 或者 CareUEyes，但是 Iris 工作不是很稳定~
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BaoZiDaShen 2018 年 10 月 15 日
看到这个，果断删了 f.lux ，我就说怎么每天感觉上班都好困，眼镜都真不开了 0.0
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