眼镜度数又加深了，求靠谱的保护眼睛的方案， app，习惯，等等等等，现在好羡慕不戴眼镜的人

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 3263 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

我就只知道做眼保健操，而且貌似现在眼保健操跟以前还不一样了，估计要下个 app 来照着做了

枸杞明目

早睡觉，多闭眼

-----还有哪些呢？一定要想办法阻止度数继续增长，如果能经过努力让度数减少那就更好啦

度数

保健操

操跟

App

23 条回复 • 2015-12-06 01:48:04 +08:00

yss729

2015-12-05 13:14:29 +08:00 via iPhone

保护眼睛还要 app ？
这些效果都不大的不想度数继续加深下去就少带眼镜

skydiver

2015-12-05 13:14:46 +08:00

这些都没什么用。近视的原因就是人的眼睛没有进化到适应今天这种用眼的频率，除非你不用眼，否则眼睛的度数就是会加深。

不过不用太担心， 18 岁以后度数基本就不会变化了。而且近视还可以用眼镜来纠正，不会影响平时使用。比其他的疾病好多了= =

hahasong

2015-12-05 13:16:00 +08:00

保护眼睛就别玩 app 了，楼主几岁了，未成年之前度数都很容易加深的

applelove

2015-12-05 13:26:25 +08:00

@yss729 我是说跟着做眼保健操那种，就像是锻炼 app 一样

少带眼镜也不可能了吧，都好几百度了，不戴的话看东西看人都好朦胧好朦胧

@hahasong 楼主已经成年了，但是还是加深了

@skydiver 都没有用？说得好绝望的样子，看有的人整天都玩游戏玩手机，但是居然不会近视，我都怀疑近视是基因导致的了

IamJ

2015-12-05 13:29:03 +08:00 via iPhone

少戴眼镜的建议是错误的，不戴看不清就更加累，越累近视就加深，恶性循环

aksoft

2015-12-05 13:30:16 +08:00

就你这保护眼睛还依赖 app 的，眼睛好不了

hatcloud

2015-12-05 14:03:18 +08:00

楼主指的是 f.lux 这种过滤蓝光的 App 吧？

wangluowangwang

2015-12-05 14:22:55 +08:00 via Android

听说近视会遗传。求解。。

cfans1993

2015-12-05 14:25:28 +08:00

如果楼主是已经工作了，那就用好点的外接显示器，嗯，拍拍大腿都知道推荐 Dell ， 23 寸+，具体的上狗东查看

一个网上看到的观点，我自己没实践过，搬过来给楼主参考一下：在对视力要求不高的时候(如爬山、溜狗)，戴一副比实际近视度数小 100 度的眼镜，有助于缓解近视的加深

我自己的体验是：以前在学校时，体育课剧烈运行后，视力会好一点，戴上眼镜时有种在眼镜店刚配时的感觉(超清 1080p ，略带眩晕感)，这时换成另一副先前退役的眼镜（度数小一点）也可以很清楚的看见的黑板（ 720p+）。