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爱运动的,每天占领他人封面的,请回答?

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  •   openroc · 2015-08-28 15:35:54 +08:00 · 2792 次点击
    这是一个创建于 3373 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    最近健走,夜跑(不是野炮)和流行,谈谈动力?和希望的奖励?

    比如为了更好的身材,更加健康,之类就不用说了。

    有没有奇葩点。给缺乏行动力的人一些动力哈。
    20 条回复    2015-08-28 21:51:53 +08:00
    ivmm
        1
    ivmm  
       2015-08-28 15:42:13 +08:00
    今天中元节,晚上还是呆在家里吧。
    说不定真的就野炮了呢。。。。。。。
    Perry
        2
    Perry  
       2015-08-28 15:42:29 +08:00 via iPhone
    缺乏行动力的 建议交个跑友(不是炮友)然后用 mapmyrun 的 challenge 互相竞争和鼓励
    qping
        3
    qping  
       2015-08-28 15:47:37 +08:00
    就是为了减压 控制自己~~ 不跑步过一阵子 就容易吃得多 压力大。。。
    colincat
        4
    colincat  
       2015-08-28 15:48:24 +08:00
    因为喜爱啊~锻炼身体容易上瘾
    qping
        5
    qping  
       2015-08-28 15:48:29 +08:00
    跑完了 会比较舒服 刚刚看到的一个词 叫“贤者时间”,会进入这个状态~
    shinwood
        6
    shinwood  
       2015-08-28 15:50:07 +08:00
    天天健身房的感觉就是:身板变厚、变紧实的感觉很不错,会上瘾。
    Phariel
        7
    Phariel  
       2015-08-28 15:59:58 +08:00 via Android
    @qping 因为脑垂体会分泌多巴胺 贤者时间的制造者也是多巴胺。。。
    banri
        8
    banri  
       2015-08-28 16:05:02 +08:00
    觉得微信这个还蛮不错的 -。- 现在很喜欢抢排名!
    xenme
        9
    xenme  
       2015-08-28 16:06:33 +08:00 via iPhone
    闲的无聊, swift 撸了个 app ,天天 98800 。
    jiezhi
        10
    jiezhi  
       2015-08-28 16:06:46 +08:00
    把设备绑狗身上。。没意思(摊手
    qping
        11
    qping  
       2015-08-28 16:06:48 +08:00
    @Phariel 不是多巴胺吧 多巴胺本质是会带来欲望和压力的 运动后分泌的物质不知道叫什么 但是我知道可以抵抗抑郁
    mlhorizon
        12
    mlhorizon  
       2015-08-28 16:31:27 +08:00
    习惯了,上瘾了。
    popok
        13
    popok  
       2015-08-28 16:36:31 +08:00
    女生说,当你的总里程数到了 1000W 步,就交往。
    ZHenJ
        14
    ZHenJ  
       2015-08-28 17:06:31 +08:00
    @qping 内啡肽是也
    incompatible
        15
    incompatible  
       2015-08-28 17:11:09 +08:00
    莫要多想 有的人只是住的离地铁站比较远而已。
    openroc
        16
    openroc  
    OP
       2015-08-28 17:27:57 +08:00
    @Phariel 这个是科学验证的? :)
    openroc
        17
    openroc  
    OP
       2015-08-28 17:28:37 +08:00
    @xenme 每天 10 万步?
    openroc
        18
    openroc  
    OP
       2015-08-28 17:29:54 +08:00
    @popok 按照 9 楼的节奏, 3 个月,还好了
    xenme
        19
    xenme  
       2015-08-28 17:51:17 +08:00
    @openroc 微信运动最多只认 98800.
    直接撸了个 APP 手动直接往 healthstore 添加数据。
    openroc
        20
    openroc  
    OP
       2015-08-28 21:51:53 +08:00
    @xenme 碉堡了, haha......
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