视力严重下降，求一款眼药水/护眼食物/调节方法

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每天至少15小时随着pc，ipad，手机。
近期视力严重下降，视物开始严重模糊。
打算减少看屏幕的时间。
不知各位有没有良药，或者有效的护眼方法？
非常感谢！

视力

眼药

下降

35 条回复 • 2014-09-10 10:54:35 +08:00

hging

2014-09-08 23:28:00 +08:00

关注。同楼主情况。感觉要近视- - 好难受

mengli

2014-09-08 23:28:39 +08:00

维生素A

mengli

2014-09-08 23:29:21 +08:00

这个缓解熬夜眼睛疲劳很管用，应该可以吧。

jkjoke

2014-09-08 23:35:35 +08:00

有次趴在桌面上午觉，醒来看啥都重影，用了一两个小时才好了。。。
上一次这种情况是连续看了6个小时代码的时候，至今视力还算正常

Vindia

2014-09-08 23:36:34 +08:00 via iPad

@mengli 维生素A我知道从胡萝卜中可以获取，好像还有一种专门提供维生素A的胶囊，是鱼油还是还是啥的。。
突然想起我明天可以去知乎找找方法应该挺多。
不过眼药水还得问问V友们有没有什么好的。

Vindia

2014-09-08 23:37:32 +08:00 via iPad

@jkjoke 最近看东西如果不戴眼镜，都要眯着眼睛才能看清楚10m以外的东西。
近视300+吧

love

2014-09-08 23:41:21 +08:00

你的情况和这个比较象， http://www.v2ex.com/t/100889
还是少看手机吧。

Lucius

2014-09-08 23:45:56 +08:00

每天吃一颗鱼肝油！配合维生素B2、B6 维生素C

NathanInMac

2014-09-08 23:56:19 +08:00

不要每天15小时这样做不就好了

Yvette

2014-09-09 03:12:21 +08:00

淘宝搜“防蓝光夹片”，我用着觉得不错

lightening

2014-09-09 04:06:18 +08:00

用个定时器提醒自己每半小时休息一下

Coda

2014-09-09 08:26:55 +08:00

关注, 跟楼主有同样的问题

guolei1998

2014-09-09 08:37:37 +08:00

眼睛发酸流泪就要停止盯着屏幕，去看蓝天白云。

invsbelephant

2014-09-09 08:47:11 +08:00

改变用眼习惯，另外别小看眼保健操。

zephyrfff

2014-09-09 08:56:21 +08:00

关注，同有用眼问题，坐等高手解答

lazyphp

2014-09-09 08:57:54 +08:00

应该睡眠不足引起的。未知楼主平时睡眠多少少时呢？

ganxiyun

2014-09-09 09:04:40 +08:00

觉得防蓝光眼镜能够缓解眼睛疲劳。

lihua

2014-09-09 09:06:01 +08:00

少看屏幕多看妹子

matate

2014-09-09 09:12:35 +08:00

1. 眼睛要休息，可试试EyeDefender。
2. 眼睛放松可凝视远方，再注视近物。
3. 乐敦某款眼药水还行。

tyhunter

2014-09-09 09:49:09 +08:00

根本解决办法还是减少看屏幕的时间（或者更换更大的显示器，我用Air的时候眼睛疼得不行，入了个外接24寸显示器好了很多）

ziyuan

2014-09-09 09:56:24 +08:00

我的经验，给楼主分享
1.适当休息，做眼保建操
2. GUNNAR眼镜外用，similasan眼药水有专门对应电脑长时间使用的型号
3.叶黄素，小米草，蓝莓，玉米质内服。
4.多锻炼

kisshere

2014-09-09 10:04:20 +08:00

少擼点

wesley

2014-09-09 11:05:51 +08:00

去草原上放半年羊

refear99

2014-09-09 11:25:12 +08:00

七叶洋地黄滴眼液

nijux

2014-09-09 11:31:40 +08:00

之前发现DELL的2412显示器对视力有影响

withablink

2014-09-09 11:46:57 +08:00

1. 眼药可以试试乐敦40a蓝色，有点作用。

2. 晚上看屏幕的时候打开环境光。如果在漆黑的环境里看亮的屏幕，容易造成高眼压。

3. 另外眼睛按摩器也有些用，OSIM的比较好，倍轻松也比没有好。

XuanYuan

2014-09-09 13:21:24 +08:00

眼药水我只用两种：一种是聚乙烯醇，有台湾的和瑞珠的；另一种是重组人表皮生长因子滴眼液。

两个配合着用。

不要用那些有防腐剂的，对眼睛没啥好处。

syyy

2014-09-09 13:22:08 +08:00

周末出去跑步，慢跑，让血液活动起来。每天眼保健操。

imskull

2014-09-09 13:24:06 +08:00

你小子还不去医院在这作甚？视力模糊可能是视网膜要脱落，也可能神经性的原因。

hslx111

2014-09-09 15:32:54 +08:00

看一段时间休息一下，可以用那种计时软件，到时间自动提醒

mstar

2014-09-09 17:50:17 +08:00

我最近也是同样的情况，可是长时间对着屏幕又是必须的，真不知道该怎么办。

Albus

2014-09-09 21:26:04 +08:00

多眨眼
尽量不要滴眼药水。

Albus

2014-09-09 21:27:02 +08:00

近视的话配防蓝光的镜片。
夹片没用过不晓得怎么样0.0

Vindia

2014-09-09 23:19:41 +08:00

今天忙了一天。
试着不看屏幕，结果发现事情太多，只能偶尔转开几秒。

@love 有怀疑是假性近视

@lazyphp 平时1点多睡，8点整起来。中午会午睡半小时。

@Yvette
@ganxiyun
平时几乎不戴眼镜，我去找找有没有防蓝光眼镜

@lihua 硬盘里有好多

@ziyuan 以前读书时候的那种眼保健操？回答的好专业，我去搜下这几个东西，谢谢

@matate 工作之余抽烟的时候会看看远方，不过感觉对焦很模糊……

@tyhunter 用的是15寸的笔记本，1080P的分辨率，lenovo的Y500。之前只要距离这个屏幕稍微远一些（一条手臂的长度）就会开始模糊。

@refear99
@withablink
@syyy
谢谢

@Albus 之前有很多段时间因为眼睛酸，眨眼太频繁导致眨眼动作很难看……后来休息好了恢复了，不敢再老眨眼。一般眼睛酸会多闭上一会

回复这么多会不会被block……

mucid

2014-09-10 10:54:35 +08:00

隔屏幕四十公分，然后隔会儿洗个脸，感觉手机和平板那些小屏幕很伤眼睛，
估计楼主很年轻吧，年龄大点视力基本就稳定了……