V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
Seck
V2EX  ›  职场话题

失业在家, gap 一年了,感觉要抑郁了

  •  
  •   Seck · 20 天前 · 5790 次点击
    求解!

    无所事事,什么也不想干,感觉人都抑郁了!
    45 条回复    2025-12-18 08:16:04 +08:00
    tyqing
        1
    tyqing  
       20 天前
    可以户外徒步或爬山,调节好心态。
    先做一点改变,之前看过一个视频,有一些比较低成本暗示自己改变的做法:换个发型、收拾屋子......后面的我忘记了,可以找找然后尝试下效果。
    rabbbit
        2
    rabbbit  
       20 天前
    同失业快 5 个月了,在考虑要不要降薪入职,还是继续找。
    有失业半年以上重新开始的吗?
    你是如何开始找到下一份工作的,降薪了吗?
    谈谈你的经历吧
    avrillavigne
        3
    avrillavigne  
       20 天前
    失业 1 年,回荷兰了
    NewYear
        4
    NewYear  
       20 天前
    豆包解君愁
    YFZZ
        5
    YFZZ  
    PRO
       20 天前   ❤️ 1
    因为你对“无所事事”有负罪感,觉得在浪费生命,要么放下这种心态,要么就回去工作,其他没啥好办法。
    bigwhite2
        6
    bigwhite2  
       20 天前   ❤️ 1
    送外卖治好了我的精神内耗。
    niboy
        7
    niboy  
       20 天前
    降薪就业吧,我被欠薪了一年多,跟 gap 也差不多,最后被迫离职,只有一份 offer ,马上就接受了,降薪 20%入职
    Seck
        8
    Seck  
    OP
       20 天前   ❤️ 1
    @YFZZ 说的很对,我也意识到了

    感觉根植于自己的内在了
    oclock
        9
    oclock  
       20 天前
    之前也 gap 过一年左右,总惦记着零星的面试,结果啥事也没做成。建议就是干脆出门好好放松
    Ymk1
        10
    Ymk1  
       20 天前
    同样失业一年了。最近在学习,面试已经无所谓了。爱咋咋地吧
    hongyexiaoqing
        11
    hongyexiaoqing  
       20 天前
    天无绝人之路,换个思路 gap 不一定是坏事,这可能是未来你关键转折点。
    silencil
        12
    silencil  
       20 天前 via iPhone
    2 月 gap 至今,有个涨薪一丢丢的 offer ,不知道要不要去
    scpbru
        13
    scpbru  
       20 天前   ❤️ 1
    刚刚失业,调整心态中。玩就好好玩,准备就好好准备
    SanjinGG
        14
    SanjinGG  
       20 天前
    @silencil 这还不去等什么,平薪已经很难了,涨了没有其他难以接受的问题,完全不用犹豫的
    Sawyerhou
        15
    Sawyerhou  
       20 天前
    问问朋友们有没有零活私活,接下来先干着,找点事做。
    LandCruiser
        16
    LandCruiser  
       19 天前
    学个电工证啊,叉车证啊,干体力活去
    googlefans
        17
    googlefans  
       19 天前
    多大?
    最近刷抖音 刷到很多 gap 六七年的,做好长期失业的准备
    soul11201
        18
    soul11201  
       19 天前
    先找点事干,行动起来。
    JerryJet
        19
    JerryJet  
       19 天前
    题主什么岗位的?裁员还是主动?
    DrawCall
        20
    DrawCall  
       19 天前
    已经失业两年了,现在已经完全看开了,过完年去家门口摇奶茶去了
    SurfaceView
        21
    SurfaceView  
       19 天前
    已经失业 1 年了,可以看我过往的帖子,对上班几乎一点兴趣没有了...
    MimicOctopus
        22
    MimicOctopus  
       19 天前 via Android
    不要陷于眼前暂时无法改变的事情,先开始做点其他事情,比如运动
    whaoe
        23
    whaoe  
       19 天前
    赶紧给自己找点事做,然后简历投起来,再躺容易废
    qzx135695
        24
    qzx135695  
       19 天前   ❤️ 1
    建议还是先投简历把,让自已有点事做,只有投了简历才有机会,可能运气好点一下就找到了
    Nanosk
        25
    Nanosk  
       19 天前
    @DrawCall 摇奶茶不限制年龄吗
    aPaul
        26
    aPaul  
       19 天前   ❤️ 1
    人真的不能 gap 太久,不然很难跳出每天的死循环,上班至少能保持生活作息规律和社会的联系感。别问我怎么知道的~_~
    aoyi
        27
    aoyi  
       19 天前
    首先:用行动对抗焦虑

    比如每天固定学习 15 分钟;每天固定看 2 页书;每天固定锻炼 10 分钟。简单到无法拒绝的行动,打卡一周,问题自解
    bello123
        28
    bello123  
       19 天前   ❤️ 1
    降低要求找个工作吧,忙起来才没时间胡思乱想
    xiongzili99
        29
    xiongzili99  
       19 天前
    多锻炼,多出门走走,不要一直待房间里刷手机
    yangzzzzzz
        30
    yangzzzzzz  
       19 天前
    今年被裁的时候玩了 3 个月,玩的时候就好好玩 找工作时候专心找工作。
    DrawCall
        31
    DrawCall  
       18 天前   ❤️ 2
    @Nanosk 先过渡啊,反正待在家里也是胡思乱想、自我内耗,不如先让手头宽裕一点,和投简历也不冲突
    v2xm
        32
    v2xm  
       18 天前
    断断续续找了多半年工作, 偶尔收到个 offer, 也去了几家, 基本都没干几天就撤了, 有没有工作都感觉难受, 心理肯定已经有些问题了, 今天又提了离职, 不知道以后会怎样, 也不知道自己到底想咋着
    nosugar
        33
    nosugar  
       18 天前
    @v2xm 是双休不加班的工作吗?
    Nanosk
        34
    Nanosk  
       18 天前
    @DrawCall 不是 我意思是还能找到摇奶茶的工作吗,我之前问瑞幸的一个人 他们都限制 30 说奶茶店要求更高
    DrawCall
        35
    DrawCall  
       18 天前
    @Nanosk 毕业即失业,唯一能出卖的也只有年龄了,目前找份体力活还不难,过几年就难说了
    maladaxia
        36
    maladaxia  
       17 天前
    @DrawCall 卖奶茶, 时薪有多少?
    我听说瑞幸的员工时薪才 19 元
    v2xm
        37
    v2xm  
       17 天前
    @nosugar 最近这家双休, 加班会有一些, 应该不多
    Seck
        38
    Seck  
    OP
       17 天前
    @aoyi 用行动对抗焦虑 ,很有用
    julyclyde
        39
    julyclyde  
       17 天前   ❤️ 1
    建议坚持每天起床
    建议坚持每天出门

    至于干什么,其实不重要
    Hermitist
        40
    Hermitist  
       17 天前
    @googlefans 说真话, 我算下来都 gap 15 年了, 完全靠各种意外之财活着.
    xxxccc
        41
    xxxccc  
       17 天前
    @Hermitist 怎么做到的,太羡慕了
    noo
        42
    noo  
       17 天前
    来炒股吧
    Daybyedream
        43
    Daybyedream  
       17 天前
    每天找人出去聊聊天逛逛吧
    googlefans
        44
    googlefans  
       17 天前
    @Hermitist 牛,能有意外之财不是普通人了
    bigjack
        45
    bigjack  
       16 天前
    可以暂时还一还工作试试,也许会有不一样的收获
    关于   ·   帮助文档   ·   自助推广系统   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   Solana   ·   2599 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 31ms · UTC 07:46 · PVG 15:46 · LAX 23:46 · JFK 02:46
    ♥ Do have faith in what you're doing.